Phương pháp giảm cân Bandan cực hot giúp bạn gái giảm 4kg 1 tuần
Phương pháp giảm cân Bandan là một trong những phương pháp giảm cân của Nhật đang được giới trẻ săn lùng.
Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng lại không chịu đựng được những cơn đói? Vậy thì bạn nhất định phải thử phương pháp giảm cân Bandan cực hot của Nhật.
Với phương pháp này, bạn vẫn có thể giảm cân mà không phải chịu đựng những cơn đói. Đây là phương pháp giảm cân phù hợp với người lười biếng và có thể làm đẹp da hiệu quả.
Phương pháp giảm cân Bandan là gì?
Hóa ra phương pháp giảm cân Bandan lại chính là phương pháp giảm cân bằng trứng luộc. Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn 1-2 quả trứng luộc là bạn đã có thể giảm cân thành công trong 2 tuần.
Tuy nhiên, bạn chú ý không duy trì phương pháp giảm cân này quá dài vì trứng chứa nhiều cholesterol nên nếu ăn nhiều trứng sẽ gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, trứng luộc sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn trứng rán hay trứng hấp vì giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng vốn có.
Lợi ích của phương pháp giảm cân Bandan
Cung cấp đủ chất đạm
Trứng rất giàu protein chất lượng cao, chất đạm trong trứng chứa rất nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể con người, có chức năng chống oxy hóa. Lecithin và cholesterol dồi dào chứa trong lòng đỏ trứng có chức năng tăng cường và kích hoạt các tế bào.
Làm da trắng sáng
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong trứng có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của da, giúp da sáng hồng rạng rỡ và giữ ẩm, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và nếp nhăn trên da.
Tăng cảm giác no
Chất đạm và chất béo trong trứng có thể tiếp tục cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, trì hoãn tốc độ làm rỗng của dạ dày, từ đó kéo dài thời gian no bụng, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Tăng cường trí nhớ
Lecithin và cholesterol dồi dào chứa trong lòng đỏ trứng có thể củng cố tế bào, kích hoạt các chức năng của tế bào và bảo vệ màng tế bào, chủ yếu để cải thiện trí nhớ và tập trung chú ý hơn. Vì vậy, ăn ít nhất một quả trứng mỗi ngày mang lại những lợi ích không ngờ cho cơ thể.
Theo Emdep
-
11 phút trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
41 phút trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
1 giờ trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 giờ trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
2 giờ trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
4 giờ trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
5 giờ trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
5 giờ trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
5 giờ trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
5 giờ trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
6 giờ trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
-
8 giờ trướcĐã đến lúc bạn dọn dẹp tủ quần áo để nhường chỗ cho những món đồ mùa hè tươi mới, mát mẻ.
-
10 giờ trướcTăng Thanh Hà theo đuổi phong cách thanh lịch nên ngay cả trong những chuyến đi biển, cô cũng chọn trang phục kín đáo, hạn chế khoe body.
-
20 giờ trướcTrong bộ ảnh mới, điểm thu hút sự chú ý cộng đồng mạng nhất chính là làn da trắng phát sáng như gương của Ngọc Trinh.
-
21 giờ trướcQuỳnh Châu đang được quan tâm khi tham gia phim "Người Một Nhà", không chỉ gây chú ý bởi vai diễn này, nữ diễn viên còn tạo ấn tượng bởi sắc vóc đời thực xinh đẹp.
-
23 giờ trướcXạ đen là loại dược liệu quen thuộc của người dân một số tỉnh vùng núi cao, vậy uống xạ đen có giảm cân không?
-
1 ngày trướcNgày thứ hai của LHP Cannes 2024 là buổi công chiếu phim Furiosa: A Mad Max Saga và The Girl With The Needle. Xuất hiện trên thảm đỏ Cannes, Đường Yên nhận được sự quan tâm của báo giới với vẻ ngoài trẻ trung, dáng vóc thanh mảnh.
-
1 ngày trướcKiểu váy khoe trọn lưng trần được Quỳnh Kool, Trâm Anh yêu thích.
-
1 ngày trướcSự kiện điện ảnh hàng đầu - Liên hoan phim Cannes lần thứ 77 - là dịp để những ngôi sao nổi tiếng thế giới quy tụ. Bên cạnh những màn xuất hiện mãn nhãn, không thiếu những gương mặt vô danh, ăn mặc khó hiểu, lòe loẹt khiến công chúng ngán ngẩm, cốt để gây sự chú ý tại thảm đỏ.
Tin tức mới nhất
-
11 phút trước
-
41 phút trước
-
1 giờ trước