Quỳnh Nga khoe đường cong điêu luyện với dáng 'thuyền ra khơi' cực cuốn
Nữ diễn viên dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện.
Quỳnh Nga khoe đường cong hình thể quyến rũ với tạo hình yoga đẹp mắt.
Quỳnh Nga được biết tới là một diễn viên xinh đẹp của "vũ trụ" truyền hình VTV. Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất, Quỳnh Nga còn nhận được sự quan tâm của công chúng khi chia sẻ rất nhiều bí quyết tập luyện trên trang cá nhân. Một trong những bộ môn được cô yêu thích là yoga bay.
Quỳnh Nga từng bộc bạch với người hâm mộ: "Yoga bay chính là một liều thuốc cực kỳ hữu nghiệm cho các chị em đang muốn sở hữu một vóc dáng gọn gàng thon thả, uyển chuyển dẻo dai nhưng không kém phần quyến rũ, với số đo 3 vòng cực chuẩn.
Yoga là một môn tập luyện tuyệt vời cho cả cơ thể và tâm trí, nó mang lại sự yên bình, giúp chị em vượt qua căng thẳng hàng ngày. Đặc biệt, trong một buổi tập yoga sẽ đốt cháy khoảng từ 400 - 600 calo" - nữ diễn viên chỉ ra những lợi ích của bộ môn yoga bay.
Quỳnh Nga khẳng định thêm, cô sẽ không bao giờ từ bỏ bộ môn yoga bay. Không chỉ lan tỏa năng lượng và tinh thần tập luyện tới mọi người, cô còn chụp hình hưởng ứng ngày Quốc tế yoga. Trong set hình, Quỳnh Nga có màn pose dáng cực mãn nhãn với tư thế con thuyền ra khơi. Đường cong hình thể mềm mại của nữ diễn viên được phô diễn đẹp mắt.
Tư thế yoga khó được Quỳnh Nga thực hiện điêu luyện, hưởng ứng ngày Quốc tế yoga.
Không chỉ tập yoga bay, Quỳnh Nga còn tập luyện kết hợp thêm nhiều bộ môn khác như nhảy dây, gym... Cô dành rất nhiều thời gian cho tập luyện và việc tập nhiều môn thể thao giúp cô cải thiện tinh thần, hưng phấn hơn, không nhàm chán.
Nàng "cá sấu chúa" cho biết, với gym, nó giúp cô có thân hình săn chắc. Nếu muốn độ vòng ba nở nang, cô sẽ tập tạ. Tập múa giúp cô có thân hình dẻo dai, mềm mại. Còn sexy dance giúp cô nhanh nhẹn hơn.
Khi tập kết hợp nhiều môn, Quỳnh Nga duy trì được vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát. Theo đó, vòng eo được nữ diễn viên tiết lộ là 56cm. Những lưu ý trong tập luyện được Quỳnh Nga tiết lộ là luôn đứng thẳng lưng, siết bụng dù tập bộ môn nào. Khi tập, bạn nên phối hợp hơi thở với động tác đều đặn để tránh bị hụt hơi, tập luyện hiệu quả.
Có thân hình quyến rũ, cô thường xuyên chọn những thiết kế tôn đường cong gợi cảm dù ở ngoài đời hay trên phim.
Về chế độ dinh dưỡng, Quỳnh Nga có góc nhìn cụ thể, cô cho rằng mỗi cơ thể có nhu cầu về dinh dưỡng khác nhau. Bản thân cô không ăn kiêng khem quá mức. Khi gặp bạn bè, cô vẫn ăn uống thoải mái và duy trì tinh thần lạc quan. Bởi, song song với việc nạp calo, Quỳnh Nga cũng tập luyện liên tục để năng lượng được chuyển hóa. Nhờ vậy mà nữ diễn viên luôn duy trì được vóc dáng cân đối, nhan sắc như lão hóa ngược theo thời gian.
Có thân hình quyến rũ, nữ diễn viên mặc đồ đơn giản cũng hút mắt vì tôn đường cong hình thể mềm mại.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcCơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng.
-
3 giờ trướcNữ diễn viên Hoài An nhận được nhiều lời khen ngợi sắc vóc trong loạt ảnh mới đăng tải.
-
12 giờ trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
-
13 giờ trướcMet Gala luôn là sự kiện thời trang hàng đầu “tựu tề” đông đủ những gương mặt có sức ảnh hưởng lớn. Nhìn lại thảm đỏ sự kiện này qua các năm, Rihanna xứng đáng là người có phong cách ấn tượng nhất, dám phá vỡ mọi quy chuẩn để tỏa sáng nhất.
-
14 giờ trướcPhương Oanh đã phải lên tiếng đính chính về thông tin đang sinh em bé. Nữ diễn viên hiện tại đang ở tháng cuối thai kỳ.
-
14 giờ trướcHoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim "Lật Mặt 7". Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.
-
16 giờ trướcVới sự tiện lợi, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, sandal giúp bạn dễ dàng phối đồ để đi chơi, đi học hay đi dạo phố.
-
17 giờ trướcQuỳnh Châu - bạn gái Duy Hưng "Người Một Nhà", đời thường có phong cách khá trưởng thành, táo bạo.
-
17 giờ trướcCơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng.
-
17 giờ trướcNữ nhiếp ảnh gia nổi tiếng Ellen von Unwerth đã tổ chức triển lãm để trưng bày những bức ảnh khiêu khích chưa từng thấy trước đây của các mỹ nhân hạng A như Rihanna, Kate Moss và Demi Moore.
-
18 giờ trướcBốn năm sau khi phải cưa chân trái vì biến chứng sau một cuộc phẫu thuật, Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2011 Daniella Álvarez sống tích cực, truyền cảm hứng tới mọi người.
-
18 giờ trướcMột nữ diễn viên giàu có từng đối mặt với những bình luận ác ý từ công chúng, bị xem là kẻ thất bại vì không có chồng con. Ở độ tuổi U60, cô có tài sản "khủng".
-
19 giờ trướcBên cạnh áo thun, quần short và quần ống rộng, váy liền cũng là món thời trang được yêu thích trong mùa hè. Chị em nên bổ sung 4 kiểu váy tôn dáng hiệu quả dưới đây.
-
19 giờ trướcTại sự kiện, Bảo Anh khiến khán giả "choáng" với độ gợi cảm của mình khi chọn trang phục đen cắt xẻ táo bạo.
-
21 giờ trướcVòng eo của Kim Kardashian hôm nay khiến dân tình không tin nổi vào mắt mình.
-
22 giờ trướcBên cạnh những trang phục lộng lẫy, khiến người xem choáng ngợp, "đại tiệc thời trang" Met Gala 2024 chứng kiến không ít khoảnh khắc thảm họa của các ngôi sao.
-
23 giờ trướcMet Gala 2024 diễn ra sáng 7/5 (giờ Việt Nam) tại Bảo tàng Nghệ thuật Metropolitan, New York, quy tụ hàng loạt tên tuổi lớn của Hollywood xuất hiện trong những bộ cánh rực rỡ.
-
23 giờ trướcMàn tái xuất của Jennie tại Met Gala không chỉ nhận được đánh giá cao từ truyền thông quốc tế, mà còn khiến mạng xã hội “dậy sóng” vì táo bạo.
Tin tức mới nhất
-
48 phút trước
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước