Vóc dáng Ngô Thanh Vân sau Tết: Body chuẩn đẹp nhờ cách ăn đặc biệt
Ngô Thanh Vân sau Tết vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai vốn có của cô. Để giữ được phong độ như vậy, người đẹp họ Ngô phải lập cho mình một chế độ dinh dưỡng lẫn luyện tập khoa học.
Ngô Thanh Vân sau Tết khiến khán giả mê mẩn khi khoe hình ảnh diện áo dài với vóc dáng cân đối, mảnh mai.
Để có được vóc dáng như vậy, mỹ nhân họ Ngô phải lập cho mình một chế độ ăn uống lẫn tập luyện hợp lý.
Ngô Thanh Vân tuy có thân hình săn chắc đáng mơ ước nhưng cô không hề kiêng khem. Thông thường, nữ diễn viên sẽ ăn đủ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bữa trưa của cô rất thoải mái.
Cụ thể, bữa trưa của cô không kiêng khem khắt khe nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, hoạt động. Ngô Thanh Vân nhấn mạnh đây là chế độ ăn cô thấy phù hợp với thể trạng của bản thân, không đồng nghĩa với việc dành cho tất cả mọi người.
Ngoài ra, Ngô Thanh Vân gợi ý cho phái đẹp thường xuyên bổ sung vitamin cho cơ thể từ các loại nước ép, cô chọn nước ép bưởi.
Song song đó, Ngô Thanh Vân cũng tập gym để duy trì hình thể. Ai cũng biết, tập gym giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng, đốt calo hiệu quả. Các bài tập với máy móc, dụng cụ hỗ trợ chẳng hạn như nâng tạ, cô đều có PT hỗ trợ.
Ngoài ăn uống và gym, Ngô Thanh Vân còn chịu khó chơi nhiều môn thể thao khác nhau để giữ được vóc dáng đẹp.
Ngô Thanh Vân đặc biệt hay khoe ảnh chơi tennis. Đây là môn thể thao ngoài trời mà người đẹp rất yêu thích. Hơn hết, môn tennis giúp toàn thân được vận động, đồng thời hỗ trợ tiêu thụ nhiều năng lượng.
Nàng đả nữ cũng không quên chăm chỉ bơi lội. Bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Cách bơi và cường độ bơi cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả luyện tập. Với Ngô Thanh Vân, bơi lội cũng là cách giảm stress hiệu quả.
Theo Sức khỏe đời sống
-
58 phút trướcBức ảnh quảng bá sản phẩm âm nhạc mới của Jennie gây tranh cãi trong cộng đồng mạng. Một số khán giả chê bai ngoại hình của thành viên BlackPink, trong khi người hâm mộ lên tiếng bênh vực cô.
-
1 giờ trướcCảnh Điềm nổi tiếng với khán giả qua danh xưng "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh", hiện tại, dù đã 36 tuổi nhưng cô vẫn có làn da trắng như sữa và trẻ đẹp.
-
4 giờ trướcĐể sở hữu những đôi giày cao gót vừa đẹp, vừa êm chân lại phù hợp với mọi dịp trong tiết trời mùa thu, các quý cô đừng quên các bí quyết này.
-
4 giờ trướcDù mới bước vào cuộc thi vài ngày nhưng Võ Lê Quế Anh gặp phải nhiều chông gai khi Miss Grand International 2024 vướng một số ồn ào.
-
5 giờ trướcKhác với vẻ chỉn chu lung linh trên sân khấu, đời thực Phương Thanh trung thành với kiểu áo phông mix quần short, quần jean năng động, cá tính.
-
6 giờ trướcViệc phải thay đổi địa điểm tổ chức khi cuộc thi đang diễn ra được xem là sự cố chưa từng có tiền lệ với một cuộc thi sắc đẹp. Ông Nawat và Hoa hậu Hòa bình đang chịu nhiều chỉ trích và bị ảnh hưởng tới danh tiếng.
-
7 giờ trướcLệ Quyên cho biết Bùi Khánh Linh sở hữu nét đẹp gây ấn tượng của con gái Việt Nam. Theo nữ ca sĩ, á hậu 22 tuổi chân thành, gần gũi và có năng lượng hoạt bát giống mình.
-
9 giờ trướcTrước nhận xét rằng hầu hết các đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Quốc tế như Thuỳ Dung, Phương Anh, đều lấy chồng sau khi thi, Thanh Thuỷ đáp rằng chỉ các đại diện mới lấy chồng, Hoa hậu Quốc tế thì chưa.
-
9 giờ trướcGù lưng không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn khiến người bệnh cảm thấy tự ti về ngoại hình, dưới đây là bài tập thể dục chống gù lưng đơn giản.
-
19 giờ trướcTiếp nối Campuchia, Hoa hậu Costa Rica Macarena Chamberlain quyết định rút lui khỏi cuộc thi Miss Grand International 2024 do sức khỏe tinh thần và thể chất bị ảnh hưởng.
-
20 giờ trướcĐỗ Mỹ Linh mới đây đã khoe hình ảnh xinh đẹp trên trang cá nhân, ngoài được khen nhan sắc thăng hạng, một số khán giả còn đặt nghi vấn Hoa hậu Việt Nam 2016 đã sửa mũi.
-
1 ngày trướcDù cuộc thi Hoa hậu Hong Kong 2024 đã kết thúc nhưng dàn người đẹp vẫn gây xôn xao vì những cuộc chiến bên lề.
-
1 ngày trướcĐể có phong cách ăn mặc "chất" hơn trong mùa thu này, các quý cô có thể tham khảo những bản phối denim on denim dưới đây.
-
1 ngày trướcMiss Grand Thailand bày tỏ sự sợ hãi kể lại câu chuyện được mời ăn món trứng vịt lộn khi tham gia hoạt động cuộc thi Miss Grand International ở Campuchia.
-
1 ngày trướcỞ tuổi 37, Lưu Diệc Phi vẫn giữ được sức nóng tên tuổi, mỗi lần cô tham gia sự kiện đều gây bão.
-
1 ngày trướcDù sở hữu chiều cao ấn tượng 1m72, hình thể 3 vòng quyến rũ nhưng Ái Phương vẫn luôn duy trì 1 số thói quen để không tăng cân trở lại.
-
1 ngày trướcCa sĩ Hồ Quang Hiếu khiến người hâm mộ bất ngờ khi xuất hiện trong một đoạn clip với diện mạo có phần lạ lẫm.
-
1 ngày trướcSẵn sàng chi tiền triệu để đi hút mỡ tại những cơ không đảm bảo an toàn, nhiều chị em bị biến chứng nặng nề sau phẫu thuật thẩm mỹ.
-
1 ngày trướcMuốn nâng tầm phong cách công sở, chị em nên bổ sung 5 mẫu chân váy sau đây cho tủ đồ.
Tin tức mới nhất
-
58 phút trước
Hay nhất 2sao
-
15 ngày trước
-
15 ngày trước
-
15 ngày trước
-
15 ngày trước
-
15 ngày trước