3 ngày detox giúp ngừa ung thư phổi hiệu quả
Ung thư nói chung và ung thư phổi nói riêng ngày càng lan rộng. Biện pháp phòng tránh hữu hiệu nhất là bạn nên làm sạch lá phổi thường xuyên.
Ung thư nói chung và ung thư phổi nói riêng ngày càng lan rộng. Biện pháp phòng tránh hữu hiệu nhất là bạn nên làm sạch lá phổi thường xuyên.
Khói bụi ô nhiễm và nhịp sống công nghiệp là những tác nhân vô cùng độc hại với hệ hô hấp của chúng ta. Đây chính là 1 trong số những lý do đưa ung thư phổi trở thành căn bệnh ung thư phổ biến thứ 2 trên thế giới.
Bên cạnh thói quen sử dụng khẩu trang khi đi ra ngoài đường, bạn cũng nên duy trì thói quen detox phổi để làm sạch sâu hệ hô hấp. Thực hiện lịch trình detox phổi sau ít nhất 1 tháng 1 lần sẽ giúp bạn cải thiện phổi từ bên trong, tránh khỏi nguy cơ mắc ung thư đang ngày càng gia tăng.
Ngày 1:
Việc ngưng các sản phẩm từ sữa sẽ giúp phổi có thời gian phân giải các chất dinh dưỡng và giảm thiểu lượng độc tố tích tụ bên trong.
Ngày 2:
Trà thảo dược giúp giải phóng các độc tố ra khỏi ruột. Như vậy, cơ thể sẽ không bị phân tán vào việc đào thải chất độc ở các bộ phận khác, việc loại bỏ độc tố ra khỏi phổi cũng trở nên tập trung và hiệu quả hơn. Loại trà detox phổ biến nhất là trà xanh thông thường, nếu có điều kiện, bạn có thể dùng trà bạc hà và cả trà hoa cúc.
Ngày 3:
Việc uống nước chanh, cà rốt, việt quất hay ăn chuối đều có những tác dụng nhất định cho quá trình làm sạch phổi. Nếu chanh là loại quả giàu chất chống oxy hóa thì cà rốt là loại củ có tác dụng cân bằng lượng axit trong cơ thể. Bên cạnh đó, lượng kali trong chuối và việt quất cũng hỗ trợ quá trình làm sạch và loại bỏ vi khuẩn trong phổi.
Sau khi thực hiện lịch trình detox phổi trong 3 ngày, bạn có thể dành ngày hôm sau để đến phòng tắm xông hơi. Hơi nước sẽ làm dịu hệ hô hấp và khiến bạn cảm thấy sảng khoái hơn trước khi quay lại nhịp sống bận rộn.
Khói bụi ô nhiễm và nhịp sống công nghiệp là những tác nhân vô cùng độc hại với hệ hô hấp của chúng ta. Đây chính là 1 trong số những lý do đưa ung thư phổi trở thành căn bệnh ung thư phổ biến thứ 2 trên thế giới.
Bên cạnh thói quen sử dụng khẩu trang khi đi ra ngoài đường, bạn cũng nên duy trì thói quen detox phổi để làm sạch sâu hệ hô hấp. Thực hiện lịch trình detox phổi sau ít nhất 1 tháng 1 lần sẽ giúp bạn cải thiện phổi từ bên trong, tránh khỏi nguy cơ mắc ung thư đang ngày càng gia tăng.
Ngày 1:
Việc ngưng các sản phẩm từ sữa sẽ giúp phổi có thời gian phân giải các chất dinh dưỡng và giảm thiểu lượng độc tố tích tụ bên trong.
Ngày 2:
Trà thảo dược giúp giải phóng các độc tố ra khỏi ruột. Như vậy, cơ thể sẽ không bị phân tán vào việc đào thải chất độc ở các bộ phận khác, việc loại bỏ độc tố ra khỏi phổi cũng trở nên tập trung và hiệu quả hơn. Loại trà detox phổ biến nhất là trà xanh thông thường, nếu có điều kiện, bạn có thể dùng trà bạc hà và cả trà hoa cúc.
Ngày 3:
Việc uống nước chanh, cà rốt, việt quất hay ăn chuối đều có những tác dụng nhất định cho quá trình làm sạch phổi. Nếu chanh là loại quả giàu chất chống oxy hóa thì cà rốt là loại củ có tác dụng cân bằng lượng axit trong cơ thể. Bên cạnh đó, lượng kali trong chuối và việt quất cũng hỗ trợ quá trình làm sạch và loại bỏ vi khuẩn trong phổi.
Sau khi thực hiện lịch trình detox phổi trong 3 ngày, bạn có thể dành ngày hôm sau để đến phòng tắm xông hơi. Hơi nước sẽ làm dịu hệ hô hấp và khiến bạn cảm thấy sảng khoái hơn trước khi quay lại nhịp sống bận rộn.
Theo Trí thức trẻ
-
6 giờ trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
-
7 giờ trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn có các đặc tính làm mát tự nhiên có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ mát mẻ khi trời nắng nóng.
-
7 giờ trướcDù xạ đen là dược liệu khá lành tính nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn với một số người, vậy ai không nên uống nước xạ đen?
-
9 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
10 giờ trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
11 giờ trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
12 giờ trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
14 giờ trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
14 giờ trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
16 giờ trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
-
20 giờ trướcĐây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.
-
1 ngày trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
-
1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcTuần qua, công suất đỉnh hệ thống điện và nhu cầu điện đạt kỷ lục mới. Nhiều kỷ lục mới về công suất cực đại và sản lượng điện tiêu thụ ngày đã được thiết lập.
-
1 ngày trướcBọ xít đang được bán với giá 350.000 - 400.000 đồng/kg, đắt hơn thịt bò loại ngon trong siêu thị.
-
2 ngày trướcNước dừa là thức uống giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng không nên lạm dụng nước dừa uống hằng ngày, hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài.
-
2 ngày trướcNgười dân ở nhiều địa phương có câu: ''Không ăn lư, hư một đời'' để nói về một loài đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, đó là con lư.
-
2 ngày trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
2 ngày trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
2 ngày trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước