Những lưu ý khi chăm sóc da sau tuổi 40
Sau 40 tuổi, làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rất rõ rệt nên chúng ta cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn.
Sau 30 tuổi những dấu hiệu lão hóa trên da bắt đầu xuất hiện, sau 40 tuổi những dấu hiệu này ngày càng rõ rệt hơn khiến nhiều người lo ngại. Nói cách khác, vấn đề lớn nhất của làn da sau tuổi 40 chính là sự lão hóa.
Đặc trưng chung của làn da sau tuổi 40
Ở tuổi 40, lượng estrogen giảm xuống gây ra hiện tượng thiếu collagen. Điều này sẽ tác động trực tiếp lên làn da khiến những vấn đề của da ngày càng lộ rõ hơn.
Cụ thể, thiếu collagen khiến da mỏng và yếu đi, kết cấu da khô sần, các vấn đề như: Quầng thâm mắt, sạm nám, nếp nhăn, da chảy xệ...
Làn da sau tuổi 40 xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa rất rõ rệt.
Chính vì thế, để chăm sóc cho làn da sau tuổi 40, chúng ta cần đặc biệt chú ý tới vấn đề cấp ẩm và bổ sung collagen và cải thiện các dấu hiệu lão hóa cho da.
Để làm được điều này, việc chỉ chăm sóc làn da từ bên ngoài là không đủ. Chúng ta cần bổ sung đủ nước, tăng những món ăn có chứa nhiều chất oxy hóa và vitamin vào khẩu phần hằng ngày.
Bên cạnh đó mỗi người cũng cần chú ý tới việc sắp xếp lịch thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể khỏe mạnh, cân bằng nội tiết và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
Những lưu ý khi chăm sóc da sau tuổi 40
Làm sạch da luôn là lưu ý đầu tiên để chăm sóc da cho dù chúng ta ở bất cứ độ tuổi nào. Tuy nhiên, dựa trên đặc trưng của làn da sau tuổi 40, khi làm sạch da chúng ta cần lưu ý làm sạch da với các sản phẩm dịu nhẹ.
Những sản phẩm này phải có khả năng làm sạch và loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên da nhưng không được ảnh hưởng tới lớp dầu bảo vệ tự nhiên, giúp da luôn mịn màng, ẩm mượt.
Chăm sóc da sau tuổi 40 cần đặc biệt chú ý tới việc cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất.
Quy trình chăm sóc da sau tuổi 40 cần lưu ý đến vấn đề cải thiện độ ẩm trên da. Bởi trong độ tuổi này làn da thiếu hụt collagen sẽ trở nên khô sần, thô ráp hơn. Chúng ta nên lưu ý lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp cho làn da của mình.
Để hạn chế các dấu hiệu lão hóa, người ở độ tuổi sau 40 nên lưu ý sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Vì ở độ tuổi này, làn da trở nên mỏng manh, dễ mất nước, dễ tổn thương hơn hẳn nên dưới tác động của ánh nắng mặt trời, các dấu hiệu lão hóa sẽ càng rõ rệt hơn.
Chính vì vậy, da cần có "hàng rào bảo vệ" và đó chính là kem chống nắng. Để làn da được bảo vệ tối ưu, chúng ta nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 25 phổ rộng trở lên.
Chế độ nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cần thiết cho việc chăm sóc da sau tuổi 40.
Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản, người ở độ tuổi sau 40 nên chú ý lựa chọn các sản phẩm chăm sóc đặc trị có thành phần phù hợp tình trạng da. Đó là những sản phẩm huyết thanh, serum có thành phần giàu dưỡng chất giúp hạn chế các vấn đề riêng của từng làn da.
Để da được chăm sóc toàn diện, người thuộc độ tuổi sau 40 cũng cần đặc biệt chú ý đến việc ngủ đủ giấc, uống đủ nước, bổ sung các thực phẩm chưa nhiều hoạt chất có lợi cho làn da như: Chất xơ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, các loại thực phẩm chứa protein lành mạnh...
Theo VTC
-
3 giờ trướcChiếc váy được thiết kế bởi một trong những nhà thiết kế yêu thích của Diana, Catherine Walker.
-
5 giờ trướcHồ Ngọc Hà là một trong những nghệ sĩ Việt hiếm hoi có nhiều cơ hội sánh bước bên các ngôi sao Quốc tế mà không hè thua kém.
-
7 giờ trướcDuy trì thói quen chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa sạn nám và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
-
8 giờ trướcNgười đẹp Chelsea Manalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024 trong chung kết diễn ra ngày 22/5. Nhan sắc của cô gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
8 giờ trướcPhí Phương Anh sở hữu phong cách thời trang cuốn hút, khoe được vóc dáng gợi cảm.
-
9 giờ trướcKem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, liệu kem chống nắng có thật sự giúp làm trắng da như nhiều người đang nghĩ.
-
9 giờ trướcKiểu tóc nữ đẹp dự đoán hot nhất 2024 dành cho những cô nàng vừa ngọt ngào vừa cá tính dễ dàng để lại ấn tượng ngay lần gặp mặt đầu tiên.
-
10 giờ trướcTrương Quỳnh Anh sở hữu phong cách ăn mặc quyến rũ, cuốn hút dù đã là mẹ 1 con.
-
12 giờ trướcSau đây là 5 món phụ kiện phù hợp với váy liền, chị em nên tham khảo để xây dựng phong cách đi du lịch sành điệu.
-
12 giờ trướcKhung hình gấp 3 visual là đây chứ đâu!
-
12 giờ trướcMinh tinh Sarah Jessica Parker gây tranh cãi với bộ trang phục xuyên thấu phản cảm khi ghi hình "Sex And The City" bản mới.
-
13 giờ trướcSau tranh cãi với bảo vệ tại Cannes ngày 8, nữ ca sĩ Kelly Rowland e dè hơn khi tiến vào thảm đỏ ngày 9. Nhiều gương mặt siêu mẫu hiện diện, người đẹp Pháp Didi Stone tiếp tục hở bạo.
-
13 giờ trướcMùa hè đến gần, điều quan trọng khi chọn kính râm không chỉ vừa giúp tôn lên phong cách của bạn mà còn bảo vệ mắt đúng cách.
-
16 giờ trướcKhông thể phủ nhận kem chống nắng chính là “trợ thủ đắc lực” để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp phải tình trạng dùng kem chống nắng bị nổi mụn.
-
18 giờ trướcNhiều fan sắc đẹp cho rằng độ tuổi (31 tuổi) là bất lợi cho Lydie Vũ khi đại diện Việt Nam dự thi Miss Supranational 2024 (Hoa hậu Siêu quốc gia).
-
1 ngày trướcDưới đây là 4 item thời trang thanh lịch và tôn dáng hiệu quả mà các nàng thấp bé nên bổ sung vào tủ đồ của mình.
-
1 ngày trướcThiều Bảo Trâm được nhận xét là gương mặt quá giống với Bà Nhân Vlog, nhiều netizen còn cho rằng cả hai có nét "chị em sinh đôi".
-
1 ngày trướcCác chị em U40 có thể tự tin diện nhiều mẫu quần shorts tôn dáng dưới đây trong mùa hè này.
-
1 ngày trướcChị em nên ưu tiên 5 mẫu áo sáng màu sau đây khi xây dựng phong cách mùa hè.