Ngắm vòng eo 8 mỹ nhân Việt mới thấy: cơ bụng số 11 chính là thứ chị em ao ước!
Không phải ngực nở hay mông cong, các mỹ nhân showbiz Việt bây giờ chú trọng vào việc sở hữu 1 cơ bụng số 11.
1. Diệp Lâm Anh
Diệp Lâm Anh sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 85-62-93. Đặc biệt cô còn có một điểm khiến bất cứ cô gái nào cũng phải ganh tị đó chính là cơ bụng số 11 của mình. Chính vì vòng eo nhỏ và săn chắc mà Diệp Lâm Anh luôn tự tin diện những bộ quần áo bó sát.
Chia sẻ về phương pháp để có được thân hình nóng bỏng, người đẹp cho biết trước khi là ca sĩ cô từng có thời gian dài tập dancesport và cô cũng là vận động viên của môn thể dục dụng cụ. Do đó mỗi ngày Diệp Lâm Anh thường dành thời gian chủ yếu để tập luyện, có những hôm cô phải tập từ sáng sớm đến đêm khuya. Nhờ chăm chỉ tập như vậy nên cơ thể cô rất thon gọn, cơ bắp săn chắc hơn.
2. Elly Trần
Là bà mẹ 2 con nóng bỏng nhất showbiz Việt, bí quyết giữ dáng sau khi sinh của Elly Trần vẫn luôn là điều mà các bà mẹ bỉm sữa muốn biết. Elly từng chia sẻ cô may mắn có được một vòng eo nhỏ và không bao giờ bị mập eo. Đó là một điều may mắn và cũng cũng là điều kiện tốt giúp cô áp dụng những bài tập để có được một cơ bụng số 11 đáng mơ ước.
Ngạc nhiên là Elly Trần ít khi luyện tập cơ thể trừ việc chăm con và làm việc nhà. Nhưng cô có những bí quyết giữ dáng khác tác động từ bên trong cơ thể như uống trà, thoa dầu dừa và chế độ ăn có khoa học.
3. Hồ Ngọc Hà
Công chúng đều biết Hồ Ngọc Hà là một fan của bộ môn Yoga nên không quá ngạc nhiên khi cô sở hữu một thân hình săn chắc, một vòng eo thon gọn và cơ bụng số 11.
Mỗi ngày, Hồ Ngọc Hà dành ra 20 phút Yoga để có cơ thể dẻo dai và săn gọn. Không những tập Yoga, Hồ Ngọc Hà còn luyện thiền định, tậo vũ đạo để có được một tinh thần thoải mái.
4. MC Huyền Ny
Luyện tập thể thao là cách mà MC Huyền Ny có lại cơ thề thon gọn sau khi sinh 2 lần. Không những chỉ thon gọn mà hình thể của Huyền Ny vô cùng săn chắc, cơ bụng đáng mơ ước của cô đã nói lên điều đó.
Mỗi ngày, Huyền Ny dành ít nhất 2 tiếng để chạy bộ và tập những động tác giúp các cơ trở nên săn chắc. Cô còn thường xuyên ra công viên cùng gia đình tham gia các trò chơi vận động cùng các con, đây cũng là cách tiêu hao năng lượng rất hiệu quả.
5. Jennifer Phạm
Đã bước qua độ tuổi 30 và là mẹ của 2 con nhưng Jennifer Phạm vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước như thế này. Thân hình săn chắc và cơ bụng số 11 hiện rõ là điều khiến không ít người phải ganh tị với cô.
Cách giữ dáng của Jennifer Phạm cũng không đặc biệt hơn nhưng cô chú trọng vào sự chăm chỉ và chịu khó. Mỗi ngày cô đều dành 30 phút để luyện tập với huấn luyện viên. Bên cạnh đó, vợ cũ Quang Dũng cũng chú trọng vào chế độ ăn ít đường và tinh bột.
6. Quỳnh Nga
Nữ diễn viên Quỳnh Nga đã từng khiến công chúng ngạc nhiên vì cơ bụng số 11 của mình. Vòng eo của cô là 55 cm, không những thon gọn mà còn vô cùng săn chắc. Để có được điều đó, Quỳnh Nga cũng đã bỏ khá nhiều thời gian để luyện tập và sử dụng những phương pháp hỗ trợ làm đẹp.
Cô từng chia sẻ một bài tập dành cho vùng bụng và đó cũng chính là bài tập mà Quỳnh Nga vẫn áp dụng. Bên cạnh đó, cô dùng các phương pháp làm đẹp từ thảo dược để đào thải độc tố và mỡ thừa. Quỳnh Nga chia sẻ, thảo dược không những giúp tiêu mỡ, mà chính vì chức năng đào thải độc tố mà làn da của cô cũng trở nên trắng sáng và hồng hào hơn.
7. Thảo Trang
Thảo Trang tuy không sở hữu một nhan sắc mỹ miều nhưng không ai có thể phủ nhận rằng cô có một vóc dáng vô cùng đáng ngưỡng mộ. Đặc biệt, sau khi sinh con, Thảo Trang vẫn giữ được một dáng vẻ thon gọn, cơ bụng số 11 săn chắc vốn có của mình.
Thể dục thường xuyên chính là một yếu tố mà trước nay Thảo Trang luôn áp dụng cho cơ thể của mình. Cô từng chia sẻ vui rằng vì không có nhan sắc nên phải tập trung vào hình thể. Thảo Trang luôn cố gắng duy trì lịch tập thể dục 2-3 buổi/tuần với huấn luyện viên. Tập thể dục thường xuyên giúp cô duy trì một vóc dáng săn chắc, một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần lạc quan, yêu đời.
- Mới nhất
- Nổi bật
- 51 phút trướcNhiều quý cô tròn trịa luôn cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn trang phục làm sao để che đi nhược điểm của vóc dáng.
- 1 giờ trướcMột phụ nữ đẹp thật sự thì họ giống như kiệt tác của Mozart, có quyền năng từ sức sống mãnh liệt và có thể truyền cảm hứng.
- 3 giờ trướcCùng xem dàn sao Hàn lên đồ như thế nào trong tuần vừa qua.
- 7 giờ trướcAi rồi cũng khác, Khánh Vân - cô Trà Long của Mắt Biếc - cũng không phải là ngoại lệ!
- 8 giờ trướcRất nhiều người đẹp lãnh đủ "gạch đá" vì những lần diện áo dài không quần.
- 12 giờ trướcMẫu túi xách "siêu to khổng lồ" được ví như chiếc gối đang là món phụ kiện được nhiều ngôi sao lẫn các tín đồ thời trang yêu thích dịp xuân hè 2021.
- 14 giờ trướcSự phát triển như vũ bão của trào lưu Hallyu dẫn đến việc nhiều sao Hàn trở thành gương mặt đại diện toàn cầu của những nhãn hàng xa xỉ.
- 16 giờ trướcCác chị em muốn mặc đồ luôn tôn dáng, ngay cả khi đi giày thấp thì hãy học hỏi hoa hậu Kỳ Duyên ngay.
- 16 giờ trướcChiêm ngưỡng street style của dàn hot-face Việt tuần qua.
- 1 ngày trướcChủ đề liên quan tới nhan sắc của Vương Nhất Bác vẫn thu hút sự chú ý của mọi người.
- 1 ngày trướcHai ngôi sao quốc dân IU và Suzy luôn phải ép cân, giữ dáng để mang đến ngoại hình hoàn hảo nhất trước công chúng.
- 1 ngày trướcThời gian gần đây, Dương Mịch liên tục bị nhận xét già nua, xuống sắc, khác hẳn so với trước đây.
- 1 ngày trướcĐể hiện thực hóa cam kết đồng hành cùng tất cả phụ nữ trong việc luyện tập thể thao, nhãn hàng thời trang thể thao adidas vừa phát động chiến dịch dài hạn “Watch Us Move” (Ngắm nhìn chuyển động).
- 1 ngày trướcSau khi lấy chồng, Tóc Tiên ngày càng "bung lụa" với loạt trang phục sexy và táo bạo hơn.
- 1 ngày trướcThí sinh Tôn Oánh Hạo của "Thanh xuân có bạn" được khen ngợi nhờ vóc dáng như người mẫu, vẻ đẹp phi giới tính và khả năng phối đồ chuẩn fashionista.
- 1 ngày trướcRihanna, Rosie Huntington-Whiteley, Kim Kardashian… thành công khi lấn sân sang kinh doanh thời trang.
- 1 ngày trướcBà xã Trường Giang là người mới nhất bị "bóc" xài chiêu ăn gian khó đỡ này khi đứng cạnh đồng nghiệp.
- 2 ngày trướcỞ những hình ảnh chưa qua chỉnh sửa, Dương Mịch đã không còn là "mỹ nhân hack tuổi" với nhan sắc đỉnh cao nữa.
- 2 ngày trướcPha "đụng hàng" của Minh Hằng và Thanh Hằng mới đây khiến các fans cân não không ít.
- 2 ngày trướcShop Diễm Trang Nguyễn là một trong những điểm đến thời trang được phái đẹp yêu thích ở Cần Thơ. Tại đây, chị em dễ dàng tìm thấy đa dạng sản phẩm tôn nét nữ tính, thời thượng, quyến rũ.