Bạn vẫn ngưỡng mộ nhiều phụ nữ Hàn Quốc vì họ có vóc dáng đẹp đến quyến rũ. Bạn hãy tham khảo bí quyết giảm cân giữ dáng của phụ nữ Hàn Quốc như sau nhé.
Dùng enzyme, tập boxing hay dùng miếng dán giảm béo là những phương pháp giảm cân giữ dáng của người dân xứ kim chi hiện nay.
Dùng Enzyme
Kể
từ khi “sức khỏe” trở thành khẩu hiệu nổi tiếng của người Hàn Quốc, các
chế độ ăn uống nhanh chóng giữ vai trò trong việc định hướng sức khỏe.
Điều này không chỉ là làm sao để giữ dáng thanh mảnh mà còn liên quan
tới việc thanh lọc cơ thể.
Theo Park Po – người
đứng đầu salon B&F Enzyme House, việc ăn kết hợp các sản phẩm
enzyme và giàu enzyme, các thực phẩm lên men sẽ giúp giảm cân vì chúng
làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Trong
khi ăn là phương pháp phổ biến nhất, tắm enzyme – phương pháp được sử
dụng rộng rãi tại Nhật Bản vào năm 1960, cũng đang trở nên phổ biến ở
Hàn Quốc như một cách giảm cân hữu hiệu.
Phương
pháp này hoạt động ra sao? Các nhân viên spa sẽ cho bạn ngâm mình trong
cám gạo nóng lên men trong 15 phút để cơ thể bạn đổ mồ hôi. Park cho
biết cách này giúp phá vỡ và “trục xuất" chất béo ra khỏi cơ thể bằng
cách tăng cường hoạt động của enzyme. Park cũng nhận định phương pháp
này chắc hẳn sẽ hấp dẫn những ngươi sợ tập luyện với máy chạy.
Boxing
Chiến
thắng của nữ diễn viên Lee Si-Young trong cuộc thi boxing nghiệp dư đã
truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trẻ Hàn Quốc. Theo đó, môn boxing trở
thành một phần trong chiến dịch giảm cân giữ dáng của họ.
Người
đứng đầu thương hiệu fitness A-Team - Kim Ji-hoon (31 tuổi) cho biết:
“Giờ đây, phụ nữ tham gia các lớp học boxing như một phần trong co chế
ăn kiêng của họ”.
Huấn luyện viên của các ngôi
sao - cựu vô địch quyền Anh Kim và cũng là người điều hành các lớp học
boxing cũng chia sẻ về xu hướng này. Kim cho biết thể thao là phương
pháp tuyệt vời để sở hữu thân hình mảnh mai nhưng cũng cảnh báo về giới
hạn của nó. Mặc dù tập luyện có thể giúp giảm cân nhưng không hiệu quả trong việc tinh chỉnh từng đường cong nhỏ - điều mà hầu hết phụ nữ Hàn Quốc mong muốn.
Chế độ ăn kiêng phù hợp từng người
“Ngày
nay, con người ngày càng quan tâm tới các đường cong. Vì thế, họ suy
nghĩ về trọng lượng cơ thể họ cần giảm”, Yu Hyun-ju (28 tuổi) - trợ lý
giám đốc chuỗi tư vấn chế độ ăn uống Juvis PR cho biết.
Giờ
đây người Seoul muốn có các chương trình ăn kiêng của riêng mình để có
được vùng bụng, chân, hông giống như các ngôi sao nên đã không ngần ngại
chi tiền để thuê chuyên gia thiết kế chế độ ăn cho riêng mình để thỏa mãn mong muốn.
Đáp
ứng nhu cầu này, Juvis đã giới thiệu các chương trình ăn uống tùy chỉnh
vào năm 2009. Theo đó, hầu hết các khách hàng đều tập trung vào phần cơ
thể dưới. Giám đốc điều hành của A-team và cả đội của anh cũng giúp
khách hàng, bao gồm cả các thành viên của nhóm nhạc nữ Girls'Generation,
tạo ra một chế độ riêng.
