Cách giảm cân của chân dài thích mặc nội y siêu nhỏ, khoe vòng 3 căng tròn
YC Demons (Yael Cohen) là một nghệ sĩ đa năng thay vì chỉ được biết đến như một người mẫu.
YC Demons xuất thân là một người mẫu tự do, hoạt động tại thị trường châu Âu. Tuy nhiên, cô gây chú ý khi sở hữu vòng 3 được mênh danh hoàn hảo nhất hành tinh do người hâm mộ truyền tai. Thậm chí cô còn được đặt lên bàn cân so sánh với siêu mẫu đình đám thế giới Kendall Jenner khi body cả 2 đẹp ngang ngửa nhau.
YC Demons không có thế mạnh về người mẫu trình diễn, cô thiên về người mẫu chụp nội y hơn. Chính vì thế, thân hình hoàn hảo cô rèn luyện kiên trì để có được như ngày hôm nay cũng là điều dễ hiểu.
Chân dài từng trải qua quá trình giảm cân không hề dễ dàng. Cô đã thực hiện chế độ giảm cân từ 57kg xuống 46kg nhưng số đo vòng 3 không đổi, mà theo cô nói thì nó mang lại áp lực rất lớn cho bản thân. YC Demons nhớ lại khoảng thời gian bị mất kiểm soát về cân nặng: "Tôi rất quý trọng bản thân, luôn yêu chiều nó và không thể nhịn đói, tôi đã không thể kìm lòng khi nhìn thấy đồ ăn".
Lý do duy nhất mà cân nặng của chân dài gần chạm mốc 60kg là sở thích ăn uống. Nhưng rồi vì công việc chính là mẫu nội y, lại theo xu hướng vẻ đẹp mảnh mai nên cô quyết tâm giảm cân một cách nghiêm túc và có đầu tư.
Cô bắt đầu một ngày mới bằng việc uống ngũ cốc cà phê, tức là kết hợp 2 trong một, loại bỏ cà phê sữa trong khẩu phần hàng ngày để hạn chế chất ngọt đưa vào cơ thể. Kèm theo đó là cà chua, chuối thái lát và dâu tây... để đảm bảo sức khỏe cho một ngày dài.
Tiếp đó là uống 1 ly táo ép mỗi ngày, có thể ăn bánh ngọt nhưng 1 lượng cực ít bởi cô thú nhận, là tín đồ của các loại bánh ngọt. Rau củ quả và sườn hay nhiều món ăn khác đều ưu tiên phương pháp làm chín bằng nướng không mỡ dầu.
Gạo lứt là món ăn được cô sử dụng trong thời gian dài, dù trong quá trình giảm cân hay cả sau đó đều được duy trì đều đặn. Tuy nhiên, như cô từng nói, ăn uống là niềm đam mê bất tận và cũng là nguyên nhân khiến cô tăng cân. Vì vậy, thời gian đầu, để cơ thể không bị thiếu hụt nhiều năng lượng, YC Demons sẽ mở tiệc tại nhà với đồ ăn nhanh như piza, khoai tây chiên, hamberger...
Chân dài cũng tiết lộ, trong thời gian giảm cân chỉ ăn tại nhà và mẹ là người giúp cô chế biến những món ăn thanh đạm, không béo.
Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống là cô đã lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp không mỡ thừa gần như thành công.
Tất nhiên, để thân hình hoàn hảo thì không thể bỏ qua chuyện tập luyện, cơ săn chắc và vòng 3 giữ nguyên số đo.
YC Demons khá thích âm nhạc nên lựa chọn nhảy trong lúc nấu ăn giúp cô thoải mái tinh thần, cơ thể được hoạt động. Cuối cùng, gym chính là lựa chọn duy nhất để nàng người mẫu có được body không mỡ thừa.
Theo Danviet
-
2 giờ trướcSau khi sinh nở, nhiều sao Việt rơi vào tình trạng rạn da, vóc dáng bị ảnh hưởng khiến nhiều người xót xa. Tuy nhiên họ lại không ngại khoe vòng 2 chảy xệ, chằng chịt những vết rạn sau sinh kèm thông điệp tích cực.
-
3 giờ trướcDàn hoa hậu, á hậu diện trang phục bikini khoe vóc dáng trong kỳ nghỉ lễ 30/4.
-
7 giờ trướcMin sở hữu đường cong nóng bỏng nhờ siêng tập thể thao cũng như có bí quyết riêng trong việc giữ gìn hình thể.
-
12 giờ trướcCao Thái Hà bật mí chế độ ăn giúp giữ thân hình mảnh mai, cân đối ở tuổi U35.
-
21 giờ trướcParis Hilton xuất hiện trong loạt ảnh táo bạo khoe đường cong ở tuổi 43. Paris Hilton không ngại khoả thân hoàn toàn dù đã là bà mẹ 2 con.
-
23 giờ trướcBí quyết tươi trẻ của Mai Ngọc hoá ra nằm ở đây!
-
1 ngày trướcChiếc thắt lưng đắt nhất thế giới được làm từ bạch kim có gắn chi tiết trang trí bằng vàng và kim cương. Món đồ đang được rao bán với mức giá tương đương 1,8 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
1 ngày trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
1 ngày trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
2 ngày trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
2 ngày trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
2 ngày trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
2 ngày trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
2 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
2 ngày trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
2 ngày trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
2 ngày trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước