logo2sao.svg

Trang tin tức giải trí xã hội dành cho giới trẻ của công ty Cổ phần truyền thông VietNamNet
  • Địa chỉ: Tòa nhà C’land, số 156 ngõ Xã Đàn 2, Đống Đa, Hà Nội
  • Điện thoại: 094 388 8166
  • Email: banbientap@2sao.vn
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trương Thị Minh Hưng
  • Hotline: 0919 405 885
  • Email: vietnamnetjsc.hn@vietnamnet.vn
  • Hotline: 028 38 181 436
  • Email: vietnamnetjsc.hcm@vietnamnet.vn
Giấy phép hoạt động số 2442/GP - TTĐT do Sở Thông Tin & Truyền Thông Thành Phố Hà Nội cấp ngày 20/6/2018

Chủ đề

tập tạ

tập tạ

Cách giảm chèn ép dây thần kinh khi tập tạ

Do tải trọng lớn tác động lên hệ cơ - xương - khớp, người tập tạ cũng dễ gặp chèn ép dây thần kinh.

Xã Hội 3387 ngày trước

Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ

Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi!