Tập chân với các bài tập như squat (gánh tạ), leg press (ngồi máy đẩy tạ)... đã trở thành một phần không thể thiếu đối với những anh chàng đam mê gym. Tuy nhiên, vì lười biếng hay ngại tập, nhiều chàng trai đã tự khiến body mình mất cân đối khi trên to, dưới... teo tóp.

Theo Zing