Chủ đề
tập tạ
tập tạ
Cách giảm chèn ép dây thần kinh khi tập tạ
Do tải trọng lớn tác động lên hệ cơ - xương - khớp, người tập tạ cũng dễ gặp chèn ép dây thần kinh.
Xã Hội
3387 ngày trước
Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ
Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi!
Liên Kết Hữu Ích
Cập nhật tin tức giải trí mới nhất