10 lợi ích tuyệt vời của lá ổi với sức khỏe
Lá ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh như Vitamin C, quercetin - một chất chống oxy hóa flavonol rất tốt cho cơ thể.
Lá ổi
có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà nhiều người trong chúng ta không
biết. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của lá ổi mà bạn nên biết.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Hỗ trợ giảm cân
Một
trong những lợi ích sức khỏe chính của lá ổi là hỗ trợ trong việc giảm
cân nhanh chóng. Tiêu thụ nước ép làm từ lá ổi giúp ngăn chặn các tinh
bột phức tạp chuyển đổi thành đường.
Giảm Cholesterol
Tiêu
thụ nước ép ổi giúp làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến
các cholesterol tốt trong cơ thể. Do đó, nước ép lá ổi là một loại
thuốc bổ gan tuyệt vời.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nếu
bạn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường trong gia đình của bạn thì cách đơn
giản nhất để ngăn chặn nó bằng cách uống trà ổi thường xuyên. Trà này có
hiệu quả có thể làm giảm mức độ glucose trong cơ thể của bạn bằng cách
giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease. Loại trà này cũng giúp
làm giảm giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Chữa bệnh tiêu chảy
Một
lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là giúp trong việc làm giảm các vấn đề
tiêu chảy hoặc bất kỳ bệnh dạ dày khác. Thêm lá và rễ của ổi vào một
cốc nước sôi. Lọc nước và uống khi dạ dày không có gì sẽ mang đến
hiệu quả nhanh chóng.
Hỗ trợ tiêu hóa
Trà
được làm từ lá ổi rất lành mạnh và giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách
kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa. Khi bạn tiêu thụ loại trà này,
bạn cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Đối với vấn đề răng miệng
Nếu
bạn mắc các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm họng và viêm nướu
bạn nên uống trà lá ổi. Bạn cũng có thể xay lá thành bột nhão và
áp nó lên cho lợi và răng của bạn để chữa những vấn đề này.
Điều trị sốt xuất huyết
Một
lợi sức khỏe quan trọng nhất của lá ổi đó là giúp điều trị bệnh
sốt xuất huyết. Nước lá ổi giúp giảm sốt và tiêu diệt bất kỳ loại vi
trùng trong cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Hãy uống trà lá ổi
để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt.
Đây là các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho loại ung thư ở nam
giới này.
Tốt cho việc sản xuất tinh trùng
Uống trà lá ổi hàng ngày có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Điều này có tác dụng trong việc thụ thai.
Điều trị dị ứng
Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi
là giúp điều trị bất kỳ loại dị ứng. Các hợp chất có trong các lá ngăn
cản sự giải phóng histamin - nguyên nhân chính của bệnh dị ứng.
Ngoài ra, lá ổi khi thêm vào trà làm giảm cholesterol và cũng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mặt khác, uống một tách trà lá ổi
sẽ rất hữu ích trong việc tăng khả năng hệ miễn dịch, đặc biệt là
đối với người già. Để chuẩn bị cho một tách trà lá ổi, bạn ngâm một
nắm lá ổi trong nước nóng khoảng
15 phút, lọc nước, loại bỏ các lá. Bây giờ, đun sôi nước này cùng với
trà. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào trà nhưng không thêm sữa.
Theo Trí Thức Trẻ
-
9 phút trướcDù có vẻ ngoài không được bắt mắt nhưng loại quả này luôn trong tình trạng "cháy hàng" bởi quả có nhiều bột, độ ngọt và độ chua dịu, thơm.
-
4 giờ trướcChỉ trong 2 ngày đầu nghỉ lễ dịp 30-4 và 1-5, hàng vạn du khách đã đổ về bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hóa) vui chơi, tắm biển.
-
7 giờ trướcNếu bạn đang đau đầu tìm cách giảm cân mà chưa thành công, hãy thêm ngay 6 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
-
7 giờ trướcSở hữu rừng núi đá đen với cấu trúc và hình dạng đặc biệt, công viên Mặc Thạch ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được mệnh danh là "vùng đất của người ngoài hành tinh".
-
13 giờ trướcTrứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
-
1 ngày trướcNước đậu đen rang được các chị em sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân nhưng nên uống vào lúc nào sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
1 ngày trướcKhoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
-
1 ngày trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
1 ngày trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
1 ngày trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
2 ngày trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
2 ngày trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
2 ngày trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
2 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
2 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
2 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
2 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
2 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
2 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
Tin tức mới nhất
-
9 phút trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
12 ngày trước