10 lợi ích tuyệt vời của lá ổi với sức khỏe
Lá ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh như Vitamin C, quercetin - một chất chống oxy hóa flavonol rất tốt cho cơ thể.
Lá ổi
có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà nhiều người trong chúng ta không
biết. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của lá ổi mà bạn nên biết.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Hỗ trợ giảm cân
Một
trong những lợi ích sức khỏe chính của lá ổi là hỗ trợ trong việc giảm
cân nhanh chóng. Tiêu thụ nước ép làm từ lá ổi giúp ngăn chặn các tinh
bột phức tạp chuyển đổi thành đường.
Giảm Cholesterol
Tiêu
thụ nước ép ổi giúp làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến
các cholesterol tốt trong cơ thể. Do đó, nước ép lá ổi là một loại
thuốc bổ gan tuyệt vời.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nếu
bạn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường trong gia đình của bạn thì cách đơn
giản nhất để ngăn chặn nó bằng cách uống trà ổi thường xuyên. Trà này có
hiệu quả có thể làm giảm mức độ glucose trong cơ thể của bạn bằng cách
giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease. Loại trà này cũng giúp
làm giảm giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Chữa bệnh tiêu chảy
Một
lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là giúp trong việc làm giảm các vấn đề
tiêu chảy hoặc bất kỳ bệnh dạ dày khác. Thêm lá và rễ của ổi vào một
cốc nước sôi. Lọc nước và uống khi dạ dày không có gì sẽ mang đến
hiệu quả nhanh chóng.
Hỗ trợ tiêu hóa
Trà
được làm từ lá ổi rất lành mạnh và giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách
kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa. Khi bạn tiêu thụ loại trà này,
bạn cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Đối với vấn đề răng miệng
Nếu
bạn mắc các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm họng và viêm nướu
bạn nên uống trà lá ổi. Bạn cũng có thể xay lá thành bột nhão và
áp nó lên cho lợi và răng của bạn để chữa những vấn đề này.
Điều trị sốt xuất huyết
Một
lợi sức khỏe quan trọng nhất của lá ổi đó là giúp điều trị bệnh
sốt xuất huyết. Nước lá ổi giúp giảm sốt và tiêu diệt bất kỳ loại vi
trùng trong cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Hãy uống trà lá ổi
để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt.
Đây là các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho loại ung thư ở nam
giới này.
Tốt cho việc sản xuất tinh trùng
Uống trà lá ổi hàng ngày có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Điều này có tác dụng trong việc thụ thai.
Điều trị dị ứng
Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi
là giúp điều trị bất kỳ loại dị ứng. Các hợp chất có trong các lá ngăn
cản sự giải phóng histamin - nguyên nhân chính của bệnh dị ứng.
Ngoài ra, lá ổi khi thêm vào trà làm giảm cholesterol và cũng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mặt khác, uống một tách trà lá ổi
sẽ rất hữu ích trong việc tăng khả năng hệ miễn dịch, đặc biệt là
đối với người già. Để chuẩn bị cho một tách trà lá ổi, bạn ngâm một
nắm lá ổi trong nước nóng khoảng
15 phút, lọc nước, loại bỏ các lá. Bây giờ, đun sôi nước này cùng với
trà. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào trà nhưng không thêm sữa.
Theo Trí Thức Trẻ
-
2 giờ trướcMột con cá sấu khổng lồ bất ngờ xuất hiện trên đường băng sân bay ở Florida.
-
5 giờ trướcHai nguyên liệu chính của món canh này là trứng và cà chua. Trong đó, cà chua cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng từ trứng. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng và cách nấu món canh bổ dưỡng này.
-
12 giờ trướcTrở lại Việt Nam sau thời gian về thăm quê, vị khách Tây làm ngay việc đầu tiên là đi ăn các món đường phố. Anh đã thử nhiều món vừa lạ vừa ngon, trong đó có thịt quay Tây Bắc.
-
13 giờ trướcNhiều người mắc phải tình trạng chảy nước dãi khi ngủ, đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số căn bệnh.
-
16 giờ trướcLoại quả nhiệt đới quen thuộc với vị ngọt thanh và màu sắc hấp dẫn này không chỉ là món ăn tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đáng kinh ngạc.
-
1 ngày trướcDù tháng 11 đã cận kề nhưng những trận tuyết đầu mùa vẫn vắng bóng trên đỉnh Phú Sĩ, khiến nhiều du khách chờ đợi không khỏi bồn chồn.
-
1 ngày trướcDù chưa mở cửa, "thang dây tử thần" lơ lửng ở độ cao 1.500m nối 2 vách núi dựng đứng đang thu hút du khách ưa cảm giác mạnh trên khắp thế giới đăng ký trải nghiệm.
-
1 ngày trướcTháng 11 có khá nhiều ngày lễ, ngày kỷ niệm cả trong nước và quốc tế; cụ thể có những sự kiện nào trong tháng 11?
-
1 ngày trướcMột khách sạn hạng sang gần khu vực hồ Xuanwu ở thành phố Nam Kinh, Giang Tô, bất ngờ phải tiếp đón một "vị khách" không mời.
-
1 ngày trướcÍt ai biết rằng cảm hứng sáng tạo ra Doraemon lại đến từ một ngôi làng nhỏ bé nằm sâu trong nước Nhật.
-
1 ngày trướcMón tiết luộc giàu đạm hơn cả thịt lợn, thịt bò, là món ăn giúp bổ máu, thải độc, dưỡng phổi.
-
1 ngày trướcHạt tiêu rừng khô được bán ra với giá khoảng 300.000 đồng/kg, giờ đây đã thành đặc sản nổi tiếng của người dân vùng núi.
-
1 ngày trướcUBND TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng cho biết, dù đã đi vào hoạt động kinh doanh hơn 30 năm, nhưng loại hình dịch vụ đạp vịt vẫn chưa được cấp phép hoạt động.
-
1 ngày trướcLoại quả này dù xanh hay chín đều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người Nhật Bản vẫn coi đó là món ăn trường thọ, đem ngâm giấm tốt đến bất ngờ mà bạn nên thử dưới đây.
-
1 ngày trướcJay Fai, nữ đầu bếp đường phố nổi tiếng hàng đầu ở Bangkok, gần đây gây xôn xao khi thông báo dự định "đóng cửa quán" trong tương lai gần để nghỉ hưu.
-
1 ngày trướcVị khách Tây di chuyển quãng đường khá xa từ phía bắc TP Đồng Hới (Quảng Bình) đến TP Huế để thưởng thức món đặc sản trứ danh mà anh cho rằng “ngon hơn phở”.
-
1 ngày trướcSau sự cố bất ngờ, những hành khách có mặt trên chuyến tàu lượn siêu tốc tại công viên Parque del Café ở Montenegro, đã phải bám vào đường ray, tự leo bộ xuống mặt đất.
-
2 ngày trướcMột nam thanh niên 23 tuổi đã bị voi hoang giẫm chết khi đang cố gắng chụp ảnh "tự sướng" (selfie) ở tiểu bang Maharashtra.
-
2 ngày trướcNhững thợ vẽ hoá trang thu về trung bình trên 1 triệu/đêm trong dịp lễ Halloween tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1, TP HCM)
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước