Hoa hậu Kỳ Duyên tung ảnh diện bikini, khoe vòng eo con kiến
Vóc dáng quyến rũ, không chút mỡ thừa của Kỳ Duyên khiến các fan phải trầm trồ.
Mới đây, Hoa hậu Kỳ Duyên tiếp tục khiến người hâm mộ bất ngờ khi chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh diện bikini hai mảnh khoe vóc dáng táo bạo.
Có thể thấy, sau khi giảm thành công 5 kg trong 1 tháng, Kỳ Duyên hiện sở hữu vòng eo con kiến, vòng ba đầy đặn cùng thân hình thanh mảnh, không chút mỡ thừa.
Hình thể quyến rũ của nàng hậu khiến các fan phải trầm trồ: "Xuất sắc chị ơi", "Chuẩn dáng hoa hậu luôn, ok lắm Kỳ Duyên ơi", "Xinh đẹp quá đi", "Dễ thương quá em"...
Kỳ Duyên diện bikini hai mảnh, khoe hình thể chuẩn từng milimet.
Để đạt được hình thể đáng mơ ước này, Kỳ Duyên từng tiết lộ chi tiết chế độ ăn uống và luyện tập suốt 1 tháng của cô. Theo đó, trong 2 tuần đầu giảm cân, Kỳ Duyên chỉ ăn cá và ức gà, không ăn thịt đỏ và các loại thịt nhiều chất béo.
Ngoài ra, Kỳ Duyên ăn đa dạng các loại đậu hũ, rau, nấm, các loại trái cây ít ngọt và ăn vặt bằng hạt khô không tẩm đường.
Mỗi ngày Kỳ Duyên ăn từ 2-3 bữa chính, sẽ có 1 món rau và 1 món chính. Các món ăn đơn giản, ít gia vị nhưng được Kỳ Duyên chế biến theo sở thích để hợp khẩu vị hơn.
Cô chú ý dùng các nguyên liệu healthy như dầu ô liu hay chiên trong nồi chiên không dầu để giảm lượng chất béo.
Hoa hậu Kỳ Duyên sở hữu eo "con kiến" sau khi giảm cân thành công.
Về chế độ luyện tập, Kỳ Duyên thừa thận cô "nghiện" tập gym. Cô đi tập đều đặn mỗi ngày, chạy máy khoảng 45 phút để đốt mỡ thừa.
"Các bạn chạy dốc hay đi bộ leo dốc thì chân sẽ lên cơ và to ra, còn chạy nhanh chân sẽ nhỏ lại", Kỳ Duyên nói.
Sau khi tập cardio giúp tăng nhịp tim, Kỳ Duyên chuyển qua tập tạ để tăng cơ, kết hợp tập squat, các bài tập bụng và các nhóm cơ tay, chân.
Kỳ Duyên khẳng định, cách giảm cân của cô rất khoa học và hiệu quả. Sau khi về được mức cân nặng mong muốn, Hoa Hậu Việt Nam 2014 sẽ cố gắng duy trì hình thể hiện tại trong tương lai.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
1 giờ trướcParis Hilton xuất hiện trong loạt ảnh táo bạo khoe đường cong ở tuổi 43. Paris Hilton không ngại khoả thân hoàn toàn dù đã là bà mẹ 2 con.
-
2 giờ trướcBí quyết tươi trẻ của Mai Ngọc hoá ra nằm ở đây!
-
6 giờ trướcChiếc thắt lưng đắt nhất thế giới được làm từ bạch kim có gắn chi tiết trang trí bằng vàng và kim cương. Món đồ đang được rao bán với mức giá tương đương 1,8 tỷ đồng.
-
12 giờ trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
13 giờ trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
1 ngày trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
1 ngày trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
1 ngày trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
1 ngày trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
1 ngày trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
1 ngày trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
1 ngày trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
1 ngày trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
1 ngày trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
1 ngày trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước