5 loại thực phẩm 'rút ngắn' tuổi thọ, nên ăn vừa phải không tự hại mình
Theo các chuyên gia, ăn những thực phẩm nhiều người đang ăn hàng ngày có thể làm giảm tuổi thọ.
Những thứ bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến da của bạn theo một cách tích cực hoặc tiêu cực. Và, chế độ ăn uống có thể khiến bạn già hơn tuổi thực của mình. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn không nên ăn nhiều để không bị rút ngắn tuổi thọ.
Sushi
Sushi có thể gây dị ứng và đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe vì hầu hết các món Sushi được làm từ cá, được gói sống, hun khói hoặc đông lạnh.
Cá chưa nấu chín hoặc nấu không đúng cách có thể chứa vi trùng, giun hoặc vi khuẩn, có thể gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng, đau bụng và nôn mửa,... Vì vậy, bạn cần phải nấu chín cá đúng cách để “đánh bay” vi trùng, giun và ký sinh trùng.
Lạc
Lạc là một trong những loại hạt được sử dụng phổ biến nhất và cũng có một số tác dụng phụ, có thể khiến bạn phải trả giá. Những người bị dị ứng lạc có thể đối mặt với một số triệu chứng như phát ban, sưng cổ họng, khó thở đột ngột.
Đây là một trong những loại dị ứng thực phẩm đáng sợ nhất, cũng có thể gây tử vong trong một số trường hợp.
Gạo
Gạo là lương thực được tiêu thụ rộng rãi nhất, nhưng loại lương thực này cũng có thể làm giảm tuổi thọ của bạn.
Theo một nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng gạo có thể chứa hàm lượng asen cao hơn - một chất độc gây ung thư, thường có trong nước ngầm và đất.
Thực tế, nấu cơm không đúng cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và các chất độc gây ung thư. Vì vậy, lý tưởng nhất là bạn nên chọn các loại gạo có nguồn gốc hữu cơ. Và bạn nên ngâm gạo trong 30 phút và rửa kỹ trước khi nấu.
Ớt
Ớt làm tạo thêm hương vị thơm ngon cho món ngon. Nhưng nếu ăn quá nhiều ớt có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Ngoài việc gây ra cảm giác nóng rát, ăn quá nhiều ớt cay có thể gây đau bụng, chuột rút và tiêu chảy, đặc biệt là đối với những người bị hội chứng ruột kích thích. Ớt cũng làm tăng nhiệt cho cơ thể.
Hạt nhục đậu khấu
Hạt nhục đậu khấu là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong các phương pháp điều trị tại nhà, pha trà, món tráng miệng hoặc thậm chí trong cách nấu ăn theo phong cách phương Tây.
Gia vị này cũng được thêm vào mì ống, hỗn hợp rượu và đồ ngọt. Ăn quá nhiều hạt nhục đậu khấu có thể gây ngộ độc myristicin, bao gồm các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và ảo giác, thậm chí gây tử vong.
Do đó, bạn chỉ nên thêm một chút hạt nhục đậu khấu đủ để món ngon có vị ngọt và thấm gia vị.
Mase (t/h)
Theo VietNamnet
-
11 giờ trướcHai chú chó được nhuộm lông giả làm gấu trúc đã khiến không ít du khách tỏ ra bối rối khi ghé thăm một vườn thú ở Trung Quốc kể từ khi khu vực dành riêng cho công chúng mở cửa vào ngày 1/5.
-
13 giờ trướcThói quen này không chỉ ngăn tia cực tím, giúp dưỡng da trắng hồng bất chấp nắng hè mà còn giúp Quỳnh Kool giảm cân, thắt eo rất tốt.
-
16 giờ trướcCác hành khách trên chuyến bay của hãng Southwest Airlines (Mỹ) bất ngờ khi chứng kiến một người phụ nữ trèo lên ngăn chứa hành lý phía trên để... chợp mắt.
-
18 giờ trướcTrước sự xuất hiện của nhiều loại bí trên thị trường, một số người tiêu dùng băn khoăn, liệu khi mua bí đao nên chọn những quả vỏ xanh đậm, xanh nhạt hay vỏ trắng.
-
19 giờ trướcNhiều người có thói quen uống những loại nước ngay sau khi thức dậy buổi sáng, tuy nhiên nó lại không tốt cho sức khỏe.
-
20 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
22 giờ trướcThài lài trắng mọc dại ở nơi ẩm ướt, người ta hái các ngọn non làm rau luộc hay nấu canh ăn, ngoài ra còn được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh.
-
23 giờ trướcĐảo du lịch nổi tiếng Hamilton (Queensland, Australia) đang vấp phải sự phản đối dữ dội của du khách sau khi ra quyết định cấm sử dụng tiền mặt tại đây.
-
23 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng
-
1 ngày trướcKhoai lang vừa ngon vừa rẻ, nhiều người muốn mua nhiều về ăn dần nhưng e ngại vì nó dễ hỏng và giảm chất lượng; bạn đã biết mẹo bảo quản khoai lang để lâu vẫn ngọt?
-
1 ngày trướcĐập Đồng Cam - Phú Yên như níu chân mọi du khách bởi vẻ đẹp hùng vĩ và nên thơ khiến ai cũng muốn khám phá địa danh này mỗi khi được nhắc tới. Vậy có gì nổi bật tại Đập Đồng Cam?
-
1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
1 ngày trướcÍt ai biết rằng, kết hợp kem đánh răng với gừng tươi có thể mang lại nhiều công dụng bất ngờ, không chỉ giúp căn bếp thơm mát mà tủ lạnh cũng sạch sẽ.
-
1 ngày trướcNgày 8/5, trên mạng xã hội xuất hiện đoạn clip ngắn, ghi lại hình ảnh suất bánh mì chảo có "sinh vật lạ" bám lúc nhúc trên phần pate. Nhiều cư dân mạng cho rằng "sinh vật lạ" này là dòi, xuất hiện do bảo quản thực phẩm kém.
-
1 ngày trướcNhững loại trái cây kỵ nhau dưới đây nếu vô tình kết hợp sẽ mang lại tác hại khôn lường với sức khỏe.
-
1 ngày trướcKhông uống sữa thì ăn gì giàu canxi để giúp xương khỏe là câu hỏi được nhiều người quan tâm, bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.
-
1 ngày trướcTrong khi các cửa hàng, quầy hàng gà rán có mặt khắp nơi thì bạn tìm đỏ mắt cũng không ra quán vịt rán nào, tại sao vậy?
-
1 ngày trướcNước ép trái cây là lựa chọn ưa thích của nhiều người trong mùa hè nhưng thức uống này không thực sự tốt cho sức khỏe như hầu hết chúng ta vẫn lầm tưởng.
-
1 ngày trướcKích thước quả là một trong những đặc điểm giúp bạn phân biệt được chuối ngon hay không, vậy khi mua chuối nên chọn quả to hay quả nhỏ?
-
1 ngày trướcCác phương pháp sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt sợ hãi khi đi máy bay, bạn cũng sẽ không bỏ lỡ cơ hội khám phá và trải nghiệm những điều tuyệt vời trên mỗi chuyến bay.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước