Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này
Bí quyết giúp Tóc Tiên luôn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và làn da đẹp mịn màng nằm ở việc sử dụng một loại siêu thực phẩm ăn thay cơm hàng ngày.
Vốn nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp, mái tóc ngắn cá tính, vóc dáng nóng bỏng cùng gu âm nhạc ấn tượng, Tóc Tiên đang là nữ ca sĩ được rất nhiều người quan tâm và yêu thích. Không chỉ thế, cô còn được coi là biểu tượng cho trào lưu về cái đẹp hiện đại.
Trên mạng xã hội, cô nàng thường xuyên đăng tải những hình ảnh khoe khéo vóc dáng “cực phẩm” khiến dân tình phát sốt.
Thân hình đồng hồ cát vô cùng nóng bỏng, đặc biệt là cặp đùi mật ong săn chắc đầy khỏe khoắn của giọng ca “CATENA”
Trong đời thường, cô nàng rất tự tin diện đồ xuyên thấu để phô diễn hết vẻ đẹp hình thể.
Khi lên đồ lộng lẫy đi dự sự kiện, chủ nhân “Vũ điệu cồng chiêng” khiến người nhìn không thể rời mắt bởi làn da quá đỗi nuột nà.
Cận cảnh vẻ đẹp không góc chết của huấn luyện viên chương trình "Giọng Hát Việt".
Thường thì sau tuổi 30, cơ thể sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, mà dấu hiệu dễ nhận biết nhất chính là xuất hiện các nếp nhăn ở vùng trán, đuôi mắt và thân hình cũng trở nên kém thon gọn hơn. Nhưng điều đó dường như không đúng với Tóc Tiên. Bởi dù đã bước sang tuổi 30, cô nàng trông chẳng khác gì thiếu nữ ở độ tuổi 20.
Sau nhiều lần được người hâm mộ hỏi bí quyết giữ dáng đẹp da, mới đây chủ nhân của bản hit Ngày mai đã chịu bật mí phương pháp làm đẹp của mình. Hóa ra, bí quyết của cô nàng không phải là rèn luyện hay kiêng khem khắc nghiệt như một số sao nữ khác, mà chỉ đơn giản là ăn thay thế cơm trắng hàng ngày bằng hạt diêm mạch (hay còn gọi là hạt quinoa) - một loại “siêu thực phẩm” vừa giúp giảm cân, vừa làm đẹp da.
Bí quyết giữ dáng đẹp da được Tóc Tiên tiết lộ trên trang cá nhân.
Không chỉ thế, cô nàng còn thường xuyên khoe ảnh thành tích chế biến quinoa theo nhiều cách khác nhau để đưa vào thực đơn ăn hàng ngày.
Cô nàng dùng quinoa để ăn thay cơm trắng hàng ngày.
Vậy hạt diêm mạch là loại thực phẩm như thế nào? Có công dụng ra sao mà có thể khiến Tóc Tiên mê tít như vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Diêm mạch (hay còn gọi là Quinoa) có xuất xứ từ Nam Mỹ và được coi là một “siêu thực phẩm” trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe, được nhiều người tin dùng trên toàn thế giới.
Hạt Quinoa không chỉ là sản phẩm không có gluten mà còn là một trong số ít những thực phẩm có chứa cả 9 axit amin thiết yếu và rất giàu protein.
Tác dụng giảm cân và làm đẹp da của quinoa:
1. Giảm cân
Trong hạt quinoa, hàm lượng chất xơ chiếm tỷ lệ rất cao. Đây là loại dưỡng chất rất cần thiết để kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân nhanh chóng.
1 chén hạt quinoa có thể chứa đến 222 calo, trong đó có 39 gam carb, 4 gam chất béo và một lượng nhỏ các axit béo Omega-3.
Ngoài ra, trong quinoa còn chứa những dưỡng chất đặc biệt mà rất hiếm loại thực vật nào có được. Đồng thời, đây cũng là loại thực phẩm tự nhiên duy nhất có khả năng cân bằng dưỡng chất protein và đường.
Nhờ những lợi ích và khả năng tuyệt vời như vậy nên hạt quinoa được coi là một loại siêu thực phẩm có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả.
2. Làm đẹp da
Quinoa rất giàu chất xơ, vitamin B, vitamin E, sắt, canxi, kali, magie và các chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, quinoa còn chứa một hợp chất đặc biệt là lysine – một thành phần quan trọng mà cơ thể không tự tổng hợp được. Đây là chất có khả năng tham gia tái tạo collagen và elastin – mang lại độ đàn hồi cho da.
Do đó, thực phẩm này được nhiều phụ nữ áp dụng phổ biến trong chăm sóc da, cụ thể:
Phục hồi da hư tổn
Công dụng này được biết đến nhờ hàm lượng vitamin E và lysine cao có trọng hạt quinoa. Chính nhờ các thành phần này mà quinoa có khả năng làm trung hòa hiệu quả oxi hoá các phân tử tự do gây hại cho da (tia UV và khói bụi, ô nhiễm từ môi trường).
Sử dụng hạt diêm mạch thường xuyên có thể phục hồi làn da bị tổn thương do thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen mới.
Làm trắng da
Hạt quinoa có khả năng làm giảm lượng melanin tối – tác nhân chính gây ra các tình trạng liên quan đến sắc tố da như nám, tàn nhang….
Bởi trong thành phần chứa nhiều vitamin nhóm B có tác dụng điều hòa lượng melanin, ức chế các enzyme làm giảm sắc tố nên nó làm da sáng hơn.
Điều trị và giảm vết thâm do mụn
Vitamin B3 trong quinoa có khả năng kháng viêm, làm dịu làn da bị nhiễm trùng do mụn trứng cá. Bên cạnh đó, quinoa còn chứa ecdysteroid giúp phục hồi màng chắn cho da để giảm thiểu kích ứng và khô da, giúp làm lành sẹo nhanh do khả năng tái cấu trúc da nền hiệu quả.
Tẩy tế bào da chết
Phụ nữ Nam Mỹ có thói quen chăm sóc da bằng cách sử dụng hạt quinoa ngâm nở trộn với dầu dừa để tẩy da chết một cách nhẹ nhàng, an toàn và tự nhiên. Sau khi massage mặt bằng phương pháp này, bạn sẽ có ngay làn da căng, mềm mịn và lỗ chân lông khô thoáng.
Ngăn ngừa lão hoá da
Hạt diêm mạch quinoa rất giàu chất xơ và chất chống oxi hóa, có tác dụng đẩy lùi các phân tử gốc tự do có hại để chống lại các dấu hiệu lão hoá da. Ngoài ra, vitamin A và B2 cùng lysine được tìm thấy trong quinoa giúp kích thích da tổng hợp collagen mới theo thời gian, giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, tăng khả năng đàn hồi, giúp da luôn rạng rỡ.
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
2 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
3 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
-
5 giờ trướcSở hữu sắc vóc mảnh mai, Quỳnh Anh - vợ sắp cưới của diễn viên Anh Đức - yêu thích phong cách nữ tính, thể hiện qua trang phục phom dáng bèo nhún, xếp tầng, chất liệu lụa, voan.
-
14 giờ trướcQuan Hiểu Đồng trở thành một trong những mỹ nhân có đôi chân đẹp nhất nhì màn ảnh.
-
16 giờ trướcKỳ Duyên cho hay, mình thường uống loại nước này mỗi ngày trước khi ăn sáng và có tác dụng giảm mỡ, không còn thèm ăn.
-
16 giờ trướcTiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, dịu dàng.
-
18 giờ trướcMùa hè không thể thiếu những chuyến đi xa, tuy nhiên da dễ bị kích ứng hoặc bắt nắng do thay đổi môi trường đột ngột và tác động khác bên ngoài. Vì vậy, mặt nạ giấy chính là bí quyết giúp làn da căng mọng, tràn đầy sức sống xuyên suốt chuyến du lịch.
-
18 giờ trướcĐồ bơi tankini đã trở lại thật phong cách cho thời trang mùa hè.
-
19 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu đầm thanh lịch, tôn dáng và che khuyết điểm hiệu quả, phù hợp để diện khi tới sở làm.
-
19 giờ trướcSức hút của Yoona gần như chưa bao giờ thuyên giảm.
-
20 giờ trướcDo thiếu kiến thức về chăm sóc da, nhiều phụ nữ đã sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng da cấp tốc, không rõ nguồn gốc xuất xứ khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng.
-
20 giờ trướcĐể theo kịp "cơn sốt thời trang" trong năm nay, bạn hãy tham khảo 8 kiểu đồ bơi dưới đây.
-
21 giờ trướcThanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
-
22 giờ trướcỞ tuổi U50, Lâm Tâm Như ít nhận phim hơn trước nhưng nữ diễn viễn vẫn xuất hiện tại các sự kiện nhãn hàng.
-
23 giờ trướcChiếc mũ bóng chày sẽ giúp set đồ của bạn trở nên vừa thời trang vừa năng động hơn nếu bạn áp dụng những "bí kíp" dưới đây.
-
23 giờ trướcXuất hiện trong một sự kiện thời trang, Lưu Diệc Phi gây xôn xao vì mặc váy như giẻ chà nồi. Tuy nhiên, netizen vẫn khẳng định một điều.
-
1 ngày trướcNhững nam tài tử này có body đẹp như tạc tượng.
-
1 ngày trướcBạn nên chú ý tránh những sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.
-
1 ngày trướcKhông cần mặc hở, Hoa hậu Bảo Ngọc vẫn có cách riêng để khoe được đôi chân dài thẳng tắp đáng ngưỡng mộ.
Tin tức mới nhất
-
34 phút trước
-
55 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước