Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng nếu không biết cách kết hợp và chế biến, có thể trở thành nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Chuối tiêu không chỉ là loại quả giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào mà còn được biết đến như một vị thuốc quý, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý về tiêu hóa.

Loài cá này chứa nhiều axit béo omega-3 nhờ nguồn gốc từ biển. Loại chất béo này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ sức khỏe não, tim, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Thận là cơ quan cực kỳ quan trọng, thực hiện hàng trăm chức năng, nhưng một số thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày lại vô tình gây hại thận...

Huyết áp thấp gây mệt mỏi, choáng váng nếu không kiểm soát, dưới đây là 5 nhóm thực phẩm giúp cải thiện tình trạng này, rất dễ áp dụng trong chế độ ăn hàng ngày.

Đường tinh luyện có mặt trong rất nhiều thực phẩm như đồ uống, thực phẩm chế biến sẵn... Vậy đường có ảnh hưởng đến bệnh gout và người bệnh có cần phải kiêng đường không?

Từ kinh nghiệm của mình, bác sĩ Sunkara chia sẻ 3 loại thực phẩm mọi người nên tránh để bảo vệ chức năng não bộ.

Chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư. Tham khảo 12 thực phẩm giảm nguy cơ ung đã được nghiên cứu ghi nhận.

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ bị mất nước, nóng trong, mệt mỏi, đặc biệt khi bạn luyện tập ngoài trời. Bổ sung những thực phẩm làm mát cơ thể từ bên trong không chỉ giúp hạ nhiệt nhanh mà còn hỗ trợ phục hồi sức khỏe hiệu quả...

Các loại hạt giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe nhưng không phải hạt nào cũng tốt. Hãy kiểm tra ngay, trong nhà có 4 loại hạt này vứt đi đừng tiếc!

Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim.

Nam sinh viên có chỉ số đường huyết cao vượt ngưỡng, rối loạn mỡ máu do chế độ ăn thiếu lành mạnh kéo dài.

Những người ăn khoảng 1,5 quả trứng mỗi ngày thu được một số lợi ích cho sức khỏe bao gồm tác dụng với xương.

Trà, táo, chocolate đen, các loại quả mọng chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, cải thiện chất lượng sống, giúp bạn sống thọ.

Thực phẩm giàu protein có thể giúp cơ thể khỏe đẹp, đặc biệt là cho da và tóc. Bổ sung protein bao nhiêu là cần thiết cho mỗi người sẽ khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố...

Có giá trị dinh dưỡng cao, ngao là lựa chọn tốt cho tim mạch nếu được chế biến đúng cách. Ngoài ra, một số người cũng nên tránh loại hải sản này.

Thận khoẻ thì cơ thể mới khoẻ, dưới đây là 10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết.

Nhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da...

Glutathione được xem là một trong những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có tầm quan trọng đối với cơ thể. Có nhiều cách để bạn có thể bổ sung Glutathione, trong đó đơn giản nhất đó là đến từ chế độ ăn uống hàng ngày.