9x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng

Mặc dù sống một mình nhưng bữa cơm nào của chị Lan Hương cũng đầy đủ món ăn tốt cho sức khỏe.

Là người dễ lên cân cũng như dễ xuống cân, nên chị Nguyễn Lan Hương (27 tuổi, sống ở Hạ Long) luôn đặt mục tiêu là giữ số cân nặng như hiện tại. Chính vì vậy mà 9x đã thực hiện chế độ ăn Eat clean, đây là một chế độ ăn mà trong đó thực phẩm sử dụng là những thực phẩm sạch, ít qua chế biết nên giữ được thành phần tự nhiên rất nhiều.

9x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-1
Chị Lan Hương đang sống và làm việc ở Hạ Long

Một trong những phương pháp ăn eat clean được nhiều người lựa chọn chính là ăn cơm gạo lứt. Giá trị dinh dưỡng mà gạo lứt mang lại luôn được nhiều người đánh giá cao với những người bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu và đặc biệt là béo phì. Ăn gạo lứt hàng ngày giúp chị em đốt cháy mỡ thừa, giảm cân.

9x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-29x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-39x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-4

Mặc dù chọn thực đơn ăn kèm với gạo lứt tương đối khó khăn, nhưng chị Hương luôn biết cách chế biến những món ăn rất đa dạng và phong phú để ăn kèm với cơm. Không chỉ ngon mà những đĩa cơm của chị còn vô cùng đẹp mắt, cách bày biện không thua kém bất cứ nhà hàng nào.

9x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-59x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-69x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-7

"Lúc đầu tưởng ăn gạo lứt khó nuốt, ai ngờ lại dễ ăn chứ không khó như mọi người nghĩ. Rồi mình cũng không sử dụng dầu ăn nữa mà thay vào đó là dầu olive, gia vị thì mình giảm nhạt đi so với bình thường, và nhất là mì chính nếu có thể bỏ thì mình cũng không cho vào món", gái đảm chia sẻ.

9x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-89x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-9

Do sở thích nấu ăn nên chị muốn tự mình vào bếp nấu, bản thân thích món gì sẽ nấu món đó. Một phần nữa là tự nấu sẽ đảm bảo vệ sinh và cũng cân bằng được chế độ dinh dưỡng và lượng dầu mỡ mà bản thân tiêu thụ.

9x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-109x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-11

Vì công việc khá bộn rộn nên chị Lan Hương không thể kết hợp ăn uống với tập gym hay yoga, mà thay vào đó chị thường xuyên tập những bài thể dục nhẹ nhàng tại nhà. Chính vì vậy mà trong một thời gian ngắn, gái xinh 9x đã giảm từ 52kg xuống 48kg. Và chị chia sẻ đây là số cân nặng chị mong muốn và phù hợp với bản thân nên không cần giảm thêm nữa.

9x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-129x xinh đẹp khoe thực đơn ăn kiêng đẹp mắt, không thua kém gì nhà hàng sang trọng-13

Nami (Ảnh NVCC)
Theo VietNamnet

Xem link gốc Ẩn link gốc https://vietnamnet.vn/ban-doc/cong-dong/9x-xinh-dep-khoe-thuc-don-an-kieng-dep-mat-n-246039.html

món ngon nấu ăn

Tin tức mới nhất