KHÓ TIN: Giảm cân thành công, chị vợ lột xác từ quý bà thành hot mom
Đây chính là màn giảm cân thần kỳ hot nhất ngày hôm nay. Trước và sau giảm cân thành công, chị vợ như hai người hoàn toàn khác biệt.
Mới đây, trên khắp các diễn đàn mạng xã hội xôn xao hình ảnh về màn giảm cân lột xác của một chị gái. Trong hình trước và sau giảm cân, chị gái trông như hai người khác biệt khiến người xem giật mình thon thót và cảm thấy khó tin.
Màn giảm cân ngoạn mục khiến nhiều người không tin nổi vào mắt mình.
Thế nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Cụ thể, chị gái này chia sẻ:
"1 ông chồng - 2 số phận của mình đây ạ. Cuối cùng thì sau 20 năm mình cũng có thể mặc lại được chiếc áo dài mà không phải buồn phiền khi ngắm bản thân trong gương nữa.
Mình 43 tuổi, giảm cân hoàn toàn bằng chế độ ăn được thiết kế từng bữa, không phẫu thuật thẩm mỹ, không hút mỡ bụng và cũng không cắt da thừa luôn. Khi cân nặng đạt đến mức mong muốn mình chỉ tập tành lại cho săn chắc cơ thể hơn. Nhớ là tuyệt đối tránh xa các loại thuốc giảm cân nhé các nàng.
Chị gái trước khi giảm cân sở hữu cân nặng lần đến gần 1 tạ.
Sau khi giảm cân với hành trình 20 năm, cô như biến thành một "chị đẹp" khác vừa sang, xinh và thần thái. Cô cũng có thể mặc vừa lại chiếc áo dài yêu thích.
Có thể thấy, trước khi giảm cân trông T.K mập mạp như một quý bà, còn sau khi giảm cân lại thon thả, trẻ trung hẳn ra như một hot mom.
Sắc vóc hiện tại sau khi giảm một nửa số cân so với trước của T.K
Chị gái chia sẻ về kế hoạch giảm cân thành công của mình.
Thực đơn giảm cân của chị gái U45 gây sốt nhất ngày hôm nay:
Mỗi bữa ăn 100g thịt/200 gram rau/50-100g tinh bột.
Ăn ngày 3 bữa! Mỗi bữa chỉ khoảng 300-400calo! Trung bình 1200calo/1 ngày
Ăn thật chậm-nhai thật kĩ trước khi nuốt thì sẽ ăn ít nhưng mau no và lâu đói.
Ăn đạm mỗi ngày(200-300g /1 ngày)
Thịt thì chị chọn ức gà, cá hoặc heo nạc, không ăn thịt mỡ-, không ăn da, không ăn thịt đỏ
Rau thì chủ yếu nhưng loại rau lá màu xanh
Tinh bột: không ăn cơm trắng mà thay bằng khoai lang, đậu hũ trắng, bí đỏ, ngô, gạo lứt, hạt ngũ cốc...
Trái cây thi chỉ ăn trái cây ít ngọt như táo xanh, ổi, dưa leo, cà chua…
Ăn bữa cuối trước 18h hàng ngày và không ăn tinh bột hay đạm vào bữa tối
Uống nhiều nước
Tập thể dục: đi bộ hoặc đạp xe mỗi ngày 60 phút (Tuần 3 lần)
Khi bị chững cân thì IF 16:8 (Nhịn 16 tiếng, ăn trong 8 tiếng) hoặc chuyển sang dùng nước ép & sinh tố rau củ quả thay thế bữa ăn hàng ngày trong khoảng 3-4 ngày liên tục sẽ hết chững cân, không bị táo bón & xuống cân lại.
Uống cà phê đen không đường nóng (pha loãng) sau bữa ăn trưa 30 phút!
Ăn nhạt: giảm tối đa các loại gia vị mặn như: nước mắm-muối-các loại nước sốt chấm…
Kiêng ăn đồ chiên xào, kho, hầm…kiêng các món tẩm ướp nhiều gia vị
Khi bị phản pháo quá nhiều và cho rằng cô can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để giảm cân thì chị gái cũng lên tiếng giải thích rõ. Cô cho rằng nếu có ý định dao kéo thì đã làm cách đây 20 năm rồi. Cô chỉ muốn truyền cảm hứng về việc giảm cân cho mọi người mà thôi.
LIM
Theo Vietnamnet
-
24 phút trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
54 phút trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
1 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
1 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
2 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
4 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
6 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
12 giờ trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
14 giờ trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
-
14 giờ trướcĐể bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch.
-
14 giờ trướcĐể nước hoa không nhanh hết mùi điều quan trọng là phải biết những điểm ít rõ ràng hơn trên cơ thể để xịt loại nước hoa yêu thích của bạn nhằm giúp hương thơm lưu lại lâu hơn.
-
14 giờ trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị khô và thiếu nước do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường nóng ẩm. Để duy trì làn da căng mịn cần lưu ý 5 tips chăm sóc dưới đây.
-
15 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
-
15 giờ trướcThủy Top ngày càng trẻ trung, quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
-
17 giờ trướcCách đây ít giờ, mạng xã hội gần đây lan truyền rầm rộ loạt hình ảnh cận cảnh diện mạo xinh xắn tựa công chúa của con gái Trường Giang và Nhã Phương.
-
21 giờ trướcTrên sóng livestream giao lưu với khán giả, Nam Em cho biết cô đã can thiệp "dao kéo" phần mắt nhưng bị hỏng, khiến nhan sắc lẫn tinh thần của cô bị tuột dốc.
-
21 giờ trướcThay vì ưa thích hàng hiệu, kim cương, diễn viên Ngọc Lan nhiều năm sưu tầm ly với số lượng không đếm xuể, giá trị ước tính hàng trăm triệu đồng.
-
1 ngày trước"Cô trưởng phòng phim Việt" mặc mốt khoe dây quần bơi đi biển, khiến bao ánh mắt đổ dồn.
-
1 ngày trướcMột người mua có xu hướng thích đồ denim cổ điển đã bỏ ra gần 2,5 tỷ đồng để mua một chiếc quần jean cũ.
-
1 ngày trướcXuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
Tin tức mới nhất
-
24 phút trước
-
24 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước