'Quỳnh Búp Bê' nặng 70kg vẫn tự tin khoe vẻ đẹp hấp dẫn, Shark Bình ngày càng mê
Phương Oanh cho hay duy trì việc tập luyện là cách để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi khi mang bầu.
Mới đây trên trang Facebook cá nhân, Phương Oanh đăng tải loạt ảnh mới, khoe vóc dáng trong những tháng cuối của thai kỳ. Đồng thời, nữ diễn viên Quỳnh Búp Bê bật mí cân nặng hiện tại đã chạm mốc 70kg. Người hâm mộ bình luận khen ngợi sao nữ trông xinh đẹp, tươi tắn và tràn đầy sức sống khi mang song thai.
Trước đó, trên trang TikTok cá nhân, Phương Oanh gây chú ý khi đăng tải clip chia sẻ các hoạt động thường ngày như nấu ăn, tập thể thao gây chú ý. Theo đó, sao nữ tập yoga cơ bản, nhẹ nhàng để giữ dáng và giúp cơ thể được linh hoạt, thon gọn đồng thời hỗ trợ cho quá trình giảm cân sau khi sinh con.
''Tôi rất yêu và hiểu bản thân nên việc duy trì vận động và tập luyện và một cách để giải tỏa những hiện tượng như mệt mỏi, lo lắng trong giai đoạn mang bầu", Phương Oanh chia sẻ.
Phương Oanh chăm chỉ tập yoga khi mang bầu.
Yoga cũng là phương pháp được nhiều mỹ nhân Vbiz như Diệp Lâm Anh, Phương Trinh Jolie, Hồ Ngọc Hà, Lan Phương,... lựa chọn tập luyện khi mang bầu. Đây là bộ môn được nhiều chuyên gia khuyên các bà mẹ nên tập trước - trong và sau quá trình mang thai, nhằm tăng cường tuần hoàn máu cho cả mẹ và bé, đồng thời giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, sau sinh lấy lại vóc dáng dễ dàng hơn. Thông thường, thời gian lý tưởng để tập yoga khi mang bầu thường bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Song, tùy thuộc và thể trạng của từng cá nhân và các giai đoạn khác nhau trong thai kỳ mà bà bầu lựa chọn những bài tập phù hợp, đồng thời có sự hướng dẫn, giám sát của huấn luyện viên riêng.
Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, bà bầu thường nạp vào cơ thể nhiều chất dinh dưỡng hơn so với bình thường. Do đó, dễ dẫn đến hiện tượng lên cân mất kiểm soát trong quá trình mang thai và khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Thế nên, vận động thể thao, làm việc nhà nhẹ nhàng cũng là phương pháp giúp sức khỏe lẫn vóc dáng của bà bầu ổn định hơn.
Bên cạnh sự thay đổi về thể chất thì sức khỏe tinh thần, tâm lý trong quá trình mang thai cũng có nhiều sự thay đổi do các thay đổi về nội tiết và tâm sinh lý. Luyện tập thể thao với cường độ vừa phải giúp bà bầu có được sự cân bằng nhất định trong tâm lý, điều hòa tâm trạng.
Trên trang mạng xã hội cá nhân, cô thường xuyên cập nhật vlog chia sẻ cuộc sống thường ngày, đặc biệt là hoạt động vào bếp nấu ăn, thu hút lượng tương tác lớn. Chia sẻ với người hâm mộ, Phương Oanh tiết lộ dù mang thai đôi nhưng các con của cô phát triển chỉ số tốt, cô thấy cơ thể linh hoạt, nhẹ nhàng. Vì thế, cô cũng chăm chỉ nấu ăn, vừa là sở thích, vừa để cơ thể được hoạt động, tinh thần được thư giãn, thoải mái hơn. Thỉnh thoảng, cô cùng chồng đi du lịch, tham gia các sự kiện.
Hình ảnh các bữa cơm nhà được Phương Oanh chia sẻ lên trang cá nhân luôn nhận về lượt tương tác cao.
Các bữa ăn hằng ngày của sao nữ đa dạng món, bổ sung đủ chất đạm, chất béo và vitamin, chất xơ cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Bên cạnh đó, cô cũng cho hay bản thân ưu tiên sử dụng các loại mỹ phẩm thiên nhiên khi mang bầu.
Trước đó, trong một livestream trên trang Facebook cá nhân, vợ Shark Bình Phương Oanh cho biết cô bị nghén nặng trong 3 tháng đầu, song hiện tại cơ thể bình thường. Bắt đầu từ tháng thứ 4, cô tăng 4kg, cân nặng chạm mốc 60kg.
Theo Người đưa tin
-
7 giờ trướcTần Lam ngày càng trẻ trung, vóc dáng quyến rũ hơn theo thời gian.
-
7 giờ trướcĐỗ Thị Hà diện mẫu váy đuôi cá phối hai màu đối lập trắng đen, ôm sát khoe khéo body nuột nà.
-
9 giờ trướcKhông chỉ là loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cà chua còn là vị cứu tinh của những người có làn da cháy nắng, ngăm đen. Chỉ cần ăn đều đặn loại quả này hàng ngày bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng, căng mướt.
-
10 giờ trướcNgười phụ nữ là Việt kiều Mỹ, đến Bệnh viện Tân Hưng, Quận 7 để hút mỡ bụng, hút mỡ eo, đùi và cánh tay, tái tạo thành bụng và tử vong sau đó.
-
10 giờ trướcĐinh Y Nhung là mỹ nhân nổi bật trong dàn cast trong "Lật Mặt 7", dù ở tuổi U50 nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được sắc vóc xinh trẻ đẹp.
-
11 giờ trướcKết thúc Met Gala 2024, những gì đọng lại là hàng loạt ngôi sao chọn trang phục xuyên thấu hoặc gần như khỏa thân trên thảm đỏ danh giá bậc nhất thế giới thời trang cao cấp. Những hình ảnh khoe “da thịt” không giới hạn khiến mạng xã hội tràn ngập lời chê bai.
-
11 giờ trướcĐể có được làn da mịn màng, các cô nàng không thể bỏ qua được 6 bước này, thường đòi hỏi sự kết hợp giữa thực hành chăm sóc da và thói quen sinh hoạt.
-
12 giờ trướcChìa khóa để giảm cân lành mạnh là tập thể dục chăm chỉ và đều đặn. Biết những gì tốt nhất cho cơ thể và thực hiện kết hợp các bài tập một cách nghiêm túc.
-
12 giờ trướcBước sang tuổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng.
-
14 giờ trướcBằng cách áp dụng những mẹo phối đồ này, bạn vừa có thể thoải mái vận động trong ngày hè nóng bức, vừa đảm bảo sự chuyên nghiệp và thời trang khi tới nơi làm việc.
-
15 giờ trướcMina Phạm nhận được nhiều lời khen cả về vóc dáng lẫn gu thời trang.
-
15 giờ trướcTương tác giữa cặp “oan gia” Song Hye Kyo - Thang Duy tại Baeksang mới đây đã gây xôn xao mạng xã hội châu Á.
-
15 giờ trướcChọn váy không chỉ quan tâm đến phong cách và xu hướng mà còn cần có gu thời trang giúp tôn dáng khi mặc. Dưới đây là 5 mẫu váy thu gọn vóc dáng một cách hiệu quả chị em nên thử ngay.
-
16 giờ trướcMới đây, Phương Oanh đăng tải video chia cuộc sống trong tháng cuối thai kỳ. Nữ diễn viên cho biết cô vẫn chưa đi sinh như nhiều khán giả đồn đoán. Thời gian qua, cô hạn chế hoạt động trên mạng xã hội để tập trung nghỉ dưỡng, chuẩn bị đón 2 con chào đời.
-
18 giờ trướcỞ độ tuổi 70, điều cần thiết là tập trung vào các bài tập hỗ trợ vận động chức năng, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và duy trì khối lượng cơ bắp. Dưới đây là năm bài tập nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70 để có lối sống năng động, lành mạnh.
-
20 giờ trướcNữ diễn viên Hoài An nhận được nhiều lời khen ngợi sắc vóc trong loạt ảnh mới đăng tải.
-
1 ngày trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
-
1 ngày trướcMet Gala luôn là sự kiện thời trang hàng đầu “tựu tề” đông đủ những gương mặt có sức ảnh hưởng lớn. Nhìn lại thảm đỏ sự kiện này qua các năm, Rihanna xứng đáng là người có phong cách ấn tượng nhất, dám phá vỡ mọi quy chuẩn để tỏa sáng nhất.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước