Cà phê muối là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc thường xuyên tiêu thụ cà phê muối có thể là một nguyên nhân gây tăng cân và tích lũy mỡ thừa.

Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai, vừa được ăn ngon miệng, vừa duy trì được vóc dáng khỏe mạnh?

Thói quen ăn sáng tưởng chừng đơn giản lại có thể âm thầm làm tăng cân sau tuổi 40.

Thèm ăn đêm nhưng lo tăng cân? Khám phá 5 món ăn đêm vừa ngon miệng, vừa nhẹ bụng giúp bạn duy trì vóc dáng. Những lựa chọn này không chỉ dễ chế biến mà còn hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng cân. Nguyên nhân có thể đến từ những yếu tố tiềm ẩn dưới đây mà bạn chưa chú ý.

Tăng cân là một trong những nỗi lo hàng đầu của rất nhiều chị em phụ nữ ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, đôi khi bạn không thật sự béo lên mà chỉ là những thay đổi tạm thời.

Bữa trưa là bữa ăn nạp năng lượng cho nửa ngày làm việc còn lại. Thế nhưng nhiều người thường rơi vào trạng thái uể oải, buồn ngủ sau khi ăn.

Một số loại trái cây mùa hè tưởng chừng lành mạnh lại chứa đường và calo cao, có thể gây tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm trắng.

Nhiều người rất thích ăn mít nhưng lại lo sợ nguy cơ tăng cân. Vậy ăn bao nhiêu mít để cân nặng không bị ảnh hưởng?

Người đẹp tiết lộ thời gian qua bản thân rất chật vật để giảm cân.

Dù ăn ít nhưng vẫn tăng cân là tình trạng khiến nhiều người bối rối và mất động lực. Nguyên nhân không chỉ đến từ khẩu phần ăn mà còn liên quan đến trao đổi chất, nội tiết tố và lối sống hàng ngày.

Nếu bạn thích ăn đêm hoặc có thói quen ăn tối muộn nhưng muốn kiểm soát cân nặng, hãy đọc tiếp để biết điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn.

VĐV thể hình này từng gặp khó khăn trong việc tăng cân.

Tăng cân mất kiểm soát luôn là vấn đề nan giải, khiến nhiều người lo ngại, đặc biệt là các ngôi sao. Đến các mỹ nam, mỹ nữ cũng không có ngoại lệ khi bỗng một ngày "thần mỡ" ghé thăm.

Tăng cân trở lại sau khi giảm cân không phải là một hiện tượng lạ lẫm, thực tế, khoảng 90% những người giảm cân cuối cùng đều trải qua tình trạng này.

Sau những ngày ăn uống “thả ga” với các món chứa nhiều năng lượng, dầu mỡ, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Bác sĩ khuyến cáo mọi người cần nhanh chóng lấy lại cân bằng trong ăn uống, tập luyện thể dục thể thao.

Sau những ngày ăn uống “thả ga” với các món chứa nhiều năng lượng, dầu mỡ, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

Ăn uống thế nào trong dịp Tết Nguyên Đán để không tăng cân? 2 chuyên gia dưới đây sẽ chỉ bạn cách.

Khoảng thời gian sau bữa chính từ 2-3 tiếng, nhiều người sẽ gặp tình trạng đói, thèm ăn. Vậy nên ăn gì lúc này mà không lo tăng cân?