Vì sao tóc rụng nhiều vào mùa đông?
Thời tiết hanh khô của mùa đông là thủ phạm khiến tóc có dấu hiệu khô và dễ gãy rụng. Cần làm gì để đối phó với tình trạng này?
Mùa đông, tóc gãy rụng như “mưa” là có thật vì trên thực tế nắng của mùa hè đã làm tóc tăng trưởng và mọc nhanh hơn nên vào mùa đông sẽ bị chậm lại và thúc đẩy đến giai đoạn cuối đời của tóc. Ngay cả những người có mái tóc khỏe mạnh nhất cũng phải đối mặt với thách thức vào thời điểm này trong năm. Vậy nên, nếu không chăm sóc tóc đúng cách và khoa học sẽ khiến cho mái tóc rơi vào tình trạng “rụng tóc mùa đông, hói đầu mùa Tết”.
Ảnh minh họa.
Vì sao tóc gãy rụng nhiều vào mùa đông?
Không khí lạnh hút hết hơi ẩm
Trong suốt mùa đông, không khí bên ngoài không có độ ẩm. Không khí lạnh cũng khiến hơi ẩm trong các sợi tóc thoát ra ngoài. Kết quả là da đầu thiếu độ ẩm, lượng bã nhờn giảm khiến các tế bào chết trên da đầu tích tụ. Tế bào chết làm nghẽn lỗ chân lông khiến tóc rụng nhiều hơn.
Tuy nhiên, đây không phải là gãy rụng tóc bệnh lý nên nếu tình trạng rụng kéo dài quá lâu thì nên đến tham khảo ý kiến các bác sĩ da liễu.
Tắm vòi hoa sen
Tắm gội bằng vòi hoa sen, đặc biệt với nước nóng vào mùa đông, có thể làm yếu các sợi tóc. Mặc dù máy tạo độ ẩm có thể giúp dưỡng ẩm cho tóc khô nhưng không thể sử dụng loại máy này khi tắm.
Tắm bằng hơi nước sẽ làm giãn các lớp biểu bì trên tóc, gây mất độ ẩm, mất nước và làm màu tóc nhuộm nhanh phai màu. Để tránh điều này, mọi người nên gội đầu bằng nước ấm và xả lại bằng nước mát.
Gãi da đầu quá mạnh khi gội
Mùa đông da đầu thường bị khô, hanh và ngứa ngáy khó chịu. Một thói quen tự nhiên của mọi người là “ngứa là gãi”, đặc biệt là lúc gội đầu. Điều này khiến da đầu rất dễ bị tổn thương nếu bị gãi quá mạnh dẫn đến xước, chảy máu. Gãi da đầu quá mạnh cũng là nguyên nhân khiến chân tóc bị yếu và dẫn đến gãy rụng.
Vì vậy, chỉ nên xoa nhẹ khi gội đầu, này vừa có tác dụng massage da đầu giúp lưu thông máu, vừa có tác dụng, tránh gàu xuất hiện.
Ngoài ra, sau khi gội đầu, không nên sấy tóc ở nhiệt độ cao thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất lớn đến độ suôn mượt của mái tóc. Khi sấy tóc ở nhiệt độ cao tóc dễ yếu và hư tổn, da đầu bị khô. Vì vậy, chỉ nên sấy tóc ở nhiệt độ thấp và để xa tóc, sau đó để cho tóc được khô tự nhiên.
Đội mũ len nhiều
Mũ len và khăn bông giữ ấm cho phần đầu, tai và cổ vào mùa đông. Tuy nhiên, chúng có thể gây ma sát quá mức và gây rụng tóc. Đội mũ len cả ngày sẽ hạn chế khả năng thở của tóc và làm giảm độ ẩm của tóc. Để tránh điều này, hãy sử dụng khăn lụa và vải len pha trộn, chất liệu này nhẹ nhàng hơn với tóc, giúp giảm ma sát và gãy rụng.
Cách đối phó với tình trạng rụng tóc mùa đông
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết
Một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng là bí quyết giúp mái tóc khỏe mạnh. Vitamin A kích thích sản xuất bã nhờn khỏe mạnh, vitamin E tăng lưu thông máu ở da đầu để giúp nang tóc duy trì năng suất và vitamin B hỗ trợ duy trì sức khỏe của tóc.
Bên cạnh đó, trong thời tiết lạnh, hãy đảm bảo tiêu thụ đủ lượng rau xanh và protein cần thiết. Thịt nạc, sữa đông, cá, đậu nành và các protein khác sẽ thúc đẩy mọc tóc và giảm rụng tóc mùa đông.
Dưỡng tóc thường xuyên
Dưỡng ẩm với dầu xả là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc tóc thường bị bỏ qua. Trên thực tế, đó là bước chăm sóc tóc quan trọng nhất trong mùa đông. Dầu xả giúp lớp ngoài cùng của tóc, lớp biểu bì, trông khỏe mạnh và bóng mượt.
Ngoài ra, việc ủ các loại dưỡng chất từ thiên nhiên như mặt nạ dưỡng tóc bằng chuối, oliu, trứng gà, mặt nạ sữa chua, mặt nạ bia… kết hợp với việc massage da đầu cho mái tóc sẽ giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, củng cố các nang tóc từ bên trong.
Nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân khiến mái tóc bị rụng nhiều hơn. Vì vậy, cần sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên tập thể dục thường xuyên để tránh mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng.
Nếu tình trạng rụng tóc quá nhiều, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được nhận lời khuyên, tư vấn cũng như có giải pháp điều trị kịp thời.
Theo Gia Đình Việt Nam
-
4 giờ trướcMàn đọ sắc căng cực của Anne Hathaway, Lưu Diệc Phi, Thư Kỳ và Priyanka Chopra tại sự kiện BVLGARI đang khiến người hâm mộ thích thú.
-
5 giờ trướcTăng sắc tố da là tình trạng khiến da bị sạm đen, nổi mụn, không đều màu... Dưới đây là một số biện pháp kiểm soát vấn đề tăng sắc tố da mùa hè.
-
5 giờ trướcCặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà, bé Lisa và Leon khiến khán giả chú ý bởi những khoảnh khắc đẹp ở trời Âu. Cặp thiên thần nhí ngày càng đáng yêu và phổng phao.
-
7 giờ trướcDưới đây là một số mẫu áo len "vừa mát vừa xinh" mà bạn nên bổ sung vào tủ đồ hè của mình.
-
8 giờ trướcThanh Hằng "xả" loạt ảnh bikini chuyến đi biển mới đây khiến fan trầm trồ.
-
9 giờ trướcCác mỹ nhân Việt có nhiều cách mặc váy maxi rất xinh tươi, nổi bật.
-
9 giờ trướcSong, nhan sắc và khí chất của người đẹp này vẫn khiến người hâm mộ xuýt xoa.
-
10 giờ trướcCó nhiều kiểu trang phục không chỉ giúp các nàng mát mẻ mùa hè mà còn phù hợp mọi vóc dáng.
-
10 giờ trướcDo trang phục suông rộng, nhiều người đã đặt nghi vấn nàng hậu đang mang thai lần hai với ông xã Đỗ Vinh Quang.
-
12 giờ trướcĐệ nhất phu nhân Ecuador tập gym nhiều năm để có cơ bụng 8 múi săn chắc.
-
13 giờ trướcKhán giả náo nức chờ ba mỹ nhân C-Biz Chương Tử Di, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh cùng nhau sải bước đi thảm đỏ Cannes trong buổi công chiếu phim "Tương Viên Lộng" ngày bế mạc. Nhiều cuộc so kè giữa fan các bên diễn ra, nhưng tính đến nay khả năng Triệu Lệ Dĩnh xuất hiện trên thảm đỏ Cannes 2024 vẫn còn bỏ ngỏ.
-
14 giờ trướcThảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes ngày 7 có sự hiện diện của nhiều siêu mẫu. Trang phục ren, xuyên thấu, những bộ Haute couture được các sao diện trên thảm đỏ hôm nay.
-
14 giờ trướcHoa hậu Phạm Hương mới đây vướng tin đồn mang bầu lần 3, vì vậy mỗi lần xuất hiện, cô đều được khán giả tò mò về sắc vóc.
-
16 giờ trước4 mỹ nhân Việt sau đây có phong cách diện áo phông rất sành điệu.
-
18 giờ trướcÁ hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
-
1 ngày trướcTrường Giang tiết lộ bà xã Nhã Phương không ăn cơm suốt ba năm, cho thấy bà mẹ hai con hạn chế tối đa tiêu thụ tinh bột, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết.
-
1 ngày trướcKhông chỉ người đẹp Hoa ngữ, nhiều người đẹp Việt cũng từng đến thảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes và gây ra không ít ồn ào, thảo luận quanh trang phục, cách thức đến với sự kiện lớn của điện ảnh.
-
1 ngày trướcTrong những ngày oi bức của mùa hè, sandals là lựa chọn tối ưu, vừa thoáng mát lại dễ dàng nổi bật khi phối cùng nhiều phong cách thời trang.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước