Xinh đẹp như Quỳnh Kool nhưng vẫn 'đau đầu' vì 1 khuyết điểm body
Sở hữu gương mặt ưa nhìn và làn da trắng bóc, song cô nàng cũng phải than thở về một khuyết điểm trên cơ thể đã theo mình từ bé.
Sau loạt vai diễn trong các bộ phim đình đám VTV như Đừng Bắt Em Phải Quên, Hướng Dương Ngược Nắng hay hiện tại là Hãy Nói Lời Yêu, Quỳnh Kool trở thành cái tên quen mặt trên sóng truyền hình. Không chỉ gây ấn tượng với khả năng diễn xuất, cô nàng còn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào.
Mới đây, Quỳnh Kool đã tung loạt ảnh khi còn học cấp ba và đại học của mình làm dân tình đặc biệt chú ý. So với ảnh cũ và hiện tại, Quỳnh Kool không có quá nhiều khác biệt, thậm chí nhan sắc ngày càng lên hương và trẻ trung.
Sở hữu gương mặt ưa nhìn và làn da trắng bóc, song cô nàng cũng phải than thở về một khuyết điểm trên cơ thể, đó chính là đùi to. Quỳnh Kool tự nhận nhược điểm này đã theo mình từ khi còn đi học đến giờ.
Nữ diễn viên 9X chia sẻ: "Ngày xưa học cấp 3 xong lên đại học có đến nỗi tệ đâu nhờ. Người ta gọi là múp từ bé.
Đùi cũng to từ bé nhé, và được cái tui rất tự tin vì không lo chết đói. Nói vậy thôi chứ vẫn phải giảm cân..."
Từ thời còn tuổi teen Quỳnh Kool đã sở hữu gương mặt bầu bĩnh và rất dễ thương, ưa nhìn
Tuy nhiên đôi chân với phần đùi kém thon chính là khuyết điểm "trường tồn" theo năm tháng của Quỳnh Kool
Trong "Hướng Dương Ngược Nắng", Quỳnh Kool cũng từng bị khán giả "vạch trần" nhược điểm này và thân hình có phần "mũm mĩm" hơn bình thường. Trong bộ đồ vải thun, phần đùi to của cô nàng như lồ lộ trước ống kính.
Hiểu được nhược điểm cơ thể, Quỳnh Kool rất hạn chế diện quần short hay váy ngắn trên phim. Cô nàng thường chỉ diện quần dài hay váy ngang đùi để che bớt phần "thừa mỡ" và giúp thân hình gọn gàng hơn
Có rất nhiều người cơ thể bình thường, eo nhỏ nhưng phần đùi lại trở nên quá khổ do tích mỡ quá nhiều. Béo đùi tuy không gây hại nhiều như béo bụng nhưng cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định tới sức khoẻ và thẩm mỹ. Để có thể cải thiện tình trạng này, chị em nên lưu ý một số điều dưới đây.
Loại bỏ các thức ăn giàu dầu mỡ
Dầu mỡ khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng. Mỡ trắng rất dễ tích tụ ở phần đùi. Cách giảm mỡ đùi và mông hiệu quả nhất là loại bỏ các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và đồ chiên. Nên chuyển sang các loại dầu thực vật như: dầu oliu, dầu đậu nành... Bổ sung chất béo tốt như quả bơ.
Không ngồi một chỗ quá lâu
Không nên ngồi một chỗ liên tục 1 tiếng đồng hồ, lượng calo dư thừa sẽ tập trung và dự trữ xuống phần thân dưới. Khi ngồi khoảng 30 phút thì bạn nên đứng lên, duỗi cơ chân, xoay người, xoay chân khoảng vài phút để các cơ linh hoạt.
Tập luyện thường xuyên
Muốn giảm mỡ tại vùng đùi nhanh thì phương pháp tốt nhất chính là chăm tập thể dục. Dưới đây là một số bài tập được cho là giảm mỡ mông đùi nhanh nhất:
- Chạy bộ: Chạy bộ là bài tập thể dục khá đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời vừa giúp giảm mỡ toàn thân, tăng cường thể lực, giữ dáng tốt nhất cho mọi người. Muốn giảm mỡ vùng đùi và mông nên chọn bài tập tốc độ tầm trung với cự ly dài.
- Squat: Squat là bài tập giúp đốt cháy năng lượng tốt, tập trung vào phần thân dưới. Squat thường xuyên sẽ giúp phần đùi và mông săn chắc và thon gọn.
- Lunge: Bài tập hiệu quả để thu gọn size đùi và mông. Các cơ đùi trong sẽ săn chắc hơn khi áp dụng thường xuyên động tác này.
PT
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
5 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
6 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
6 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
6 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
7 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
7 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
8 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
8 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
10 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
11 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
12 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
14 giờ trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
16 giờ trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
1 ngày trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
1 ngày trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
1 ngày trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước