Chỉ với 1 hộp sữa đặc, cô nàng cò hương mức nào cũng sẽ tăng cân nhanh chóng

Chỉ với giá vài chục ngàn đồng, sữa đặc sẽ giúp các cô nàng cò hương hiện thực hóa ước mơ tăng cân một cách nhanh chóng.



Trước đây sữa đặc là món ăn phổ biến của các gia đình vì vừa rẻ lại có hương vị thơm ngon. Nhưng càng về sau những loại sữa uống liền ngày càng nhiều, nên sữa đặc không thịnh hành như trước. Tuy nhiên, đây vẫn được coi là thực phẩm vàng đặc biệt là với những ai đang muốn tăng cân nhanh chóng.

Sữa đặc có chứa lượng lớn sữa, protein và đường chứa rất nhiều năng lượng và chất béo có thể giúp bạn tăng cân dễ dàng chỉ trong thời gian ngắn. Nếu bạn chăm chỉ dùng sữa đặc mỗi ngày sẽ thấy vóc dáng cò hương của mình thay đổi hoàn toàn đấy.

Hãy xem với 1 hộp sữa đặc bạn có thể biến tấu ra các món ăn, đồ uống thơm ngon nào nhé:

1. Bánh mỳ chấm sữa 

Món ăn sáng huyền thoại này chắc hẳn ai cũng phải mê. Chỉ cần 1 - 2 cái bánh mỳ khô và chút sữa đặc là bạn đã có một bữa sáng đủ chất dinh dưỡng rồi. 

2. Các món sinh tố

Sinh tố là món khoái khẩu của các chị em vì vừa thơm ngon lại đẹp da, tốt cho sức khỏe. Thành phần của nó ngoài hoa quả đương nhiên không thể thiếu sữa đặc, sữa tươi, thậm chí cả sữa chua. Để làm món sinh tố tăng cân thì rất dễ, bạn hãy chọn những hoa quả nhiều năng lượng như xoài, bơ,... và cho nhiều sữa đặc một chút là được.

3. Hoa quả dầm

Ngoài hoa quả dầm sữa chua thì hoa quả dầm sữa đặc - cốt dừa cũng được nhiều người mê mẩn vì hương vị thơm ngon, béo ngậy. Ngoài ra món ăn này còn giúp các cô nàng gầy gò nhẩy cân nhanh chóng đấy, đừng bỏ lỡ nhé.

4. Sữa đặc pha loãng

Nếu bạn không có thời gian chế biến các món cầu kỳ phức tạp thì có thể chế biến sữa đặc theo cách đơn giản nhất là pha loãng với nước nóng. 

Theo Khám phá
 

Tập thể dục mùa đông: đừng quên các kỹ năng cơ bản để tránh tổn hại sức khỏe

0 0 0

Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.

Hành trình giảm 9kg của bà mẹ bỉm sữa bị chồng phản bội vì quá béo

3 0 3

Kiên trì áp dụng cách này, sau 1 tháng rưỡi tôi đã giảm được 9kg. Tôi yêu đời, không còn u sầu về cuộc hôn nhân cũ nữa mà mở lòng mình hơn.

Những tư thế yoga kết hợp chạy bộ giúp việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn bao giờ hết

6 0 6

Chỉ với những tư thế yoga đơn giản, bạn đã có thể gia tăng tối đa hiệu quả của việc chạy bộ.

Thổi nến bánh sinh nhật là một hình thức gây bệnh

0 0 0

Chỉ với việc thổi nến sinh nhật cũng làm gia tăng lượng vi khuẩn trên bánh lên tới 1.400%.

Mình đã giảm được 7kg trong 1 tuần nhờ chế độ ăn với chuối siêu hay!

6 0 6

“Trong vòng 1 tuần nhờ chế độ ăn với chuối siêu hay mà mình đã giảm được 7kg. Giờ đây mình đã sở hữu thân hình cân đối và không còn bị bạn bè trêu đùa nữa".

4 dấu hiệu chính cho thấy bạn ăn quá nhiều muối

0 0 0

Theo tờ Women’s Health, ăn nhiều muối gây nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, không tốt cho thận, xương khớp, hệ tiêu hóa…Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều ăn nhiều hơn lượng muối được khuyên dùng.

4 điều chị em không nên làm khi đang uống kháng sinh

0 0 0

Bác sĩ đã kê cho bạn đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng đường niệu hay nhiễm trùng khác, và bạn đang cố gắng tìm hiểu tất cả những chỉ dẫn về việc sử dụng thuốc? Vậy thì hãy nhớ đừng làm 4 điều dưới đây.

Có 'chết' cũng không được ăn những thực phẩm này vào buổi sáng

19 0 19

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày để nạp năng lượng. Tuy nhiên, bạn cần biết có một số loại thực phẩm không nên ăn vào sáng sớm bởi chúng sẽ gây hại đến sức khỏe.

Làm thế nào để phân biệt vẻ đẹp tự nhiên và nhân tạo?

0 0 0

Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, việc nhận biết vẻ đẹp tự nhiên và vẻ đẹp đã qua "dao kéo" không phải là điều dễ dàng.

1 tháng dùng nguyên liệu tự chế này, vòng 1 chảy xệ như mướp cũng căng tròn như ý

0 0 0

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay phương pháp thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả dưới đây chứ?

Chế độ ăn kiêng 8 giờ giúp thải độc cơ thể: Giảm cân hiệu quả mà không cần kiêng khem khắt khe

53 0 53

Nếu bạn muốn giảm cân bằng cách áp dụng kế hoạch ăn kiêng này, bạn nên kết hợp chế độ ăn kiêng 8 giờ với các bài tập để thúc đẩy quá trình đốt mỡ.

Xem thêm tin khác