Loại nước uống bảo đảm giúp bạn giảm cân ngay 4kg chỉ trong 4 ngày, còn đợi gì mà không thử?
Vì sự đơn giản của phương pháp giảm cân, đốt mỡ bụng này nên rất nhiều người trên thế giới đã áp dụng và đưa ra những phản hồi tích cực.
Dù có phong trào gì đi nữa, bao nhiêu lời kêu gọi chấp nhận ngoại hình của bản thân, hay có tự nhủ hàng ngày rằng mũm mĩm mới xinh… thì thật sự mà nói, giảm cân vẫn luôn là đề tài đầu môi được quan tâm qua mọi thời đại, nhất là trong thời đại rất nhiều người vì lý do bận rộn, công việc mà thiếu vận động, ăn uống không hợp lý như hiện nay.
Từ nhu cầu này mà rất nhiều chế độ ăn uống, tập luyện đã được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên đề ra, dành cho nhiều đối tượng khác nhau. Có những cách công phu, phức tạp nhưng cũng có những cách rất đơn giản, chẳng hạn chỉ cần uống loại nước đang được rất nhiều người chia sẻ rộng rãi này:
Thành phần:
- 8 cốc nước lọc;
- 1 thìa cà phê gừng giã nát;
- 1 quả dưa chuột thái lát;
- 1 quả chanh thái lát;
- 12 lá bạc hà tươi;
- 1 thìa cà phê lá bạc hà khô.
(Ảnh: Internet)
Thực hiện:
Bạn trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau rồi để tủ lạnh qua đêm cho ngấm, sau đó lọc lấy nước, uống làm nhiều lần trong ngày. Bạn uống 4 ngày, nghỉ 1 tuần rồi uống lại.
Vì sự đơn giản của phương pháp này nên rất nhiều người đã áp dụng và đưa ra phản hồi tích cực. Thật sự mà nói, dù đơn giản nhưng các thành phần nguyên liệu được sử dụng trong công thức đều đã được dùng từ lâu và rất phổ biến cho mục đích giảm cân, thanh lọc cơ thể, như:
- Nước - việc uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn quên cơn đói, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cơ thể tránh được tình trạng phù người do ứ nước;
- Gừng mang tính nóng sẽ giúp sinh nhiệt, tăng hiệu quả đốt mỡ, không chỉ thế còn chứa nhiều hợp chất quan trọng hoạt động như những chất ức chế chất béo tự nhiên và hạn chế cholesterol xấu;
- Dưa chuột là loại quả giàu vitamin, khoáng chất, nhiều nước mà lại rất ít calories, không chỉ thế còn có tác dụng làm mát, thanh lọc cơ thể;
- Chanh là loại quả thần kỳ có thể tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, giải độc tố, không chỉ thế còn tham gia hiệu quả vào việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt mỡ, giảm cảm giác thèm ăn;
- Bạc hà chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp giảm mệt mỏi, tăng cảm giác no đồng thời làm dịu dạ dày...
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại nước uống này kết hợp với việc tập luyện và một chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo xấu sẽ đem lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời, giúp tan mỡ bụng nhanh và giúp bạn có được bụng phẳng hằng mong muốn.
Theo Trí thức trẻ
-
10 giờ trướcChiều 26/4, người dân đã bắt đầu đổ xô về các bến xe tại Hà Nội để về quê nghỉ lễ 30/4-1/5. Dự kiến hành khách đi xe tuyến cố định năm nay tăng đột biến.
-
10 giờ trướcTheo dự báo thời tiết, sau kỳ nghỉ lễ 30/4, Bắc Bộ đón khối không khí lạnh yếu từ lục địa Trung Quốc di chuyển xuống. Thời tiết sẽ có sự thay đổi, trời có mưa sau chuỗi ngày nắng nóng.
-
10 giờ trướcKết quả kiểm nghiệm mẫu nguyên liệu thực phẩm phát hiện vi khuẩn Staphylococcus aureus ở phần rong biển cơm cuộn là tác nhân khiến 74 người ở Khánh Hòa bị ngộ độc.
-
11 giờ trướcSau khi bị tuyên án tử hình, bà Trương Mỹ Lan đã kháng cáo toàn bộ bản án sơ thẩm, cho rằng mình không chiếm đoạt tiền của Ngân hàng SCB.
-
16 giờ trướcSau khi một học sinh lớp 6 đọc, viết chưa thạo được phát hiện, Phòng GD-ĐT huyện Minh hoá đã chỉ đạo các trường tiểu học, THCS rà soát chất lượng học sinh yếu kém.
-
16 giờ trướcCơ quan điều tra xác định, do mâu thuẫn tình cảm nên đối tượng Hàng A Hồ (Lai Châu) dùng dao nhọn đâm tử vong 2 mẹ con chị L.
-
17 giờ trướcNguyễn Minh Nhựt ở Vĩnh Long cầm hung khí đe dọa giết cha mẹ và nhiều người thân của mình.
-
20 giờ trướcDự báo thời tiết ngày 26/4/2024, hầu khắp các vùng trên cả nước đều có nắng nóng, trong đó miền Trung nhiều nơi đến mức đặc biệt gay gắt, vượt 39 độ. Nắng nóng tiếp tục gia tăng những ngày tới.
-
21 giờ trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
21 giờ trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
1 ngày trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
1 ngày trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
1 ngày trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
1 ngày trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
1 ngày trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
1 ngày trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
1 ngày trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
1 ngày trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
Tin tức mới nhất
-
11 giờ trước
-
11 giờ trước
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước