Không mấy người biết cô gái có vòng eo 57 cm bây giờ lại từng chẳng có bạn chơi cùng vì quá béo.

Bị người đàn ông có thân hình lực lưỡng như võ sĩ ở phòng gym túm cổ áo, tát vào mặt, nam thanh niên gầy gò đã tung một cú móc tay trái khiến người kia ngã gục xuống sàn.

Khác với hình ảnh nữ gymer quyến rũ với các đường cong hoàn hảo trong tưởng tượng, con gái khi bắt đầu tập gym thường gặp không ít khó khăn.

Ngoài ra cô cho biết, mục đích của việc tập luyện bất chấp mọi nơi là để vận động cho khỏe người và không muốn lãng phí thời gian.

Có thể bạn đam mê nhưng sân bay hình như không phải là nơi phù hợp để tập những động tác như squat hay nâng người yêu như nâng tạ thì phải?

Ba chàng trai Hàn Quốc hiện được dân mạng yêu mến khi có vẻ ngoài sáng và thường xuyên chia sẻ ảnh đi chơi cùng nhau.

Cùng sở hữu vóc dáng săn chắc, số đo ba vòng chuẩn và yêu thích tập luyện, Xuân Anh, Trang Lê, Thủy Triều được nhiều người yêu mến, ưu ái đặt biệt danh 'hot girl phòng tập'.

Sở hữu 3 vòng nảy nở đâu ra đấy nhưng còn bất ngờ hơn khi biết nghề nghiệp của nữ chính trong clip là giảng viên một trường đại học danh tiếng.

Bằng cách mang tất cả son đặt bên dưới, cô nàng quyết tâm chống đỡ để không làm gãy số son của mình. Đây có thể là bí quyết dành cho những cô nàng muốn có cơ thể đẹp.

"Mình quen với việc bị nhiều người chê rồi. Tập thể hình là đam mê của mình nên sẽ không bao giờ hối hận", Trần Thị Ny chia sẻ.

Chăm chỉ tập thể hình 34 năm qua giúp ông lão U70 ở Trung Quốc có được thân hình đồ sộ, vạm vỡ, vượt mặt nhiều trai trẻ.

Nhìn ngoại hình hiện tại của Lê Xuân Anh nhiều người trầm trồ vì quá hoàn hảo.

Bí quyết để sở hữu vòng eo siêu nhỏ, săn chắc không chút mỡ thừa của cô gái này là gì?

Không chỉ sở hữu thân hình bốc lửa, vòng 3 gần 1 mét, cô gái xứ sở sương mù còn có gương mặt xinh như búp bê.

Sở hữu thân hình ngày càng nóng bỏng, Kỳ Duyên khiến người hâm mộ bỏng mắt khi diện trang phục gym.

Bài viết sau đây sẽ nêu lí do dẫn tới việc tập gym thường xuyên nhưng cơ ngực không phát triển và cách khắc phục.

Những bài tập gym tại nhà cho nam giới dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu body 6 múi với các cơ bắp chắc khỏe mà không cần mất công đến phòng tập.

Duy trì tập những động tác này trong khoảng 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy giảm cân chưa bao giờ dễ dàng đến thế!

Nhiều người thích cởi trần khi tập gym, tuy nhiên mặc áo sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, chảy mồ hôi nhiều hơn và giảm cân hiệu quả hơn.