Ngắm vòng eo 8 mỹ nhân Việt mới thấy: cơ bụng số 11 chính là thứ chị em ao ước!
Không phải ngực nở hay mông cong, các mỹ nhân showbiz Việt bây giờ chú trọng vào việc sở hữu 1 cơ bụng số 11.
1. Diệp Lâm Anh
Diệp Lâm Anh sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 85-62-93. Đặc biệt cô còn có một điểm khiến bất cứ cô gái nào cũng phải ganh tị đó chính là cơ bụng số 11 của mình. Chính vì vòng eo nhỏ và săn chắc mà Diệp Lâm Anh luôn tự tin diện những bộ quần áo bó sát.
Chia sẻ về phương pháp để có được thân hình nóng bỏng, người đẹp cho biết trước khi là ca sĩ cô từng có thời gian dài tập dancesport và cô cũng là vận động viên của môn thể dục dụng cụ. Do đó mỗi ngày Diệp Lâm Anh thường dành thời gian chủ yếu để tập luyện, có những hôm cô phải tập từ sáng sớm đến đêm khuya. Nhờ chăm chỉ tập như vậy nên cơ thể cô rất thon gọn, cơ bắp săn chắc hơn.
2. Elly Trần
Là bà mẹ 2 con nóng bỏng nhất showbiz Việt, bí quyết giữ dáng sau khi sinh của Elly Trần vẫn luôn là điều mà các bà mẹ bỉm sữa muốn biết. Elly từng chia sẻ cô may mắn có được một vòng eo nhỏ và không bao giờ bị mập eo. Đó là một điều may mắn và cũng cũng là điều kiện tốt giúp cô áp dụng những bài tập để có được một cơ bụng số 11 đáng mơ ước.
Ngạc nhiên là Elly Trần ít khi luyện tập cơ thể trừ việc chăm con và làm việc nhà. Nhưng cô có những bí quyết giữ dáng khác tác động từ bên trong cơ thể như uống trà, thoa dầu dừa và chế độ ăn có khoa học.
3. Hồ Ngọc Hà
Công chúng đều biết Hồ Ngọc Hà là một fan của bộ môn Yoga nên không quá ngạc nhiên khi cô sở hữu một thân hình săn chắc, một vòng eo thon gọn và cơ bụng số 11.
Mỗi ngày, Hồ Ngọc Hà dành ra 20 phút Yoga để có cơ thể dẻo dai và săn gọn. Không những tập Yoga, Hồ Ngọc Hà còn luyện thiền định, tậo vũ đạo để có được một tinh thần thoải mái.
4. MC Huyền Ny
Luyện tập thể thao là cách mà MC Huyền Ny có lại cơ thề thon gọn sau khi sinh 2 lần. Không những chỉ thon gọn mà hình thể của Huyền Ny vô cùng săn chắc, cơ bụng đáng mơ ước của cô đã nói lên điều đó.
Mỗi ngày, Huyền Ny dành ít nhất 2 tiếng để chạy bộ và tập những động tác giúp các cơ trở nên săn chắc. Cô còn thường xuyên ra công viên cùng gia đình tham gia các trò chơi vận động cùng các con, đây cũng là cách tiêu hao năng lượng rất hiệu quả.
5. Jennifer Phạm
Đã bước qua độ tuổi 30 và là mẹ của 2 con nhưng Jennifer Phạm vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước như thế này. Thân hình săn chắc và cơ bụng số 11 hiện rõ là điều khiến không ít người phải ganh tị với cô.
Cách giữ dáng của Jennifer Phạm cũng không đặc biệt hơn nhưng cô chú trọng vào sự chăm chỉ và chịu khó. Mỗi ngày cô đều dành 30 phút để luyện tập với huấn luyện viên. Bên cạnh đó, vợ cũ Quang Dũng cũng chú trọng vào chế độ ăn ít đường và tinh bột.
6. Quỳnh Nga
Nữ diễn viên Quỳnh Nga đã từng khiến công chúng ngạc nhiên vì cơ bụng số 11 của mình. Vòng eo của cô là 55 cm, không những thon gọn mà còn vô cùng săn chắc. Để có được điều đó, Quỳnh Nga cũng đã bỏ khá nhiều thời gian để luyện tập và sử dụng những phương pháp hỗ trợ làm đẹp.
Cô từng chia sẻ một bài tập dành cho vùng bụng và đó cũng chính là bài tập mà Quỳnh Nga vẫn áp dụng. Bên cạnh đó, cô dùng các phương pháp làm đẹp từ thảo dược để đào thải độc tố và mỡ thừa. Quỳnh Nga chia sẻ, thảo dược không những giúp tiêu mỡ, mà chính vì chức năng đào thải độc tố mà làn da của cô cũng trở nên trắng sáng và hồng hào hơn.
7. Thảo Trang
Thảo Trang tuy không sở hữu một nhan sắc mỹ miều nhưng không ai có thể phủ nhận rằng cô có một vóc dáng vô cùng đáng ngưỡng mộ. Đặc biệt, sau khi sinh con, Thảo Trang vẫn giữ được một dáng vẻ thon gọn, cơ bụng số 11 săn chắc vốn có của mình.
Thể dục thường xuyên chính là một yếu tố mà trước nay Thảo Trang luôn áp dụng cho cơ thể của mình. Cô từng chia sẻ vui rằng vì không có nhan sắc nên phải tập trung vào hình thể. Thảo Trang luôn cố gắng duy trì lịch tập thể dục 2-3 buổi/tuần với huấn luyện viên. Tập thể dục thường xuyên giúp cô duy trì một vóc dáng săn chắc, một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần lạc quan, yêu đời.
-
19 phút trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
49 phút trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
1 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
1 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
2 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
4 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
6 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
12 giờ trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
14 giờ trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
-
14 giờ trướcĐể bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch.
-
14 giờ trướcĐể nước hoa không nhanh hết mùi điều quan trọng là phải biết những điểm ít rõ ràng hơn trên cơ thể để xịt loại nước hoa yêu thích của bạn nhằm giúp hương thơm lưu lại lâu hơn.
-
14 giờ trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị khô và thiếu nước do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường nóng ẩm. Để duy trì làn da căng mịn cần lưu ý 5 tips chăm sóc dưới đây.
-
15 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
-
15 giờ trướcThủy Top ngày càng trẻ trung, quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
-
17 giờ trướcCách đây ít giờ, mạng xã hội gần đây lan truyền rầm rộ loạt hình ảnh cận cảnh diện mạo xinh xắn tựa công chúa của con gái Trường Giang và Nhã Phương.
-
21 giờ trướcTrên sóng livestream giao lưu với khán giả, Nam Em cho biết cô đã can thiệp "dao kéo" phần mắt nhưng bị hỏng, khiến nhan sắc lẫn tinh thần của cô bị tuột dốc.
-
21 giờ trướcThay vì ưa thích hàng hiệu, kim cương, diễn viên Ngọc Lan nhiều năm sưu tầm ly với số lượng không đếm xuể, giá trị ước tính hàng trăm triệu đồng.
-
1 ngày trước"Cô trưởng phòng phim Việt" mặc mốt khoe dây quần bơi đi biển, khiến bao ánh mắt đổ dồn.
-
1 ngày trướcMột người mua có xu hướng thích đồ denim cổ điển đã bỏ ra gần 2,5 tỷ đồng để mua một chiếc quần jean cũ.
-
1 ngày trướcXuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
Tin tức mới nhất
-
19 phút trước
-
19 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước