Chuyên ăn cơm bằng bát tô, H'Hen Niê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
Cô được khán giả ưu ái dành tặng lời khen là người đẹp có hình thể ấn tượng nhất.
H'Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.
H'Hen Niê là một trong những hoa hậu có cuộc sống đời thường bình dị nhất showbiz. Ngoài những hình ảnh đi sự kiện, đi diễn thời trang, đi phim... H'Hen Niê còn thường xuyên chia sẻ hình ảnh đời thường ở quê nhà (tỉnh Đắk Lắk).
Mỗi khi về quê, H'Hen Niê đều quay vlog giới thiệu nếp sống, cách sinh hoạt hay những văn hóa của người dân Ê Đê. Trong đó, ẩm thực ở nơi đây được nhận xét có nhiều thú vị. Mỗi món ăn H'Hen Niê giới thiệu đều là những món ăn thân thuộc hàng ngày, được gia đình cô sử dụng. Rau trái được người đẹp thu hoạch trong rừng, trong vườn... với mùa nào thức đó khá đa dạng.
Nội dung quen thuộc trong những video nấu ăn của H'Hen Niê thường bắt đầu bằng những món giã ở cối. Các món ăn đều rất "bắt cơm". Cô ăn cơm trong tô cùng thức ăn được giã ở cối sau khi hoàn thành. H'Hen Niê chia sẻ rằng, vì bà con nơi cô sống thường đi làm vườn, phải ăn nhiều cơm mới có sức làm việc.
Dù ăn rất nhiều tinh bột nhưng khi lên phố, H'Hen Niê luôn duy trì thói quen tập gym vì thế, cô có thân hình săn chắc. H'Hen Niê thường dành 2 tiếng tập luyện mỗi ngày. Các bài tập được hoa hậu áp dụng linh hoạt theo từng buổi.
H'Hen Niê dành rất nhiều thời gian cho tập luyện.
Cụ thể, trong một buổi tập luyện, H'Hen Niê sẽ dành khoảng 45p tới 60p để chạy bộ trên máy. Chạy bộ giúp khởi động và làm nóng cơ thể. Và, lượng calo được đốt cháy sẽ khoảng 400 - 500calo. Sau khi cơ thể được làm nóng, H'Hen Niê tiếp tục thực hiện những bài tập đi sâu vào từng vùng cơ.
Mỗi buổi tập, cô sẽ tập cho vòng eo hoặc vòng ba, tập cho phần lưng. Ở các bài tập giúp eo thon, hông nở, H'Hen Niê sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ từ tạ. Các loại tạ với nhiều trọng lượng khác nhau như tạ nắp ấm, tạ đơn, tạ tay... hoặc bóng bosu được cô áp dụng cho từng động tác.
Mỗi động tác được thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 nhịp và thời gian nghỉ giữa các hiệp là khoảng 10 giây. Các bài tập eo thon khá đa dạng, chúng tác động sâu tới cơ liên sườn, cơ bụng ngang, cơ bụng chéo... để giúp người tập có rãnh bụng thu hút hơn.
Sau khi hết thời gian đương nhiệm Hoa hậu Hoàn vũ, H'Hen Niê là một trong những hoa hậu được lòng công chúng. Cô đắt show đi sự kiện, diễn thời trang và hiện tại, cô đang tích cực tập luyện để tham gia dòng phim hành động khi có kịch bản phù hợp.
H'Hen Niê có thân hình cân đối, săn chắc trong nhiều năm qua.
Theo Người đưa tin
-
38 phút trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
1 giờ trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
1 giờ trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
1 giờ trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
5 giờ trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
7 giờ trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
9 giờ trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
18 giờ trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
18 giờ trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
20 giờ trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
1 ngày trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
1 ngày trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
1 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
1 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
1 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
1 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
1 ngày trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
Tin tức mới nhất
-
26 phút trước