Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền
Nữ tỷ phú Mỹ tập luyện khắc nghiệt cho chuỗi sự kiện âm nhạc thế kỷ.
Mới đây, The Eras Tour tiếp tục trở thành sự kiện âm nhạc gây tiếng vang của Taylor Swift diễn ra ở Singapore. Cuối năm ngoái, tổ chức Guinness công nhận, The Eras Tour của cô là chuỗi concert có doanh thu cao nhất mọi thời, đạt hơn 1 tỷ USD, vượt kỷ lục 939 triệu USD của Elton John. Hiện cô đang có khối tài sản ròng khoảng 1,1 tỷ USD, trở thành "Nhân vật của năm 2023".
Những hình ảnh của The Eras Tour ở Singapore vừa qua.
Eras Tour thành công không thể thiếu được sự chỉn chu, kỹ tính và cầu toàn của Taylor Swift trong từng khâu tổ chức. Trong suốt quá trình biểu diễn vừa hát vừa nhảy kéo dài 4 tiếng nhưng Taylor không hề bị hụt hơi hay lệch tông kết hợp với những màn vũ đạo mãn nhãn, phối hợp động tác phức tạp.
Taylor tiết lộ về quá trình tập luyện cho show diễn, cô cho biết: "Trước khi The Eras Tour diễn ra khoảng 6 tháng, mỗi ngày tôi đều chạy trên máy chạy bộ và hát lớn toàn bộ các bài hát trong danh sách biểu diễn. Chạy nhanh cho các bài có nhịp độ nhanh, sôi động và chạy chậm hoặc đi bộ cho các bài tiết tấu chậm".
Phòng thể dục và huấn luyện viên riêng của Taylor Swift đã tạo ra một chương trình đào tạo chéo phù hợp với Taylor để kết hợp trọng lượng, sức mạnh và một vài yếu tố khác. Ngoài ra, Taylor phải dừng uống rượu trong vài tháng trước khi chương trình diễn ra để có một hình thể tốt nhất.
Được biết trong năm 2024, cô dự kiến tiếp tục tổ chức thêm 85 buổi biểu diễn. Điều này đòi hỏi cô cần phải có một thể lực tốt và sức chịu đựng cao về tinh thần, thể chất và cảm xúc. Chia sẻ trên tạp chí TIME, cô mong muốn làm hết mình để đáp lại tình cảm của người hâm mộ.
"Họ đã rất cố gắng để sở hữu 1 tấm vé nên tôi muốn đem đến một chương trình dài hơn họ tưởng tượng. Điều này khiến tôi hài lòng và không còn gì tiếc nuối sau khi rời sân vận động. Tôi biết chuyến lưu diễn này khó khăn hơn tất cả những gì tôi từng làm trước đây. Lần đầu tiên trong nhiều năm, tôi có sự chuẩn bị kỹ càng về thể chất. Tôi tuân thủ chương trình rèn luyện sức bền, điều hoà cơ thể, nâng tạ tại phòng gym và tập nhảy suốt 3 tháng. Vũ đạo không phải là thế mạnh của tôi nên tôi muốn chuẩn bị kỹ càng để mỗi động tác 'thấm vào tận xương tuỷ'. Trước khi buổi biểu diễn bắt đầu, tôi cùng cộng sự sẽ cắm trại để cải thiện tinh thần vì họ sẽ phải ở sân vận động cả tháng để chuẩn bị cho ít nhất 3 buổi biểu diễn/tuần. Tôi đã bỏ rượu để cơ thể được khoẻ mạnh nhất. Tôi thực sự kỷ luật với điều này. Tôi không muốn biểu diễn với cảm giác nôn nao", cô nói.
Tại Los Angeles, điểm dừng chân cuối cùng của The Eras Tour ở Mỹ cuối năm 2023, Taylor có 6 đêm diễn và 1 ngày nghỉ ở giữa. "Trong ngày nghỉ đó, tôi dành cả ngày để nằm trên giường và chỉ ra ngoài để lấy thức ăn. Tôi gần như không thể nói được vì hát suốt 3 đêm, nghỉ 1 ngày rồi hát tiếp 3 đêm. Mỗi bước chân tôi nghe thấy tiếng xương mình kêu lạo xạo vì đi giày cao gót liên tục nhưng đó là cảm giác mãn nguyện nhất", Taylor cho hay.
Theo Người đưa tin
-
37 phút trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
1 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
1 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
5 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
15 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
16 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
19 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
20 giờ trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
21 giờ trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
23 giờ trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
-
1 ngày trướcHồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ hack tuổi.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy cho biết có sự cố bất ngờ xảy ra sau thời khắc cô đăng quang Miss International. Thanh Thủy vội vàng chạy vào bệnh viện và câu đầu tiên cô nói với bố mẹ là: "Ba bị chi rứa?".
-
1 ngày trướcDuy Mạnh mới đây đã khiến khán giả bất ngờ khi quyết định đi tân trang nhan sắc. Sau đó, anh xuất hiện với diện mạo khác lạ.
-
1 ngày trướcTrong ngày trở về nước, Hoa hậu Kỳ Duyên đã có chia sẻ ngắn xoay quanh hành trình tại Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcNSND Thu Hà đã chia sẻ hình ảnh chị tham gia một show thời trang. Nữ nghệ sĩ tự tin sải bước trên sàn catwalk với sự cổ vũ của đông đảo khán giả có mặt.
Tin tức mới nhất
-
37 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước