10 lợi ích tuyệt vời của lá ổi với sức khỏe
Lá ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh như Vitamin C, quercetin - một chất chống oxy hóa flavonol rất tốt cho cơ thể.
Lá ổi
có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà nhiều người trong chúng ta không
biết. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của lá ổi mà bạn nên biết.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Hỗ trợ giảm cân
Một
trong những lợi ích sức khỏe chính của lá ổi là hỗ trợ trong việc giảm
cân nhanh chóng. Tiêu thụ nước ép làm từ lá ổi giúp ngăn chặn các tinh
bột phức tạp chuyển đổi thành đường.
Giảm Cholesterol
Tiêu
thụ nước ép ổi giúp làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến
các cholesterol tốt trong cơ thể. Do đó, nước ép lá ổi là một loại
thuốc bổ gan tuyệt vời.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nếu
bạn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường trong gia đình của bạn thì cách đơn
giản nhất để ngăn chặn nó bằng cách uống trà ổi thường xuyên. Trà này có
hiệu quả có thể làm giảm mức độ glucose trong cơ thể của bạn bằng cách
giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease. Loại trà này cũng giúp
làm giảm giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Chữa bệnh tiêu chảy
Một
lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là giúp trong việc làm giảm các vấn đề
tiêu chảy hoặc bất kỳ bệnh dạ dày khác. Thêm lá và rễ của ổi vào một
cốc nước sôi. Lọc nước và uống khi dạ dày không có gì sẽ mang đến
hiệu quả nhanh chóng.
Hỗ trợ tiêu hóa
Trà
được làm từ lá ổi rất lành mạnh và giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách
kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa. Khi bạn tiêu thụ loại trà này,
bạn cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Đối với vấn đề răng miệng
Nếu
bạn mắc các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm họng và viêm nướu
bạn nên uống trà lá ổi. Bạn cũng có thể xay lá thành bột nhão và
áp nó lên cho lợi và răng của bạn để chữa những vấn đề này.
Điều trị sốt xuất huyết
Một
lợi sức khỏe quan trọng nhất của lá ổi đó là giúp điều trị bệnh
sốt xuất huyết. Nước lá ổi giúp giảm sốt và tiêu diệt bất kỳ loại vi
trùng trong cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Hãy uống trà lá ổi
để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt.
Đây là các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho loại ung thư ở nam
giới này.
Tốt cho việc sản xuất tinh trùng
Uống trà lá ổi hàng ngày có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Điều này có tác dụng trong việc thụ thai.
Điều trị dị ứng
Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi
là giúp điều trị bất kỳ loại dị ứng. Các hợp chất có trong các lá ngăn
cản sự giải phóng histamin - nguyên nhân chính của bệnh dị ứng.
Ngoài ra, lá ổi khi thêm vào trà làm giảm cholesterol và cũng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mặt khác, uống một tách trà lá ổi
sẽ rất hữu ích trong việc tăng khả năng hệ miễn dịch, đặc biệt là
đối với người già. Để chuẩn bị cho một tách trà lá ổi, bạn ngâm một
nắm lá ổi trong nước nóng khoảng
15 phút, lọc nước, loại bỏ các lá. Bây giờ, đun sôi nước này cùng với
trà. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào trà nhưng không thêm sữa.
Theo Trí Thức Trẻ
-
2 giờ trướcChi Pu nhăn mặt, bịt mũi khi lần đầu thưởng thức món douzhi - loại nước đậu lên men "thử thách can đảm" của du khách.
-
6 giờ trướcHãng hàng không này sẽ trở thành hãng đầu tiên trên thế giới cung cấp cho hành khách tai nghe Apple Vision Pro trên các chuyến bay của mình.
-
7 giờ trướcTP.HCM là thiên đường ẩm thực với hàng trăm món ăn phong phú, trong đó phải kể đến những món ăn đường phố vô cùng đặc trưng.
-
10 giờ trướcCoco matcha hay còn gọi là nước dừa matcha - thức uống mới du nhập đến Việt Nam trong thời gian gần đây, đã trở thành xu hướng trong mùa hè này. Hãy cùng khám phá công thức coco matcha đơn giản tại nhà để có một mùa hè trọn vẹn.
-
20 giờ trướcDu khách tham gia lễ hội Người chết ở Nhật Bản có thể khám phá thế giới bên kia bằng kính thực tế ảo, nằm trong quan tài hay trải nghiệm đám tang của chính mình.
-
21 giờ trướcGân bò ngâm chua ngọt là món ăn vặt ngon miệng, hấp dẫn và dễ làm. Nếu bạn chưa biết thì hãy lưu ngay công thức dưới đây nhé!
-
23 giờ trướcGần đây nhiều người truyền tai nhau rằng cây xạ đen có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, vậy thực tế cây xạ đen có chữa được ung thư?
-
1 ngày trướcMãng cầu xiêm không chỉ là loại cây ăn quả giàu thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn chữa trị và ngăn ngừa được nhiều bệnh.
-
1 ngày trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
1 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn xây dựng thực đơn cơm trưa văn phòng dễ làm, nhanh chóng, không mất quá nhiều thời gian mà vẫn thơm ngon.
-
1 ngày trướcKhoai tây là một loại thực phẩm phổ biến ở mọi nơi trên thế giới. Nếu ăn khoai tây điều độ và đúng cách, chúng ta sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
-
1 ngày trướcCáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có. Tuy nhiên, thường xuyên cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
-
1 ngày trướcNếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết sau để có đáp án chính xác nhé!
-
1 ngày trướcTrái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
-
2 ngày trướcTrước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
-
2 ngày trướcBên cạnh việc giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho, tắm buổi sáng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần mà bạn có thể không ngờ tới.
-
2 ngày trướcCả giấy vệ sinh màu trắng và màu vàng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Lựa chọn loại giấy nào phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của mỗi người.
-
2 ngày trướcCà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?
-
2 ngày trướcNhiều người thường thắc mắc nên nấu cơm bằng nước lạnh hay nước nóng? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó và chia sẻ bí quyết nấu cơm ngon cho bạn.
-
2 ngày trướcQuả vú sữa là loại trái cây quen thuộc đối với nhiều người dân Việt Nam, đây là loại trái cây vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước