Uống cà phê có bị nổi mụn?
Cà phê là thức uống quen thuộc, tuy nhiên uống cà phê có nổi mụn không vẫn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc.
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Việc uống cà phê tốt hay không tốt cho sức khỏe đến nay vẫn gây ra nhiều tranh cãi.
Uống cà phê có nổi mụn?
Trong thành phần của cà phê có những hoạt chất gây kích thích các hormone gây căng thẳng như cortisol. Đây là một trong những nguyên nhân sâu xa gây nên mụn trứng cá.
Khi cơ thể giải phóng loại hormone này, chúng sẽ làm tăng hàm lượng insulin, tác động tuyến dầu. Từ đó bã nhờn sẽ xuất hiện nhiều hơn, kết hợp với bụi bẩn, tế bào chết để tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Cà phê cũng được xem là nguyên nhân khiến cơ thể mất nước, khô da, khiến tuyến dầu phải hoạt động mạnh để cân bằng độ ẩm và từ đó có cơ hội cho mụn xuất hiện.
Cà phê có thể ảnh hưởng tới hormone trong cơ thể nếu tiêu thụ quá nhiều.
Ngoài ra, việc uống nhiều cà phê chứa nhiều sữa và đường cũng là yếu tố làm sản sinh mụn trứng cá mạnh hơn. Do đường có thể làm tăng lượng insulin trong máu, làm quá trình tiết bả nhờn mạnh hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Nên tránh uống cà phê khi đói và kết hợp với các đồ ăn ngọt khác vì cũng sẽ càng làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng.
Làm thế nào để uống cà phê mà không nổi mụn?
Nếu vẫn lo lắng rằng thói quen uống cà phê sữa hằng ngày khiến bùng phát mụn, thì bạn có thể thử tham khảo những hướng dẫn dưới đây.
Đầu tiên hãy hạn chế thêm đường tinh luyện hay các chất làm ngọt vào cà phê. Hãy thử pha cà phê với sữa thực vật như sữa hạnh nhân thay vì sữa bò.
Không nên uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffein vào buổi chiều hay trước khi đi ngủ để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
Uống cà phê có nổi mụn không là một thắc mắc của nhiều người.
Ngoài ra, cũng không nên ăn các loại bánh ngọt khi uống chung cà phê để hạn chế lượng đường tiêu thụ cho cơ thể.
Sử dụng một lượng cà phê vừa phải mỗi ngày và không nên lạm dụng. Để đảm bảo tốt cho sức khỏe cũng nên chỉ sử dụng cà phê nguyên chất.
Theo VTC
-
10 giờ trướcDưới đây là 4 item thời trang thanh lịch và tôn dáng hiệu quả mà các nàng thấp bé nên bổ sung vào tủ đồ của mình.
-
10 giờ trướcThiều Bảo Trâm được nhận xét là gương mặt quá giống với Bà Nhân Vlog, nhiều netizen còn cho rằng cả hai có nét "chị em sinh đôi".
-
12 giờ trướcCác chị em U40 có thể tự tin diện nhiều mẫu quần shorts tôn dáng dưới đây trong mùa hè này.
-
12 giờ trướcChị em nên ưu tiên 5 mẫu áo sáng màu sau đây khi xây dựng phong cách mùa hè.
-
13 giờ trướcTrong lúc Hoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach đang hôn gió với cánh săn ảnh, cô bị bảo vệ mời rời khỏi thảm đỏ Cannes.
-
13 giờ trướcPhí Phương Anh là cô học trò xuất sắc trong chương trình "The Face" 2016 của Hồ Ngọc Hà. Mới đây, người đẹp gây chú ý khi xuất hiện cùng doanh nhân Đức Huy, chồng cũ Lệ Quyên trong một sự kiện.
-
13 giờ trướcHôn thê "Người Vận Chuyển" áp dụng 3 quy tắc này để duy trì vẻ đẹp.
-
14 giờ trướcHương Giang khoe phong cách năng động, cá tính khi kết hợp giữa áo thun form rộng với quần jean thùng thình, trễ nải và mang giày thể thao.
-
15 giờ trướcHành trình đánh bóng tên tuổi của Phạm Băng Băng trên thảm đỏ Cannes chính là sách giáo khoa về PR hình ảnh mà nhiều ngôi sao trẻ bây giờ đang cố bắt chước. Thế nhưng rất khó để trở thành Phạm Băng Băng thứ 2.
-
15 giờ trướcTiền mua được nhiều thứ nhưng chưa chắc đã mua được gu thẩm mỹ tốt. Điều này có vẻ đúng với những trường hợp mặc xấu trên thảm đỏ Cannes dưới đây.
-
17 giờ trướcNếu không muốn mặc áo chống nắng, bạn có thể thử những mẫu áo dưới đây vừa có tác dụng ngăn da bạn khỏi ảnh nắng mặt trời, vừa kết hợp thành phong cách quý cô, thời thượng.
-
18 giờ trướcSau màn đọ sắc Thư Kỳ, Anne Hathaway, Priyanka Chopra tại sự kiện thời trang của Bvlgari tại Rome (Italy) hôm 21/5, Lưu Diệc Phi vừa chia sẻ những hình ảnh mới nhất của mình.
-
18 giờ trướcCánh săn ảnh ghi lại khoảnh khắc “Nữ hoàng R&B” Kelly Rowland chỉ tay và có thái độ gay gắt với một nữ nhân viên khi đang di chuyển trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2024 vào ngày thứ 8.
-
18 giờ trướcNhiều siêu mẫu, hoa hậu xuất hiện trên thảm đỏ Cannes ngày 8 với những bộ cánh ấn tượng, thanh lịch. Bên cạnh đó, không ít trang phục hở bạo, khoe da thịt phản cảm của khách vô danh, beauty blogger.
-
18 giờ trướcCác cô gái It của đầu những năm 2000 đã có được nhiều khoảnh khắc kết nghĩa hơn trong suốt thời kỳ hoàng kim của họ. Xem tất cả kiểu dáng tinh túy Y2K đã tồn tại như những bức ảnh chụp nhanh mang tính biểu tượng của thời đại gần 20 năm sau.
-
19 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach được khen ngợi khi mặc đầm xuyên thấu trên thảm đỏ ngày thứ 8 của Liên hoan phim Cannes 2024.
-
21 giờ trướcMùa hè, việc chăm sóc da body đòi hỏi chị em phải chú trọng kỹ càng để sở hữu một làn da căng mịn màng không tì vết, diện đồ gì lên cũng đẹp nổi bật.
-
23 giờ trướcYoona nhóm SNSD và Han So Hee khoe nhan sắc đẹp tựa búp bê, công chúa trên thảm đỏ Cannes.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước