Hoa hậu Kỳ Duyên tung ảnh diện bikini, khoe vòng eo con kiến
Vóc dáng quyến rũ, không chút mỡ thừa của Kỳ Duyên khiến các fan phải trầm trồ.
Mới đây, Hoa hậu Kỳ Duyên tiếp tục khiến người hâm mộ bất ngờ khi chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh diện bikini hai mảnh khoe vóc dáng táo bạo.
Có thể thấy, sau khi giảm thành công 5 kg trong 1 tháng, Kỳ Duyên hiện sở hữu vòng eo con kiến, vòng ba đầy đặn cùng thân hình thanh mảnh, không chút mỡ thừa.
Hình thể quyến rũ của nàng hậu khiến các fan phải trầm trồ: "Xuất sắc chị ơi", "Chuẩn dáng hoa hậu luôn, ok lắm Kỳ Duyên ơi", "Xinh đẹp quá đi", "Dễ thương quá em"...
Kỳ Duyên diện bikini hai mảnh, khoe hình thể chuẩn từng milimet.
Để đạt được hình thể đáng mơ ước này, Kỳ Duyên từng tiết lộ chi tiết chế độ ăn uống và luyện tập suốt 1 tháng của cô. Theo đó, trong 2 tuần đầu giảm cân, Kỳ Duyên chỉ ăn cá và ức gà, không ăn thịt đỏ và các loại thịt nhiều chất béo.
Ngoài ra, Kỳ Duyên ăn đa dạng các loại đậu hũ, rau, nấm, các loại trái cây ít ngọt và ăn vặt bằng hạt khô không tẩm đường.
Mỗi ngày Kỳ Duyên ăn từ 2-3 bữa chính, sẽ có 1 món rau và 1 món chính. Các món ăn đơn giản, ít gia vị nhưng được Kỳ Duyên chế biến theo sở thích để hợp khẩu vị hơn.
Cô chú ý dùng các nguyên liệu healthy như dầu ô liu hay chiên trong nồi chiên không dầu để giảm lượng chất béo.
Hoa hậu Kỳ Duyên sở hữu eo "con kiến" sau khi giảm cân thành công.
Về chế độ luyện tập, Kỳ Duyên thừa thận cô "nghiện" tập gym. Cô đi tập đều đặn mỗi ngày, chạy máy khoảng 45 phút để đốt mỡ thừa.
"Các bạn chạy dốc hay đi bộ leo dốc thì chân sẽ lên cơ và to ra, còn chạy nhanh chân sẽ nhỏ lại", Kỳ Duyên nói.
Sau khi tập cardio giúp tăng nhịp tim, Kỳ Duyên chuyển qua tập tạ để tăng cơ, kết hợp tập squat, các bài tập bụng và các nhóm cơ tay, chân.
Kỳ Duyên khẳng định, cách giảm cân của cô rất khoa học và hiệu quả. Sau khi về được mức cân nặng mong muốn, Hoa Hậu Việt Nam 2014 sẽ cố gắng duy trì hình thể hiện tại trong tương lai.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
1 giờ trướcMới đây, Minh Hằng đã đăng tải đoạn clip vui đùa của bé Mỡ - con trai đầu lòng của cô và chồng doanh nhân. Nữ diễn viên cảm thán về sự đáng yêu của quý tử: "Xin lỗi chứ chịu không nổi. Muốn giấu cho riêng mẹ biết nhưng kìm không được".
-
3 giờ trướcLương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
-
12 giờ trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
-
14 giờ trướcNgày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.
-
18 giờ trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
18 giờ trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
18 giờ trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
18 giờ trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
23 giờ trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
1 ngày trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
1 ngày trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
1 ngày trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
1 ngày trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
1 ngày trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
1 ngày trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
2 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
2 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
2 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.