Quy trình chăm sóc da, ngừa lão hóa cho phụ nữ trên 40 tuổi
Dưới đây là quy trình chăm sóc da gồm 5 bước gọn nhẹ giúp chống lão hóa hiệu quả dành cho phụ nữ trên 40 tuổi mà hầu hết chị em chưa biết.
Mặc dù ai cũng đều biết rằng làn da thay đổi khi chúng ta già đi, nhưng việc này không phải lúc nào cũng có thể chấp nhận được, nhất là khi những dấu vết lão hóa ngày càng rõ rệt trên da.
Các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện lần đầu ở độ tuổi 30 như nếp nhăn quanh mắt, sắc tố da tăng lên khiến da đen sạm, kết cấu kém mềm mại và tất cả rõ hơn cả khi bắt đầu bước vào tuổi U40. Khi đó phụ nữ U40 thường có 2 lựa chọn: Một là chấp nhận rằng nếp nhăn là một phần của cuộc sống hoặc than thở, tiếc nuối về làn da thanh xuân ngày ấy. Hai là xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da giúp ngăn ngừa lão hóa.
Tẩy da chết định kỳ
Tẩy tế bào chết theo định kỳ là chìa khóa để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm xỉn màu da. Bạn nên kết hợp một chất tẩy tế bào chết vật lý nhẹ nhàng với tẩy tế bào chết hóa học như axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit beta hydroxy (BHA) và thậm chí cả enzyme nhẹ vào quy trình chăm sóc da. Những chất này có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết nằm trên lớp ngoài của da, để lộ làn da tươi mới và rạng rỡ hơn.
Điều quan trọng cần lưu ý là có một điều gọi là tẩy tế bào chết quá nhiều. Tiến sĩ Cohen khuyên bạn nên đưa việc tẩy tế bào chết vào thói quen của mình 1- 2 lần/ tuần. Hãy lắng nghe làn da của mình và luôn thử nghiệm trước khi sử dụng một chất tẩy tế bào chết mới trên mặt.
Sử dụng retinol vào quy trình chăm sóc da
Các chuyên gia đồng ý rằng retinol nên được đưa vào quy trình chăm sóc da, đặc biệt chị em trên 40 tuổi. Thành phần này có thể giúp làm đều màu da, cải thiện kết cấu và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da. Tốt nhất là nên từ từ đưa retinol vào quy trình chăm sóc da ban đêm.
"Retinol nên được sử dụng vào ban đêm vì chúng khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời", Tiến sĩ Camp cho biết. " Retinol và retinoid không cần phải khiến da bạn bong tróc mới có hiệu quả. Nếu có, đó là dấu hiệu của tình trạng kích ứng da".
Bôi kem mắt
Bác sĩ Peterson Pierre cho biết: "Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và cần được tăng cường độ ẩm. Vậy nên, hãy tìm kiếm sản phẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, squalene và ceramide". Bác sĩ gợi ý thêm rằng: "Nếu bạn cần sản phẩm có chức năng chống lão hóa, hãy chọn kem mắt có retinol dịu nhẹ hoặc glycolic acid". Một trong những mẹo dùng kem mắt đáng lưu tâm chính là bảo quản sản phẩm này trong tủ lạnh để tăng khả năng xoa dịu da và giảm tình trạng sưng bọng.
Thoa serum
Serum là sản phẩm chứa nồng độ dưỡng chất đậm đặc, từ đó giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của làn da như xỉn màu, lỗ chân lông to, nếp nhăn… Vậy nên sau các bước làm sạch và thoa kem mắt, chị em nên dùng serum để làn da được thẩm thấu dưỡng chất một cách hiệu quả. Ở tuổi ngoài 40, những loại serum chứa retinol hay vitamin C là các lựa chọn hoàn hảo vì chúng mang đến công dụng chống lão hóa, bảo vệ và cải thiện làn da mạnh mẽ.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Các chuyên gia đồng ý rằng thoa kem chống nắng có lẽ là bước quan trọng nhất để có được làn da sáng khỏe. Bí quyết được giữ kín nhất để có làn da sáng khỏe là chống nắng. Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và duy trì tông màu da đều màu. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số bảo vệ ít nhất là SPF 30 và thoa lại trong ngày, đặc biệt là khi ở ngoài trời nhưng ngay cả khi ở trong nhà. Hầu hết các cửa sổ không bảo vệ khỏi tất cả các loại tia UV. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng hay che chắn, đội mũ cẩn thận để bảo vệ làn da.
Theo Gia Đình Việt Nam
-
3 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội.
-
7 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả.
-
10 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà.
-
11 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau.
-
17 giờ trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2.
-
22 giờ trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh.
-
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng.
-
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man.
-
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ.
-
1 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi.
-
1 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot.
-
1 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng.
-
1 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
-
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương...
-
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình.
-
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ.
-
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...
-
2 ngày trướcKhông phải ai cũng biết cách diện quần tất một cách duyên dáng và thời trang.
-
2 ngày trướcBiệt thự ở TP.HCM của Nhật Kim Anh ngập tràn các loại hoa đủ màu sắc, ngoài ra còn có cây ăn quả và nhiều loại rau xanh.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước