KHÓ TIN: Giảm cân thành công, chị vợ lột xác từ quý bà thành hot mom
Đây chính là màn giảm cân thần kỳ hot nhất ngày hôm nay. Trước và sau giảm cân thành công, chị vợ như hai người hoàn toàn khác biệt.
Mới đây, trên khắp các diễn đàn mạng xã hội xôn xao hình ảnh về màn giảm cân lột xác của một chị gái. Trong hình trước và sau giảm cân, chị gái trông như hai người khác biệt khiến người xem giật mình thon thót và cảm thấy khó tin.
Màn giảm cân ngoạn mục khiến nhiều người không tin nổi vào mắt mình.
Thế nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Cụ thể, chị gái này chia sẻ:
"1 ông chồng - 2 số phận của mình đây ạ. Cuối cùng thì sau 20 năm mình cũng có thể mặc lại được chiếc áo dài mà không phải buồn phiền khi ngắm bản thân trong gương nữa.
Mình 43 tuổi, giảm cân hoàn toàn bằng chế độ ăn được thiết kế từng bữa, không phẫu thuật thẩm mỹ, không hút mỡ bụng và cũng không cắt da thừa luôn. Khi cân nặng đạt đến mức mong muốn mình chỉ tập tành lại cho săn chắc cơ thể hơn. Nhớ là tuyệt đối tránh xa các loại thuốc giảm cân nhé các nàng.
Chị gái trước khi giảm cân sở hữu cân nặng lần đến gần 1 tạ.
Sau khi giảm cân với hành trình 20 năm, cô như biến thành một "chị đẹp" khác vừa sang, xinh và thần thái. Cô cũng có thể mặc vừa lại chiếc áo dài yêu thích.
Có thể thấy, trước khi giảm cân trông T.K mập mạp như một quý bà, còn sau khi giảm cân lại thon thả, trẻ trung hẳn ra như một hot mom.
Sắc vóc hiện tại sau khi giảm một nửa số cân so với trước của T.K
Chị gái chia sẻ về kế hoạch giảm cân thành công của mình.
Thực đơn giảm cân của chị gái U45 gây sốt nhất ngày hôm nay:
Mỗi bữa ăn 100g thịt/200 gram rau/50-100g tinh bột.
Ăn ngày 3 bữa! Mỗi bữa chỉ khoảng 300-400calo! Trung bình 1200calo/1 ngày
Ăn thật chậm-nhai thật kĩ trước khi nuốt thì sẽ ăn ít nhưng mau no và lâu đói.
Ăn đạm mỗi ngày(200-300g /1 ngày)
Thịt thì chị chọn ức gà, cá hoặc heo nạc, không ăn thịt mỡ-, không ăn da, không ăn thịt đỏ
Rau thì chủ yếu nhưng loại rau lá màu xanh
Tinh bột: không ăn cơm trắng mà thay bằng khoai lang, đậu hũ trắng, bí đỏ, ngô, gạo lứt, hạt ngũ cốc...
Trái cây thi chỉ ăn trái cây ít ngọt như táo xanh, ổi, dưa leo, cà chua…
Ăn bữa cuối trước 18h hàng ngày và không ăn tinh bột hay đạm vào bữa tối
Uống nhiều nước
Tập thể dục: đi bộ hoặc đạp xe mỗi ngày 60 phút (Tuần 3 lần)
Khi bị chững cân thì IF 16:8 (Nhịn 16 tiếng, ăn trong 8 tiếng) hoặc chuyển sang dùng nước ép & sinh tố rau củ quả thay thế bữa ăn hàng ngày trong khoảng 3-4 ngày liên tục sẽ hết chững cân, không bị táo bón & xuống cân lại.
Uống cà phê đen không đường nóng (pha loãng) sau bữa ăn trưa 30 phút!
Ăn nhạt: giảm tối đa các loại gia vị mặn như: nước mắm-muối-các loại nước sốt chấm…
Kiêng ăn đồ chiên xào, kho, hầm…kiêng các món tẩm ướp nhiều gia vị
Khi bị phản pháo quá nhiều và cho rằng cô can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để giảm cân thì chị gái cũng lên tiếng giải thích rõ. Cô cho rằng nếu có ý định dao kéo thì đã làm cách đây 20 năm rồi. Cô chỉ muốn truyền cảm hứng về việc giảm cân cho mọi người mà thôi.
LIM
Theo Vietnamnet
-
9 giờ trướcNgười đẹp Uzbekistan - Nigina Fakhriddinova - đăng đàn để chỉ ra những điều bất công ở cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, thu hút sự chú ý của fan sắc đẹp.
-
10 giờ trướcCa sĩ Thái Trinh đã tưởng nhớ mẹ ruột quá cố trong ngày trọng đại của mình bằng một cách rất đặc biệt.
-
11 giờ trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
14 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
15 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
15 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
17 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
18 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
18 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
19 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
19 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
20 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
1 ngày trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
1 ngày trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
Tin tức mới nhất
-
7 giờ trước
-
9 giờ trước
-
9 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước