5 loại thực phẩm 'rút ngắn' tuổi thọ, nên ăn vừa phải không tự hại mình
Theo các chuyên gia, ăn những thực phẩm nhiều người đang ăn hàng ngày có thể làm giảm tuổi thọ.
Những thứ bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến da của bạn theo một cách tích cực hoặc tiêu cực. Và, chế độ ăn uống có thể khiến bạn già hơn tuổi thực của mình. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn không nên ăn nhiều để không bị rút ngắn tuổi thọ.
Sushi
Sushi có thể gây dị ứng và đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe vì hầu hết các món Sushi được làm từ cá, được gói sống, hun khói hoặc đông lạnh.
Cá chưa nấu chín hoặc nấu không đúng cách có thể chứa vi trùng, giun hoặc vi khuẩn, có thể gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng, đau bụng và nôn mửa,... Vì vậy, bạn cần phải nấu chín cá đúng cách để “đánh bay” vi trùng, giun và ký sinh trùng.
Lạc
Lạc là một trong những loại hạt được sử dụng phổ biến nhất và cũng có một số tác dụng phụ, có thể khiến bạn phải trả giá. Những người bị dị ứng lạc có thể đối mặt với một số triệu chứng như phát ban, sưng cổ họng, khó thở đột ngột.
Đây là một trong những loại dị ứng thực phẩm đáng sợ nhất, cũng có thể gây tử vong trong một số trường hợp.
Gạo
Gạo là lương thực được tiêu thụ rộng rãi nhất, nhưng loại lương thực này cũng có thể làm giảm tuổi thọ của bạn.
Theo một nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng gạo có thể chứa hàm lượng asen cao hơn - một chất độc gây ung thư, thường có trong nước ngầm và đất.
Thực tế, nấu cơm không đúng cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và các chất độc gây ung thư. Vì vậy, lý tưởng nhất là bạn nên chọn các loại gạo có nguồn gốc hữu cơ. Và bạn nên ngâm gạo trong 30 phút và rửa kỹ trước khi nấu.
Ớt
Ớt làm tạo thêm hương vị thơm ngon cho món ngon. Nhưng nếu ăn quá nhiều ớt có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Ngoài việc gây ra cảm giác nóng rát, ăn quá nhiều ớt cay có thể gây đau bụng, chuột rút và tiêu chảy, đặc biệt là đối với những người bị hội chứng ruột kích thích. Ớt cũng làm tăng nhiệt cho cơ thể.
Hạt nhục đậu khấu
Hạt nhục đậu khấu là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong các phương pháp điều trị tại nhà, pha trà, món tráng miệng hoặc thậm chí trong cách nấu ăn theo phong cách phương Tây.
Gia vị này cũng được thêm vào mì ống, hỗn hợp rượu và đồ ngọt. Ăn quá nhiều hạt nhục đậu khấu có thể gây ngộ độc myristicin, bao gồm các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và ảo giác, thậm chí gây tử vong.
Do đó, bạn chỉ nên thêm một chút hạt nhục đậu khấu đủ để món ngon có vị ngọt và thấm gia vị.
Mase (t/h)
Theo VietNamnet
-
5 giờ trướcTheo Cục Hàng không Việt Nam, hiện nay, nhiều đường bay tới các điểm du lịch, giá vé giảm chỉ còn khoảng một nửa so với thời điểm nghỉ lễ 30/4-1/5.
-
11 giờ trướcBạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
-
13 giờ trướcCảnh sát Thái Lan đã bắt giữ một du khách người Anh vì cáo buộc phỉ báng một nhà hàng Italy ở Phuket với những đánh giá tiêu cực trên Google do mâu thuẫn cá nhân.
-
14 giờ trướcUống nước chanh tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết nên pha cùng nước nóng hay lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
19 giờ trướcKhấu đuôi giòn ngon kết hợp với hành nướng thơm ngọt, đậm vị sẽ là món ăn vô cùng kích thích vị giác, chắc chắn anh chồng nào cũng ''nghiện''.
-
1 ngày trướcĐừng tiếc tiền mua phần thịt này nếu thấy bởi cả con lợn có rất ít và rất hiếm gặp.
-
1 ngày trướcNgay giữa Thủ đô Seoul - Hàn Quốc, xuất hiện một con phố mang tên Quy Nhơn , Việt Nam. Tại đây, một thành phố Quy Nhơn thu nhỏ thu hút lượng lớn khách du lịch với ẩm thực và phong cảnh đậm chất Việt Nam.
-
1 ngày trướcQuả thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là hàm lượng chất xơ cao rất tốt cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.
-
1 ngày trướcCống thoát nước trong bếp lâu ngày không được vệ sinh, mùi thức ăn, dầu mỡ bốc lên nồng nặc. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn làm sạch cống trong vài phút, khử mùi hôi và nấu nướng dễ dàng hơn.
-
1 ngày trướcCó vẻ kỳ lạ khi nhịn ăn một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bớt đói vào buổi sáng, nhưng lại có nguy cơ cảm thấy cực kỳ đói vào buổi sáng sau khi ăn một bữa ăn nhiều carb trước khi đi ngủ. Tại sao vậy?
-
1 ngày trướcBún chả, món ăn đặc trưng của Hà Nội và bánh mì thịt viên là những món Việt Nam lọt vào danh sách 61 món ăn từ thịt xay hàng đầu châu Á của TasteAtlas.
-
1 ngày trướcRau muống có nhiều công dụng cho sức khỏe, đây còn là loại rau có công dụng giải độc song không phải ai cũng biết.
-
1 ngày trướcTam giác mạch khi mới nở mang màu trắng tinh khôi, sau đó sẽ chuyển sang màu hồng nhạt, hồng ánh tím nhẹ nhàng rồi đỏ sẫm, cuối cùng khi tàn sẽ chuyển sang màu đen.
-
1 ngày trướcSữa chua là món ăn bổ dưỡng chứa đủ protein, vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai ăn sữa chua cũng tốt và nhiều người khi ăn sữa chua còn không biết những 'đại kỵ' sau, dễ dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcSetenil de las Bodegas ở Tây Ban Nha mang đến một ý nghĩa hoàn toàn mới cho thuật ngữ “sống dưới một tảng đá”.
-
2 ngày trướcNhững năm gần đây, trào lưu nuôi mèo "quý tộc" đang dần trở nên phổ biến ở Việt Nam. Những chú mè có ngoại hình bắt mắt, đáng yêu khiến giới trẻ sẵn sàng chi tiền triệu, thậm chí hàng chục triệu đồng mỗi tháng để chăm sóc, nuôi dưỡng.
-
2 ngày trướcNhiều người thắc mắc về sinh vật trông “giống quái vật ngoài hành tinh” mà Phương Oanh bổ sung trong giai đoạn cuối thai kỳ.
-
2 ngày trướcRau muống là loại thực phẩm ngon bổ rẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước