Những ngày hè oi nóng, thực đơn tuần với những món luộc, hấp hoặc món trộn sẽ là gợi ý tuyệt vời cho gia đình bạn.

Yêu thích tập luyện, Nam Phương tự xây dựng lịch tập, thực đơn tăng cơ giảm mỡ. Sau 2 năm, cô sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối với số đo ba vòng 90-63-93 cm.

Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn. Để giảm cân hiệu quả mà không thiếu dinh dưỡng, bạn hãy thêm trứng luộc vào thực đơn hàng ngày.

Những người làm việc ở Nhà Trắng cũng đang tò mò dự đoán thực đơn của Tổng thống đắc cử Donald Trump như thế nào.