Sống một mình, sinh viên 9x khoe bữa ăn tự nấu đầy đặn như nhà đông người
Mặc dù sống một mình nhưng nàng sinh viên 9x vẫn luôn chăm sóc bản thân bằng những bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng.
Vì đang còn đi học và sống một mình nên nàng 9x Nguyễn Huyền Chang (sinh viên năm 4, sống ở Hà Nội) luôn giữ gìn sức khỏe bằng cách tự nấu nướng ở nhà theo sở thích và những món ăn mình mày mò được.
Huyền Chang đang ở sinh viên năm 4 trường Đại học Sư Phạm Hà Nội
Không những vậy, Huyền Chang còn coi việc nấu ăn như để giảm stress mỗi khi căng thẳng: "Mình rất thích nấu ăn để giải trí, rồi thích bày biện sao cho đẹp mắt để khoe với mọi người. Vì thế mà cứ khi nào rảnh rỗi là mình lại vào bếp", gái đảm chia sẻ.
Cơm gạo lứt, thịt luộc cùng rau củ hấp
Óc chần giá, cải chíp luộc, thịt sốt cà chua
Ngày trước khi ở nhà với bố mẹ, 9x cũng rất hay nấu ăn nhưng bữa cơm gia đình sẽ nấu khác với khi ăn một mình. Khi nấu ăn cho mình Chang ưu tiên ăn theo chế độ ăn kiêng, vừa không để tăng cân lại khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.
"Từ khi lên Hà Nội mình đã tăng đến 8kg vì vậy phải ăn theo chế độ eatclean để giảm cân cũng như có thể tự tính được lượng calo nạp vào cơ thể", nữ sinh cho hay.
Một đĩa thức ăn được kết hợp rất healthy
Sinh viên 9x luôn ăn cơm gạo lứt thay vì cơm trắng bình thường
Huyền Chang luôn thay đổi thực đơn sao cho linh hoạt nhất, mỗi ngày, mỗi tuần sẽ là các món khác nhau. Nữ sinh 9x luôn tranh thủ đi chợ từ chiều hôm trước để hôm sau nấu nguyên liệu vẫn còn tươi ngon.
Quá đầy đủ chất dinh dưỡng cho một bữa ăn
Không chỉ nấu bữa tối, Chang còn dậy sớm nấu cả bữa sáng để mang đến trường với lý do đồ ăn sáng ở ngoài đường ăn vào rất dễ tăng cân, nên cô nàng đã tự chủ động luôn cả 3 bữa ăn của mình.
Cơm muối vừng, đậu đũa luộc ăn cùng sườn rán
Cứ nghĩ tự nấu ăn ở nhà thì sẽ rẻ nhưng do theo chế độ ăn kiêng nên đồ ăn của Chang có đắt hơn một chút. Mỗi bữa sẽ dao động từ 30k-50k bao gồm cả hoa quả và nước ép tráng miệng. Tuy có tốn thời gian nấu nhưng bữa ăn sẽ luôn đảm bảo dinh dưỡng cũng như hợp vệ sinh.
Nami (Ảnh NVCC)
Theo VietNamnet
-
18 phút trướcRau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, tác động lớn tới sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.
-
2 giờ trướcNước đóng bình được sử dụng phổ biến ở cả gia đình và công sở, bạn có biết nước đóng bình có thể bảo quản được bao lâu sau khi mở nắp?
-
4 giờ trướcMột mảnh đất nhỏ của Châu Phi không có người ở, không được quản lý bởi nhà nước, pháp quyền, đến nay vẫn hoàn toàn vô chủ.
-
6 giờ trướcMọi người nói rằng quán chay của vợ chồng Ngô Thanh Vân nằm ở vị trí tốt tại khu vực Thảo Điền nên giá món ăn đắt hơn bình thường cũng dễ hiểu.
-
15 giờ trướcChế độ ăn cầu vồng không chỉ trông thực sự đẹp mắt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giảm cân.
-
17 giờ trướcGiá vé máy bay trung bình của các hãng hàng không Việt Nam đều tăng nhưng bảo đảm nằm trong khung giá, và không cao hơn các nước trên thế giới.
-
19 giờ trướcTheo nền tảng dữ liệu du lịch Qunar của Trung Quốc, Việt Nam lọt top 10 điểm đến được du khách Trung Quốc yêu thích nhất trong dịp nghỉ lễ của nước này.
-
22 giờ trướcHạt mè đen từ lâu được sử dụng phổ biến trong nhiều món ăn nhưng không phải ai cũng hiểu hết được lợi ích tuyệt vời của loại hạt này với sức khỏe.
-
23 giờ trướcMặc dù sử dụng hằng ngày, nhiều người không biết các chấm sần trên muôi xới cơm trong nồi cơm điện có tác dụng gì.
-
1 ngày trướcTăng cường uống nước lọc, trà xanh, trà thảo mộc để tăng mức độ hydrate hóa cho làn da, giúp da trẻ trung, mịn màng, chống nắng tốt hơn.
-
1 ngày trướcXạ đen được biết đến là loại dược liệu tự nhiên mọc nhiều ở khu rừng của vùng đồi núi phía Bắc, vậy uống nước xạ đen có tốt cho sức khỏe?
-
1 ngày trướcCà muối là món ăn khá được yêu thích từ nhiều đời nay của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, món ăn này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt đối với sức khỏe.
-
1 ngày trướcCủ cải trắng được mệnh danh là nhân sâm trắng vì có nhiều tác dụng cho sức khỏe, nhất là với người bệnh ung thư.
-
1 ngày trướcTiết lợn là thực phẩm giàu sắt, protein cũng như các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể nhưng bạn chỉ nên ăn lượng vừa đủ.
-
1 ngày trướcMón lạc rang sẽ thơm ngon đậm vị, không bị ỉu khi để lâu nếu được chế biến đúng cách; bạn có cần ngâm nước trước khi rang lạc?
-
1 ngày trướcChi Pu nhăn mặt, bịt mũi khi lần đầu thưởng thức món douzhi - loại nước đậu lên men "thử thách can đảm" của du khách.
-
2 ngày trướcHãng hàng không này sẽ trở thành hãng đầu tiên trên thế giới cung cấp cho hành khách tai nghe Apple Vision Pro trên các chuyến bay của mình.
-
2 ngày trướcTP.HCM là thiên đường ẩm thực với hàng trăm món ăn phong phú, trong đó phải kể đến những món ăn đường phố vô cùng đặc trưng.
-
2 ngày trướcCoco matcha hay còn gọi là nước dừa matcha - thức uống mới du nhập đến Việt Nam trong thời gian gần đây, đã trở thành xu hướng trong mùa hè này. Hãy cùng khám phá công thức coco matcha đơn giản tại nhà để có một mùa hè trọn vẹn.
-
2 ngày trướcDu khách tham gia lễ hội Người chết ở Nhật Bản có thể khám phá thế giới bên kia bằng kính thực tế ảo, nằm trong quan tài hay trải nghiệm đám tang của chính mình.
Tin tức mới nhất
-
48 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước