10 lợi ích tuyệt vời của lá ổi với sức khỏe
Lá ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh như Vitamin C, quercetin - một chất chống oxy hóa flavonol rất tốt cho cơ thể.
Lá ổi
có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà nhiều người trong chúng ta không
biết. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của lá ổi mà bạn nên biết.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Hỗ trợ giảm cân
Một
trong những lợi ích sức khỏe chính của lá ổi là hỗ trợ trong việc giảm
cân nhanh chóng. Tiêu thụ nước ép làm từ lá ổi giúp ngăn chặn các tinh
bột phức tạp chuyển đổi thành đường.
Giảm Cholesterol
Tiêu
thụ nước ép ổi giúp làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến
các cholesterol tốt trong cơ thể. Do đó, nước ép lá ổi là một loại
thuốc bổ gan tuyệt vời.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nếu
bạn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường trong gia đình của bạn thì cách đơn
giản nhất để ngăn chặn nó bằng cách uống trà ổi thường xuyên. Trà này có
hiệu quả có thể làm giảm mức độ glucose trong cơ thể của bạn bằng cách
giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease. Loại trà này cũng giúp
làm giảm giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Chữa bệnh tiêu chảy
Một
lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là giúp trong việc làm giảm các vấn đề
tiêu chảy hoặc bất kỳ bệnh dạ dày khác. Thêm lá và rễ của ổi vào một
cốc nước sôi. Lọc nước và uống khi dạ dày không có gì sẽ mang đến
hiệu quả nhanh chóng.
Hỗ trợ tiêu hóa
Trà
được làm từ lá ổi rất lành mạnh và giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách
kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa. Khi bạn tiêu thụ loại trà này,
bạn cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Đối với vấn đề răng miệng
Nếu
bạn mắc các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm họng và viêm nướu
bạn nên uống trà lá ổi. Bạn cũng có thể xay lá thành bột nhão và
áp nó lên cho lợi và răng của bạn để chữa những vấn đề này.
Điều trị sốt xuất huyết
Một
lợi sức khỏe quan trọng nhất của lá ổi đó là giúp điều trị bệnh
sốt xuất huyết. Nước lá ổi giúp giảm sốt và tiêu diệt bất kỳ loại vi
trùng trong cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Hãy uống trà lá ổi
để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt.
Đây là các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho loại ung thư ở nam
giới này.
Tốt cho việc sản xuất tinh trùng
Uống trà lá ổi hàng ngày có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Điều này có tác dụng trong việc thụ thai.
Điều trị dị ứng
Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi
là giúp điều trị bất kỳ loại dị ứng. Các hợp chất có trong các lá ngăn
cản sự giải phóng histamin - nguyên nhân chính của bệnh dị ứng.
Ngoài ra, lá ổi khi thêm vào trà làm giảm cholesterol và cũng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mặt khác, uống một tách trà lá ổi
sẽ rất hữu ích trong việc tăng khả năng hệ miễn dịch, đặc biệt là
đối với người già. Để chuẩn bị cho một tách trà lá ổi, bạn ngâm một
nắm lá ổi trong nước nóng khoảng
15 phút, lọc nước, loại bỏ các lá. Bây giờ, đun sôi nước này cùng với
trà. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào trà nhưng không thêm sữa.
Theo Trí Thức Trẻ
-
17 phút trướcNhững bông tuyết đầu mùa bắt đầu xuất hiện ở Paris từ ngày 20/11, khiến thủ đô của nước Pháp chìm trong màu trắng tinh khiết, đẹp lung linh và huyền ảo.
-
2 giờ trướcBộ lạc Himba ở phía Bắc Namibia là một trong những bộ lạc còn giữ được nhiều phong tục cổ xưa, phụ nữ không tắm bằng nước suốt đời, để ngực trần và chỉ quấn khố nhỏ.
-
3 giờ trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
5 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
6 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
6 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
8 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
11 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
20 giờ trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
22 giờ trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
1 ngày trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
1 ngày trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
-
1 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
Tin tức mới nhất
-
50 phút trước
-
51 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước