Cách giảm cân của chân dài thích mặc nội y siêu nhỏ, khoe vòng 3 căng tròn
YC Demons (Yael Cohen) là một nghệ sĩ đa năng thay vì chỉ được biết đến như một người mẫu.
YC Demons xuất thân là một người mẫu tự do, hoạt động tại thị trường châu Âu. Tuy nhiên, cô gây chú ý khi sở hữu vòng 3 được mênh danh hoàn hảo nhất hành tinh do người hâm mộ truyền tai. Thậm chí cô còn được đặt lên bàn cân so sánh với siêu mẫu đình đám thế giới Kendall Jenner khi body cả 2 đẹp ngang ngửa nhau.
YC Demons không có thế mạnh về người mẫu trình diễn, cô thiên về người mẫu chụp nội y hơn. Chính vì thế, thân hình hoàn hảo cô rèn luyện kiên trì để có được như ngày hôm nay cũng là điều dễ hiểu.
Chân dài từng trải qua quá trình giảm cân không hề dễ dàng. Cô đã thực hiện chế độ giảm cân từ 57kg xuống 46kg nhưng số đo vòng 3 không đổi, mà theo cô nói thì nó mang lại áp lực rất lớn cho bản thân. YC Demons nhớ lại khoảng thời gian bị mất kiểm soát về cân nặng: "Tôi rất quý trọng bản thân, luôn yêu chiều nó và không thể nhịn đói, tôi đã không thể kìm lòng khi nhìn thấy đồ ăn".
Lý do duy nhất mà cân nặng của chân dài gần chạm mốc 60kg là sở thích ăn uống. Nhưng rồi vì công việc chính là mẫu nội y, lại theo xu hướng vẻ đẹp mảnh mai nên cô quyết tâm giảm cân một cách nghiêm túc và có đầu tư.
Cô bắt đầu một ngày mới bằng việc uống ngũ cốc cà phê, tức là kết hợp 2 trong một, loại bỏ cà phê sữa trong khẩu phần hàng ngày để hạn chế chất ngọt đưa vào cơ thể. Kèm theo đó là cà chua, chuối thái lát và dâu tây... để đảm bảo sức khỏe cho một ngày dài.
Tiếp đó là uống 1 ly táo ép mỗi ngày, có thể ăn bánh ngọt nhưng 1 lượng cực ít bởi cô thú nhận, là tín đồ của các loại bánh ngọt. Rau củ quả và sườn hay nhiều món ăn khác đều ưu tiên phương pháp làm chín bằng nướng không mỡ dầu.
Gạo lứt là món ăn được cô sử dụng trong thời gian dài, dù trong quá trình giảm cân hay cả sau đó đều được duy trì đều đặn. Tuy nhiên, như cô từng nói, ăn uống là niềm đam mê bất tận và cũng là nguyên nhân khiến cô tăng cân. Vì vậy, thời gian đầu, để cơ thể không bị thiếu hụt nhiều năng lượng, YC Demons sẽ mở tiệc tại nhà với đồ ăn nhanh như piza, khoai tây chiên, hamberger...
Chân dài cũng tiết lộ, trong thời gian giảm cân chỉ ăn tại nhà và mẹ là người giúp cô chế biến những món ăn thanh đạm, không béo.
Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống là cô đã lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp không mỡ thừa gần như thành công.
Tất nhiên, để thân hình hoàn hảo thì không thể bỏ qua chuyện tập luyện, cơ săn chắc và vòng 3 giữ nguyên số đo.
YC Demons khá thích âm nhạc nên lựa chọn nhảy trong lúc nấu ăn giúp cô thoải mái tinh thần, cơ thể được hoạt động. Cuối cùng, gym chính là lựa chọn duy nhất để nàng người mẫu có được body không mỡ thừa.
Theo Danviet
-
5 giờ trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
6 giờ trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
-
6 giờ trướcĐể bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch.
-
6 giờ trướcĐể nước hoa không nhanh hết mùi điều quan trọng là phải biết những điểm ít rõ ràng hơn trên cơ thể để xịt loại nước hoa yêu thích của bạn nhằm giúp hương thơm lưu lại lâu hơn.
-
6 giờ trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị khô và thiếu nước do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường nóng ẩm. Để duy trì làn da căng mịn cần lưu ý 5 tips chăm sóc dưới đây.
-
7 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
-
7 giờ trướcThủy Top ngày càng trẻ trung, quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
-
9 giờ trướcCách đây ít giờ, mạng xã hội gần đây lan truyền rầm rộ loạt hình ảnh cận cảnh diện mạo xinh xắn tựa công chúa của con gái Trường Giang và Nhã Phương.
-
13 giờ trướcTrên sóng livestream giao lưu với khán giả, Nam Em cho biết cô đã can thiệp "dao kéo" phần mắt nhưng bị hỏng, khiến nhan sắc lẫn tinh thần của cô bị tuột dốc.
-
13 giờ trướcThay vì ưa thích hàng hiệu, kim cương, diễn viên Ngọc Lan nhiều năm sưu tầm ly với số lượng không đếm xuể, giá trị ước tính hàng trăm triệu đồng.
-
18 giờ trước"Cô trưởng phòng phim Việt" mặc mốt khoe dây quần bơi đi biển, khiến bao ánh mắt đổ dồn.
-
22 giờ trướcMột người mua có xu hướng thích đồ denim cổ điển đã bỏ ra gần 2,5 tỷ đồng để mua một chiếc quần jean cũ.
-
22 giờ trướcXuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
-
1 ngày trướcTrâm Anh tập yoga 3 buổi/tuần, ăn uống thanh đạm để có vóc dáng khỏe, đẹp từ bên trong.
-
1 ngày trướcAngelababy khoe vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp trong loạt ảnh mới.
-
1 ngày trướcKhám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
-
1 ngày trướcBề ngoài chiếc khẩu trang này như "khung sắt" nhưng khi nghe giá khoảng 38 tỷ đồng ai cũng choáng váng bởi nó đắt hơn cả siêu xe.
-
1 ngày trướcEmily Ratajkowski nổi tiếng với phong cách thời trang phóng khoáng.
-
1 ngày trướcQuản lý của Ngọc Trinh mới đây đã chia sẻ với truyền thông rằng nữ người mẫu đã giảm 2,5 kg so thời điểm mới trở về.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước