Hội giảm cân đã quá ngán với thực đơn khoai lang luộc mỗi sáng rồi, vậy nên đổi món sang bánh mì thôi chị em ơi.

Có một sự thật là, bất kể bạn đang nỗ lực giảm cân hay muốn cải thiện sức khoẻ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là tăng cường trao đổi chất.

Chỉ trong 7 ngày thực hiện phương pháp General Motor Diet, chị Liên đã giảm được 6kg và giảm được 15cm vòng eo.

Mật ong luôn là nguyên liệu thiên nhiên bổ dưỡng cho sức khỏe và dưỡng nhan hiệu quả. Uống nước mật ong với 3 công thức này sẽ giúp bạn thải độc, giảm cân đầy bất ngờ.

Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày, nhai kỹ, tập cardio 20 phút, cắt giảm đồ ngọt... là những nguyên tắc bạn gái cần thực hiện đều đặn để giữ vòng eo thon gọn, săn chắc.

Không ăn sáng mà chỉ uống cafe hay để quá nhiều đồ ăn vặt trên bàn làm việc là những thói quen khiến bạn tăng cân.

Một vòng eo thon gọn, một đôi chân dài và bắp đùi săn chắc chắc chắn là mơ ước của bất cứ cô gái nào. Hãy luyện tập bài tập để có vóc dáng trong mơ nhé.

Sữa chua giúp tiêu hóa tốt, có tác dụng giảm cân cực tốt với chị em phụ nữ, nhưng bên cạnh đó, chúng ta cần phải chú ý những hệ lụy sau đây.

Nghe có vẻ lạ đời nhưng phương pháp này đã giúp rất nhiều phụ nữ giữ được vòng eo thon thả mà không hề tốn tiền bạc hay công sức.

Mướp đắng không chỉ là món ăn ngon giúp giảm cân, giải nhiệt mùa hè mà còn có vô vàn tác dụng chữa bệnh bạn không nên bỏ qua.

Không phải món ăn vặt nào cũng khiến bạn “tròn vo” đâu, có những món không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng nữa đấy.

Kiên trì uống nước trà xanh theo công thức này có thể giảm đến hơn 7kg trong 1 tháng.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết đá có thực sự an toàn và giúp bạn giảm cân hay không thì đây là câu trả lời dành cho bạn.

Vừa chạy vừa ăn đồ ăn, hay vừa chạy vừa nhặt... tiền. Bạn có nghĩ ra phương pháp giảm cân nào "bá đạo" hơn nữa không

Nguyễn Thị Hiếu giảm cân thành công với cân nặng 47kg, vòng eo 58. Thành công này đã giúp người đẹp trở thành một model kiêm huấn luyện viên cá nhân.

Hít thở đúng cách có thể giúp đốt cháy chất béo hiệu quả không kém các bài tập giảm cân tốn sức.

Bong bóng chèn dạ dày có tác dụng hỗ trợ bệnh nhân béo phì giảm cân trong thời gian ngắn mà không cần phẫu thuật phức tạp.

Hướng dẫn chi tiết về cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày giúp bạn có thể giảm được 1-2kg. Hãy thử đi xem nào!