Tập Gym - Cung cấp thông tin các bài tập gym tốt nhất cho sức khỏe. Cách tập gym hiêu quả nhất cho các bạn trẻ
8 sai lầm khi tập gym có thể gây hại cho tim
Mặc dù tập thể dục, trong đó có tập gym, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, nhưng một số sai lầm khi tập lại có thể gây phản tác dụng, gây ra những rủi ro đe dọa tính mạng, đặc biệt là đối với tim.
-
23/07/2024Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác. -
03/07/2024Sau 14 năm kiên trì tập gym, thân hình và làn da của người phụ nữ này trẻ ra rất nhiều, khiến ai cũng phải trầm trồ. -
19/06/2024Một phòng tập gym gây tranh cãi khi treo biển cấm các "bà thím", "chỉ tiếp phụ nữ có văn hóa, thanh lịch". -
21/05/2024Đệ nhất phu nhân Ecuador tập gym nhiều năm để có cơ bụng 8 múi săn chắc. -
07/05/2024Cơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng. -
04/05/2024Khám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện. -
19/03/2024Ở tuổi 18, Brandon Blake vẫn duy trì thân hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện đấu vật và Jiu-jitsu. -
25/10/2023Khánh Huyền từng là nạn nhân của bạo lực học đường. Cô ước mình được tập Muay Thái sớm hơn. -
27/06/2023Đang làm công nhân, sức khỏe H'Nhi bỗng yếu dần. Ngày đi khám, cô chết lặng khi nghe bác sĩ báo tin. -
26/06/2023Nhìn lại hành trình giảm cân của mình, cô cho rằng đây là con số bình thường nhưng vẫn rất tự hào về bản thân. -
09/03/2023Sau khi tập gym, nam thanh niên 18 tuổi vào viện trong tình trạng liệt vận động hai chân, đại tiểu tiện không tự chủ, tê bì từ ngực trở xuống. -
14/02/2023Angela Phương Trinh cũng không ít lần gây tranh cãi về phong cách lạ đời khi đến phòng tập. -
11/02/2023Cụ bà có tên Lauren Bruzzone ở Connecticut, Mỹ đến phòng tập gym mỗi ngày để nâng tạ, khiến giới trẻ tròn mắt thán phục. -
04/12/2022Theo Yến Xuân, bất cứ chị em nào muốn đẹp cũng cần chăm chỉ tập luyện.
Tin mới nóng