Thực phẩm nên ăn trong kỳ nghỉ lễ để càng ăn càng giảm cân - các bạn hãy lưu lại.
Hiện nay giảm béo bụng đang là một xu hướng của các chị em trong hành trình đi tìm lại thân hình thon gọn hình chữ S. Để giúp các chị em tìm lại thân hình mơ ước của mình, các loại thực phẩm mà chúng tôi sẽ giới thiệu dưới đây sẽ giúp các chị em thực hiện việc giảm béo bụng một cách tốt nhất.
Táo
Bạn có tin rằng mình có thể không cần nhịn đói, không cần uống thuốc, không cần chi quá nhiều tiền cho thẩm mỹ viện mà vẫn có thể giảm từ 3 – 5kg chỉ với táo? Bạn nên tin vì điều đó đã được khoa học chứng minh.
Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.
Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản). Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.
Nước ép trái cây
Đừng ép cơ thể vào một thực đơn kiêng khem gắt gao, nó khiến bạn rơi vào trạng thái shock tạm thời do thiếu chất. Hãy bắt đầu bằng việc dùng nhiều nước ép trái cây tươi, trong nước ép trái cây có một lượng vitamin, chất khoáng và lượng đường tự nhiên giúp cơ thể giảm đi cảm giác thèm ăn, và chống lại cơn đói. Bên cạnh đó, nước ép trái cây sẽ giải phóng bớt lượng mỡ thừa. Bạn chỉ nên dùng nước ép trái cây tươi.
Quả bơ
Mọi người thường nghĩ quả bơ là một loại quả giàu chất béo , nên thường kiêng bơ để giảm béo, nhưng sự thực không phải các bạn nhé, quả bơ đúng là có chứa chất béo, nhưng là một chất béo không bão hòa, cộng với đó là hàng tấn chất xơ rất tốt trong việc đốt cháy mỡ bụng.
Trứng
Lưu ý là bạn chỉ nên ăn 1 quả trứng luộc trộn với salad vào mỗi sáng, trứng chứa rất nhiều protein nhưng lại rất ít calo và chất béo. Đừng ăn trứng vào buổi tối, vì thành phần protein cao cũng khiến bạn khó tiêu hơn, đặc biệt là không nên ăn trứng rán, vì khi ấy lượng dầu mỡ bạn đưa vào cơ thể là rất lớn.
Ngành y tế tỉnh Đắk Lắk vừa phát hiện, xử lý hàng loạt cơ sở thẩm mỹ, nha khoa không phép. Thậm chí, nhiều cơ sở làm đẹp còn sử dụng thuốc, các chất để can thiệp vào cơ thể người.
Sự xuất hiện của Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền tại vòng sơ khảo Hoa hậu Việt Nam 2024 nhận nhiều sự chú ý của khán giả. Sau 21 năm đăng quang, cô vẫn giữ được nét đẹp phúc hậu.
Sau hơn 3 tuần cấp cứu tại Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai), một phụ nữ 27 tuổi ở Thanh Hóa vẫn trong tình trạng nguy kịch với tổn thương não, suy thận và mất thị lực sau khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân mua trên mạng.
Tiểu Vy cho biết từ khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam, cô làm việc chăm chỉ và không ỷ lại vào sắc đẹp. Hoa hậu sinh năm 2000 nói cô nỗ lực phấn đấu để gia đình tự hào và là ước mơ của người khác.
Được tổ chức lần đầu tiên vào 1988, sau hơn 35 năm, 18 người đẹp trên khắp ba miền Tổ quốc đã đăng quang Hoa hậu Việt Nam. Với vương miện trên đầu và quyền trượng trên tay, các Hoa hậu Việt Nam là hiện thân của những giá trị nhân văn, truyền cảm hứng và lan tỏa những giá trị tốt đẹp trong đời sống xã hội.
Trong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội.
Top 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà.
Tại phần thi áo tắm ở bán kết Miss Charm 2024 tối 18/12, Quỳnh Nga gặp sự cố đáng tiếc trong phần chào kết. Khi cùng các thí sinh bước ra, Quỳnh Nga bị trượt chân do sàn trơn, ngã ngồi trên sân khấu. Ngay lập tức, người đẹp đứng dậy để tiếp tục màn trình diễn.
Trong cuộc phỏng vấn của Tiền Phong, Danny Mejia Romero cho biết anh vẫn còn sốc sau 3 ngày đăng quang Mr World. Ca sĩ 27 tuổi nhận định 60 thí sinh Nam vương Thế giới giỏi và tài năng, việc chiến thắng là điều rất khó. Anh đặt sẵn vé máy bay về Puerto Rico ngay sau chung kết, cuối cùng phải dời ngày, ở lại Việt Nam lại để hoàn thành vai trò tân nam vương.
Làm đẹp là nhu cầu chính đáng, nhưng theo các chuyên gia y tế, người dân cần tỉnh táo và cẩn trọng khi lựa chọn các thủ thuật, cơ sở thẩm mỹ để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội vừa điều trị cho một bệnh nhân nữ 32 tuổi gặp biến chứng sau khi hút mỡ bụng tại một cơ sở bên ngoài, khiến chị sống 7 tháng trong ác mộng với khối lồi kỳ dị vùng bụng.
