Thay vì tiêm botox, Hoa hậu ảnh Hồng Kông chọn làm 2 việc để trẻ lâu
Với những cách tự nhiên, ở tuổi 38, người đẹp vẫn có làn da căng mọng, không nếp nhăn và nhan sắc tươi tắn.
Hoa hậu ảnh Hồng Kông (Trung Quốc) 2009 Viên Gia Mẫn chia sẻ, cô chọn lão hóa lành mạnh thay vì việc phải tiêm botox thường xuyên để trông mình thật trẻ. Do đó, người đẹp chọn những cách chăm sóc từ ngoài vào trong bằng những biện pháp tự nhiên chứ không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ. Với những cách tự nhiên, ở tuổi 38, người đẹp vẫn có làn da căng mọng, không nếp nhăn và nhan sắc tươi tắn.
Người đẹp 38 tuổi tiết lộ, nhiều năm nay, cô luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc da kỹ lưỡng. Ngoài ra cô còn duy trì 2 thói quen sau để trẻ lâu cũng như lão hóa lành mạnh. Đó là:
1. Tập yoga
Theo trang HK01, Hoa hậu Viên Gia Mẫn chia sẻ cô tập yoga hầu như mỗi ngày. Đây là bí quyết để cô duy trì thân hình nuột nà, nhan sắc tươi tắn, trẻ trung.
Các chuyên gia nhận định, tập yoga có thể đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tùy thuộc vào loại yoga cụ thể mà bạn chọn. Về cơ bản, nghiên cứu khoa học cho thấy, yoga có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, giữ thăng bằng, cải thiện vận động và tính linh hoạt của phần dưới cơ thể.
Mặc dù không mang lại sức mạnh hoặc kết quả xây dựng cơ bắp rõ nét như nâng tạ nhưng đây là bộ môn tập luyện giúp tăng sức đề kháng, dễ tiếp cận. Cơ thể của bạn sẽ hoạt động để giữ ổn định và cân bằng, thực hiện chuyển đổi suôn sẻ từ tư thế này sang tư thế tiếp theo. Khi bạn tiến bộ, sự ổn định và cân bằng của bạn cũng vậy.
Nghiên cứu cũng cho thấy, yoga là lựa chọn tuyệt vời để cải thiện thể lực. Đặc biệt là ở những người đang phục hồi chức năng hoặc muốn ngăn ngừa chấn thương.
Không những thế, yoga cũng được chứng minh có tác dụng cải thiện một số bệnh tật. Nó có thể giúp giảm đau hiệu quả với các bệnh như viêm khớp, đau mãn tính (lưng, đầu, cổ), đau dây thần kinh. Nó cũng tăng cường chức năng tim mạch, cải thiện bệnh tiểu đường, giảm huyết áp và chống lại các tác dụng phụ của bệnh ung thư vú.
Giảm căng thẳng là một lợi ích khác của việc tập yoga hàng ngày. Ở những người khỏe mạnh, yoga đóng vai trò như một phương pháp giảm căng thẳng và cải thiện thư giãn. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn có khả năng nhận thức tốt hơn. Ở những người tập lâu năm, nghiên cứu cho thấy yoga giúp cải thiện trí nhớ, khả năng nhận thức, tâm trạng...
Do đó, không có gì khó hiểu khi nhiều người như Hoa hậu ảnh Hồng Kông, Viên Gia Mẫn, lựa chọn yoga mỗi ngày để trẻ lâu cũng như lão hóa lành mạnh, không muốn can thiệp dao kéo.
2. Không thức khuya
Không tiêm botox để níu kéo tuổi xuân, người đẹp Hồng Kông chọn cách đi ngủ sớm, hạn chế tối đa thức khuya để làn da luôn căng mướt, tươi tắn. Thức khuya thường xuyên thực sự rất có hại cho sức khỏe cũng như sắc vóc của chị em phụ nữ nói chung.
Theo trang Healthline, thường xuyên thức khuya là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh. Muốn trẻ lâu hay đơn giản là lão hóa lành mạnh, bạn đều nên tránh thức khuya. Hành động này có thể dẫn đến khô ráp da, nám da, nổi mụn, có quầng thâm, bọng mắt. Làn da của bạn sẽ mất đi vẻ tươi trẻ, già nhanh hơn bình thường.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles phát hiện, chỉ cần một đêm thức khuya ngủ muộn có thể làm cho các tế bào cơ thể lão hóa nhanh hơn. Không chỉ gây lão hóa da sớm, thức khuya thường đi liền với thiếu ngủ, đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể, gây giảm khả năng chống lại tia cực tím. Đây cũng là nguyên nhân khiến da già nhanh.
Thức khuya cũng là nguyên nhân làm giảm tốc độ trao đổi chất. Đây là nguyên nhân gây lão hóa da sớm, da sạm, xỉn màu nhanh.
Không chỉ tác động đến làn da, thức khuya còn làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường. Nó cũng làm giảm thị lực, thính giác do tác hại từ ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính...
Do đó, không thức khuya chính là thói quen sống giúp chị em trẻ lâu. Hội chị em muốn luôn trẻ trung, rạng ngời, hoặc đơn giản là lão hóa lành mạnh thì rất nên học tập Hoa hậu Hồng Kông Viên Gia Mẫn thói quen tốt này nhé!
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
2 phút trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
1 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
1 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
3 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
4 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
4 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
5 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
5 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
6 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
10 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
19 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
21 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước