Quy trình chăm sóc da, ngừa lão hóa cho phụ nữ trên 40 tuổi
Dưới đây là quy trình chăm sóc da gồm 5 bước gọn nhẹ giúp chống lão hóa hiệu quả dành cho phụ nữ trên 40 tuổi mà hầu hết chị em chưa biết.
Mặc dù ai cũng đều biết rằng làn da thay đổi khi chúng ta già đi, nhưng việc này không phải lúc nào cũng có thể chấp nhận được, nhất là khi những dấu vết lão hóa ngày càng rõ rệt trên da.
Các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện lần đầu ở độ tuổi 30 như nếp nhăn quanh mắt, sắc tố da tăng lên khiến da đen sạm, kết cấu kém mềm mại và tất cả rõ hơn cả khi bắt đầu bước vào tuổi U40. Khi đó phụ nữ U40 thường có 2 lựa chọn: Một là chấp nhận rằng nếp nhăn là một phần của cuộc sống hoặc than thở, tiếc nuối về làn da thanh xuân ngày ấy. Hai là xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da giúp ngăn ngừa lão hóa.
Tẩy da chết định kỳ
Tẩy tế bào chết theo định kỳ là chìa khóa để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm xỉn màu da. Bạn nên kết hợp một chất tẩy tế bào chết vật lý nhẹ nhàng với tẩy tế bào chết hóa học như axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit beta hydroxy (BHA) và thậm chí cả enzyme nhẹ vào quy trình chăm sóc da. Những chất này có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết nằm trên lớp ngoài của da, để lộ làn da tươi mới và rạng rỡ hơn.
Điều quan trọng cần lưu ý là có một điều gọi là tẩy tế bào chết quá nhiều. Tiến sĩ Cohen khuyên bạn nên đưa việc tẩy tế bào chết vào thói quen của mình 1- 2 lần/ tuần. Hãy lắng nghe làn da của mình và luôn thử nghiệm trước khi sử dụng một chất tẩy tế bào chết mới trên mặt.
Sử dụng retinol vào quy trình chăm sóc da
Các chuyên gia đồng ý rằng retinol nên được đưa vào quy trình chăm sóc da, đặc biệt chị em trên 40 tuổi. Thành phần này có thể giúp làm đều màu da, cải thiện kết cấu và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da. Tốt nhất là nên từ từ đưa retinol vào quy trình chăm sóc da ban đêm.
"Retinol nên được sử dụng vào ban đêm vì chúng khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời", Tiến sĩ Camp cho biết. " Retinol và retinoid không cần phải khiến da bạn bong tróc mới có hiệu quả. Nếu có, đó là dấu hiệu của tình trạng kích ứng da".
Bôi kem mắt
Bác sĩ Peterson Pierre cho biết: "Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và cần được tăng cường độ ẩm. Vậy nên, hãy tìm kiếm sản phẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, squalene và ceramide". Bác sĩ gợi ý thêm rằng: "Nếu bạn cần sản phẩm có chức năng chống lão hóa, hãy chọn kem mắt có retinol dịu nhẹ hoặc glycolic acid". Một trong những mẹo dùng kem mắt đáng lưu tâm chính là bảo quản sản phẩm này trong tủ lạnh để tăng khả năng xoa dịu da và giảm tình trạng sưng bọng.
Thoa serum
Serum là sản phẩm chứa nồng độ dưỡng chất đậm đặc, từ đó giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của làn da như xỉn màu, lỗ chân lông to, nếp nhăn… Vậy nên sau các bước làm sạch và thoa kem mắt, chị em nên dùng serum để làn da được thẩm thấu dưỡng chất một cách hiệu quả. Ở tuổi ngoài 40, những loại serum chứa retinol hay vitamin C là các lựa chọn hoàn hảo vì chúng mang đến công dụng chống lão hóa, bảo vệ và cải thiện làn da mạnh mẽ.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Các chuyên gia đồng ý rằng thoa kem chống nắng có lẽ là bước quan trọng nhất để có được làn da sáng khỏe. Bí quyết được giữ kín nhất để có làn da sáng khỏe là chống nắng. Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và duy trì tông màu da đều màu. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số bảo vệ ít nhất là SPF 30 và thoa lại trong ngày, đặc biệt là khi ở ngoài trời nhưng ngay cả khi ở trong nhà. Hầu hết các cửa sổ không bảo vệ khỏi tất cả các loại tia UV. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng hay che chắn, đội mũ cẩn thận để bảo vệ làn da.
Theo Gia Đình Việt Nam
-
8 giờ trướcTrương Mạn Ngọc năm nay tròn 60 tuổi nhưng làn da của cô vẫn trẻ đẹp nhờ một loại "mỹ phẩm" rẻ tiền, dễ kiếm.
-
9 giờ trướcCách đây không lâu, nàng siêu mẫu đình đám Vbiz Võ Hoàng Yến đã nhập hội mẹ bỉm sữa sau khi hạ sinh cô con gái đầu lòng quốc tịch Mỹ.
-
11 giờ trướcThời tiết se lạnh khiến nhiều người lười vận động, ăn nhiều nên sẽ có xu hướng tăng cân mất kiểm soát.
-
12 giờ trước4 mẫu giày sau đây sẽ giúp các set quần jeans thêm sang trọng, trẻ trung.
-
14 giờ trướcHoa hậu Mai Phương Thúy khiến khán giả ngỡ ngàng khi lộ nhan sắc lẫn vóc dáng qua "cam thường".
-
14 giờ trướcBiotin (vitamin B7) đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, móng tay... Khi tóc bị rụng, mỏng thì biotin có thể hỗ trợ tóc mọc dày trở lại. Tuy nhiên cần biết cách sử dụng để không gặp phải tác dụng không mong muốn.
-
14 giờ trướcẢnh áo tắm chính thức của hai người đẹp Ai Cập và Pakistan trên trang chủ cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 gây tranh cãi vì khán giả chỉ nhìn thấy mỗi gương mặt của hai thí sinh này.
-
16 giờ trướcHồ Ngọc Hà chia sẻ hình ảnh con trai đầu - Subeo là trái ngọt của cô và Cường Đô la. Ở tuổi 14, Subeo cao gần 1,8 m, được khen phong cách trưởng thành.
-
17 giờ trướcLần hiếm hoi NTK Lý Quí Khánh chia sẻ về gia tộc Lý Quí - một trong những gia tộc giàu có, quyền lực và lâu đời tại Việt Nam.
-
17 giờ trướcBan tổ chức thông báo Miss Charm 2024 được tổ chức ở Việt Nam vào tháng 12. Trước đó, cuộc thi dự định tổ chức ở Mỹ vào tháng 8.
-
18 giờ trước"Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất, mà còn là phương pháp tu dưỡng tâm hồn. Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu", NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.
-
18 giờ trướcVới thiết kế hiện đại, đa năng, tiện lợi, chất liệu cao cấp, những chiếc áo Bra Top từ thương hiệu Nhật Uniqlo là món đồ “must have” trong tủ đồ của chị em.
-
18 giờ trướcNhiều fan cho rằng, hạnh phúc với bạn trai Việt kiều nên Thiều Bảo Trâm ngày càng thăng hạng về cả nhan sắc lẫn gu thời trang.
-
22 giờ trướcSự xuất hiện của Trần Quán Hy thu hút chú ý từ những khách mời lẫn khán giả có mặt ở sự kiện.
-
1 ngày trướcChung Lệ Đề nổi tiếng khắp châu Á với nhiều bộ phim "bom tấn" của Hong Kong (Trung Quốc). Hiện tại, ở tuổi 54, nhan sắc nữ diễn viên vẫn trẻ đẹp.
-
1 ngày trướcQuế Anh cho biết Tổ chức Miss Grand International 2024 rất sát sao trong việc quản lý thí sinh nên cô không gặp trở ngại trong suốt thời gian thi.
-
1 ngày trướcMùa thu là thời điểm tóc có xu hướng rụng nhiều hơn bình thường, vì vậy mọi người cần phải có những cách chăm sóc đặc biệt.
-
1 ngày trướcSở hữu nhan sắc xinh như búp bê, vóc dáng cân đối, phong thái trình diễn chuyên nghiệp, Thae Su Nyein - đại diện đến từ Myanmar được nhiều chuyên trang sắc đẹp và khán giả quốc tế dự đoán sẽ lọt top cao tại Miss Grand International 2024, thậm chí có khả năng giành ngôi vị cao nhất.
-
1 ngày trướcCơ hội vào thẳng Top 10 Miss Grand International bằng phiếu vote của Quế Anh khá thấp.
-
1 ngày trướcPhụ nữ trung niên nên tham khảo thời trang đơn giản, sang trọng của Angelina Jolie.
Tin tức mới nhất
-
8 giờ trước
-
8 giờ trước
-
8 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước