Lưu Thi Thi chia sẻ 5 tip giảm cân thần tốc: Ăn 1 quả táo trước bữa ăn, uống 1 ly nước sau ăn
Bà xã Ngô Kỳ Long đã chia sẻ với dân tình về cách giúp cô lại dáng nhanh chóng sau khi sinh nở.
Sau thời kỳ sinh nở, Lưu Thi Thi đã quay trở lại nàng giải trí, tham gia nhiều sự kiện và phim ảnh mới. Hiện tại bộ phim Tôi Thân Yêu của Lưu Thi Thi và Chu Nhất Long cũng dành được nhiều sự quan tâm của khán giả.
Trước đây, Lưu Thi Thi từng chia sẻ cô thường chia bữa ăn thành những bữa nhỏ, từ đó giúp cô giữ được vóc dáng thon thả mà không bị đói.
Nhưng không chỉ như vậy, sau sinh, để về dáng nhanh chóng, Lưu Thi Thi còn cần áp dụng nhiều chế độ ăn uống và giảm cân bài bản khoa học hơn. Mới đây cô đã chia sẻ về 5 bí kíp lại dáng nhanh chóng sau sinh mà bạn có thể tham khảo.
1. Uống cà phê và mật ong
Lưu Thi Thi đã bắt đầu thực hiện phương pháp giảm cân bằng mật ong trước khi sinh con, đây cũng chính là bí quyết giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn! Bản thân mật ong có tác dụng điều hòa đường ruột và dạ dày, thông ruột, giải độc nên thường được dùng trong các loại nước detox giảm cân.
Phương pháp của Lưu Thi Thi là cho hai thìa mật ong vào cà phê đen. Bản thân cà phê đen có tác dụng đốt mỡ thừa, tiêu sưng, thúc đẩy quá trình giảm béo hiệu quả. Khi được cho thêm mật ong sẽ giúp thông ruột và dạ dày, tăng hiệu quả giảm cân gấp bội.
2. Ăn một quả táo trước bữa ăn, uống nước sau khi ăn
Lưu Thi Thi luôn duy trì một thói quen ăn một quả táo trước bữa ăn. Bản thân táo có giá trị dinh dưỡng cao, axit malic chứa trong đó có thể giúp tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy chức năng hoạt động của dạ dày, có tác dụng duy trì cơ thể rất tốt.
Ăn 1 quả táo trước bữa ăn có thể mang lại cảm giác no, giảm việc ăn quá nhiều. Sau bữa ăn, Lưu Thi Thi lại một cốc nước để tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy tiêu hóa.
3. Uống nước trà xanh
Lưu Thi Thi là người rất chú trọng đến sự tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể, cô luôn chăm uống trà xanh để giảm béo! Trong trà xanh có chứa polyphenol, cafein và vitamin C giúp đốt cháy chất béo, giảm lipid và cholesterol trong máu.
Cô tin rằng trà xanh là một thức uống chăm sóc sức khỏe tự nhiên, Lưu Thi Thi luôn uống trà xanh mỗi ngày để tăng cường phân hủy chất béo, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.
4. Ăn uống trong kiểm soát
Lưu Thi Thi thường chọn những đồ ăn có kích thước nhỏ, chia bữa ăn thành nhiều bữa phụ, từ đó giúp cô ăn ít hơn, kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ. Về chế độ ăn uống, cô cũng ăn nhiều trái cây và rau, hạn chế thịt và những đồ uống có hàm lượng calo cao, luôn uống nhiều nước hơn!
5. Chăm nhảy múa
Lưu Thi Thi vốn xuất thân là diễn viên múa nên cô có vóc dáng khá mảnh mai. Cô cũng thường xuyên múa và nhảy để giữ dáng thon thả. Sau sinh cô vẫn không từ bỏ thói quen này.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
12 phút trướcLưu Diệc Phi là một trong những người đẹp sở hữu sắc vóc lộng lẫy, gương mặt và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Nữ nghệ sĩ không chỉ tạo được sức hút với khán giả Trung Quốc mà tên tuổi của cô còn vươn lên tầm quốc tế.
-
3 giờ trướcjennifer Phạm nhận được nhiều lời khen cả về gu ăn mặc và vẻ ngoài cuốn hút.
-
12 giờ trướcIvanka Trump gây chú ý với loạt ảnh diện váy hai dây, khoe body gợi cảm trong một sự kiện gần đây.
-
12 giờ trướcHoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới đây được bắt gặp ở SVĐ Hàng Đẫy cổ vũ cho CLB bóng đá của chồng. Điều khiến khán giả chú ý chính là nhan sắc qua cam thường của người đẹp.
-
23 giờ trướcMột số chi tiết đặc biệt về bó hoa cưới của Midu đã được hé lộ, thu hút sự chú ý của giới truyền thông và những người yêu hoa. Đó thuộc loại hoa gì mà có giá đắt đỏ?
-
1 ngày trướcBạn không nên nặn mụn ở vùng "tam giác tử thần" vì có thể gây nhiễm trùng ở mặt hoặc đầu. Mặc dù không phải lúc nào điều này cũng xảy ra nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
-
1 ngày trướcNhững cách mix váy áo tắm của Huyền Lizzie nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
1 ngày trướcBùi Lý Thiên Hương đã chia sẻ về hành trình phẫu thuật thẩm mỹ của bản thân.
-
1 ngày trướcMới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
-
1 ngày trướcSự kiện thời trang hàng đầu thế giới Met Gala bị cư dân mạng Hàn Quốc chỉ trích vì sao nữ thường chọn trang phục không thực tế, bó sát đến nỗi không thể thở hay di chuyển dễ dàng.
-
1 ngày trướcTủ đồ mùa hè của chị em nên có 5 mẫu áo sơ mi trẻ trung, nổi bật sau đây.
-
1 ngày trướcBộ váy hở eo của Jennie (BlackPink) tại thảm đỏ Met Gala tạo bàn luận hậu sự kiện. Fan cho rằng Jennie là khách VIP được đích thân Anna Wintour mời nhưng cư dân mạng đã phản bác điều đó.
-
1 ngày trướcMùa hè là thời điểm nhắc nhở chị em đừng quên mang theo "bảo bối" bên mình để bảo tồn collagen, ngăn tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
-
1 ngày trướcHoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.
-
1 ngày trướcNếu không có việc bận, cô ngủ đủ 10 tiếng/ngày.
-
1 ngày trướcCa sĩ Thu Minh sau khi giảm cân hiệu quả đã lấy lại được sắc vóc gợi cảm và trẻ trung. Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng tham khảo của nữ ca sĩ này.
-
1 ngày trướcHãy áp dụng 10 cách mix trang phục màu xám dưới đây, bạn sẽ có những set đồ hài hòa và độc đáo, giúp nâng tầm phong cách.
Tin tức mới nhất
-
16 phút trước
-
50 phút trước
-
11 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
25 ngày trước