Nhìn mấy động tác tập gym thấy cũng rất đơn giản nhưng vì "hấp tấp" mà họ nhận phải tai nạn "khó đỡ".

Nếu không cẩn trọng, những lỗi sai dễ gặp này có thể dẫn đến chấn thương vô cùng nguy hiểm đó.

Hai cô gái gây ấn tượng khi thực hiện bài tập với dây thừng hết sức nhuần nhuyễn và vui nhộn theo tiếng nhạc.

Thế mới hiểu "nỗi khổ" của những người khi đi tập gym để có thân hình đẹp ra sao.

Đặng Quốc Đạt từng chỉ nặng 53kg với thân hình "cò hương" thiếu sức sống. Sau khi thực hiện chế độ luyện tập nghiêm túc, Đạt đã tăng 22 kg và sở hữu thể hình vạm vỡ.

Dàn chân dài số 1 Trung Quốc - Ngải Thượng Chân, Từ Đông Đông, Lưu Văn, Hề Mộng Dao - tiết lộ tuyệt chiêu giữ dáng nóng bỏng, da đẹp mịn màng.

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện động tác.

Không có điều kiện ra phòng gym mùa Tết? Cứ tập với ghế cũng tốt chán!

Tập gym không những tăng cường sức khỏe, mà còn có tác dụng gắn kết các cặp đôi rất tốt.

Anh chàng gốc Việt với cái tên Steven Cao sở hữu body "khủng", khiến các anh em gymer phải ghen tị.

Tập gym rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Tuy nhiên nếu bạn biết và thực hiện theo 9 lưu ý sau thì hiệu quả càng cao hơn.

Chân dài đầy quyến rũ từ cuộc thi The Face Việt Nam tiếp tục gây thu hút với công chúng khi "lộ" những hình ảnh nóng bỏng khi tập luyện tại phòng gym.

(2sao) - Bạn sẽ choáng với tinh thần thể dục thể thao của cụ bà "chất" nhất xứ Nghệ này.

Cụ bà ở Trung Quốc gây chú ý vì rất chăm chỉ tập gym và yoga mỗi ngày dù đã 71 tuổi.