KHÓ TIN: Giảm cân thành công, chị vợ lột xác từ quý bà thành hot mom
Đây chính là màn giảm cân thần kỳ hot nhất ngày hôm nay. Trước và sau giảm cân thành công, chị vợ như hai người hoàn toàn khác biệt.
Mới đây, trên khắp các diễn đàn mạng xã hội xôn xao hình ảnh về màn giảm cân lột xác của một chị gái. Trong hình trước và sau giảm cân, chị gái trông như hai người khác biệt khiến người xem giật mình thon thót và cảm thấy khó tin.
Màn giảm cân ngoạn mục khiến nhiều người không tin nổi vào mắt mình.
Thế nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Cụ thể, chị gái này chia sẻ:
"1 ông chồng - 2 số phận của mình đây ạ. Cuối cùng thì sau 20 năm mình cũng có thể mặc lại được chiếc áo dài mà không phải buồn phiền khi ngắm bản thân trong gương nữa.
Mình 43 tuổi, giảm cân hoàn toàn bằng chế độ ăn được thiết kế từng bữa, không phẫu thuật thẩm mỹ, không hút mỡ bụng và cũng không cắt da thừa luôn. Khi cân nặng đạt đến mức mong muốn mình chỉ tập tành lại cho săn chắc cơ thể hơn. Nhớ là tuyệt đối tránh xa các loại thuốc giảm cân nhé các nàng.
Chị gái trước khi giảm cân sở hữu cân nặng lần đến gần 1 tạ.
Sau khi giảm cân với hành trình 20 năm, cô như biến thành một "chị đẹp" khác vừa sang, xinh và thần thái. Cô cũng có thể mặc vừa lại chiếc áo dài yêu thích.
Có thể thấy, trước khi giảm cân trông T.K mập mạp như một quý bà, còn sau khi giảm cân lại thon thả, trẻ trung hẳn ra như một hot mom.
Sắc vóc hiện tại sau khi giảm một nửa số cân so với trước của T.K
Chị gái chia sẻ về kế hoạch giảm cân thành công của mình.
Thực đơn giảm cân của chị gái U45 gây sốt nhất ngày hôm nay:
Mỗi bữa ăn 100g thịt/200 gram rau/50-100g tinh bột.
Ăn ngày 3 bữa! Mỗi bữa chỉ khoảng 300-400calo! Trung bình 1200calo/1 ngày
Ăn thật chậm-nhai thật kĩ trước khi nuốt thì sẽ ăn ít nhưng mau no và lâu đói.
Ăn đạm mỗi ngày(200-300g /1 ngày)
Thịt thì chị chọn ức gà, cá hoặc heo nạc, không ăn thịt mỡ-, không ăn da, không ăn thịt đỏ
Rau thì chủ yếu nhưng loại rau lá màu xanh
Tinh bột: không ăn cơm trắng mà thay bằng khoai lang, đậu hũ trắng, bí đỏ, ngô, gạo lứt, hạt ngũ cốc...
Trái cây thi chỉ ăn trái cây ít ngọt như táo xanh, ổi, dưa leo, cà chua…
Ăn bữa cuối trước 18h hàng ngày và không ăn tinh bột hay đạm vào bữa tối
Uống nhiều nước
Tập thể dục: đi bộ hoặc đạp xe mỗi ngày 60 phút (Tuần 3 lần)
Khi bị chững cân thì IF 16:8 (Nhịn 16 tiếng, ăn trong 8 tiếng) hoặc chuyển sang dùng nước ép & sinh tố rau củ quả thay thế bữa ăn hàng ngày trong khoảng 3-4 ngày liên tục sẽ hết chững cân, không bị táo bón & xuống cân lại.
Uống cà phê đen không đường nóng (pha loãng) sau bữa ăn trưa 30 phút!
Ăn nhạt: giảm tối đa các loại gia vị mặn như: nước mắm-muối-các loại nước sốt chấm…
Kiêng ăn đồ chiên xào, kho, hầm…kiêng các món tẩm ướp nhiều gia vị
Khi bị phản pháo quá nhiều và cho rằng cô can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để giảm cân thì chị gái cũng lên tiếng giải thích rõ. Cô cho rằng nếu có ý định dao kéo thì đã làm cách đây 20 năm rồi. Cô chỉ muốn truyền cảm hứng về việc giảm cân cho mọi người mà thôi.
LIM
Theo Vietnamnet
-
4 phút trướcCô dâu Chu Thanh Huyền thay liên tục 4 chiếc váy trong đám cưới diễn ra ngày 28/3. Trong đó, thiết kế đắt đỏ nhất trị giá 150 triệu đồng.
-
21 phút trướcMạng xã hội lan truyền loạt hình ảnh của Dương Mịch trên trang bìa tạp chí số tháng 4. Ngay lập tức, cộng đồng mạng xứ Trung dậy sóng bởi khí chất thời trang của nàng tiểu hoa dẫn đầu lứa 85.
-
51 phút trướcVới những chị em luôn phải đau đầu vì tình trạng da thô ráp, thiếu sức sống thì việc tìm ra thành phần cải thiện dấu hiệu lão hóa luôn là ưu tiên hàng đầu và một trong những cái tên đáng chú ý trên thị trường hiện nay chính là peptide.
-
2 giờ trướcKiểu quần này giúp phái đẹp khoe trọn đôi chân nuột nà, đồng thời dễ kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.
-
3 giờ trướcDù bụng đã khá lớn song thần sắc của mẹ bầu vẫn được đánh giá là tươi tắn, không bị vỡ nét, cô di chuyển cũng rất nhẹ nhàng và khoẻ khoắn.
-
3 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
4 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
4 giờ trướcVới lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
-
5 giờ trướcTưởng Lệ Sa khoe sắc vóc nổi bật khi diện đồ bơi trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng mới.
-
6 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
8 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
17 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
19 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
19 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
21 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
22 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
22 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
22 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
23 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
23 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
Tin tức mới nhất
-
51 phút trước
-
51 phút trước
-
1 giờ trước