5 việc làm hủy hoại da, chỉ cần một đêm là khiến da xấu đi trông thấy!
Da xấu hay da đẹp là kết quả của rất nhiều yếu tố, cả khách quan nhưng phần nhiều là chủ quan, từ những thói quen của chính mỗi người!
Dù muốn hay không thì bạn cũng nên từ bỏ 5 thói quen buổi tối này ngay đi nhé, nếu vẫn còn luyến tiếc thì dù có tốn tiền triệu da bạn sẽ chẳng bao giờ đẹp lên được đâu:
1. Để bản thân bị căng thẳng quá mức
Có thể nói, stress là kẻ thù của da mặt. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh vô vàn hormone không tốt khiến tế bào da mất nước trầm trọng, hệ miễn dịch cũng suy yếu đi khiến mụn bùng phát. Hậu quả chính là những đốm mụn li ti, mẩn đỏ sần, thậm chí có cả mụn nước gây ngứa… thường gặp nhất ở vùng trán và hai bên góc hàm.
Cách tốt nhất cần làm là giảm stress bằng các hoạt động mà bạn yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, hay đơn giản chỉ là tản bộ trước khi đi ngủ.
2. Tắm nước nóng
Nhiều chị em thường có thói quen tắm nước nóng trước khi đi ngủ, tuy có thể đem lại cảm giác thoải mái nhưng hậu quả mà nước nóng mang lại không hề nhỏ chút nào với làn da. Khi nước quá nóng, chúng sẽ gây kích ứng khiến da mất đi độ ẩm và mau lão hóa, nhăn nheo. Khi còn trẻ, một vài nếp nhăn có thể không là vấn đề quá lớn, nhưng nếu kéo dài thói quen này thì gương mặt của bạn sẽ chóng già hơn tuổi thật, có muốn khắc phục cũng rất khó khăn.
3. Thức khuya thường xuyên
Kể từ 11h tối trở đi là thời điểm mà da phục hồi, phát triển và hấp thu dưỡng chất mạnh mẽ nhất. Đồng thời, việc ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm là điều vô cùng quan trọng đối với các chị em vì trong lúc ngủ, máu lưu thông sẽ đem dinh dưỡng và oxy, giúp da tự phục hồi và tái tạo nhanh chóng.
Thức khuya sẽ khiến da xấu do bị thiếu nước, sần sùi lão hóa và mất đi vẻ hồng hào. Nếu bạn cho rằng việc ngủ bù vào sáng sẽ giúp bạn lấy lại vẻ xinh đẹp thì điều này hoàn toàn sai lầm và không đúng với khoa học lắm đâu.
4. Uống quá nhiều rượu
Vài ly rượu, vài chai bia có thể giúp chúng ta thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi, nhưng uống quá nhiều thì cuộc vui đó sẽ trở thành kẻ thù của làn da. Khi tiêu thụ quá nhiều bia rượu, các mao mạch dưới da sẽ bị giãn và khiến da của bạn trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, nếu bạn để ý sẽ thấy mắt đỏ ngầu. Về lâu về dài, bạn sẽ xuống sắc nhanh chóng nên việc tiết chế khi đi chơi là điều rất quan trọng để phòng ngừa việc da xấu đi.
5. Ăn quá nhiều đường
Trước khi đi ngủ, thức ăn ngọt không chỉ khiến bạn béo bụng mà còn góp phần làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Viêm da có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất đàn hồi da và gây tổn thương tới các tế bào. Ăn đồ ngọt không chỉ làm da mất nước, khô nhăn, nhanh lão hóa mà còn nổi mụn trứng cá. Đối với các bạn da nhờn hay nổi mụn thì ăn đồ ngọt là điều tối kị.
Dù muốn hay không thì da đẹp luôn là sự hội tụ từ rất nhiều yếu tố. Nếu bạn cứ mãi giữ cho mình những thói quen không tốt thì thẩm mỹ viện bạc triệu cũng không thể giúp gì cho bạn, kể cả có cố gắng và kiên trì. Nhưng chỉ cần từ bỏ những thói quen trên thì có khi chẳng cần chăm sóc quá nhiều, da bạn cũng đẹp lên trông thấy.
1. Để bản thân bị căng thẳng quá mức
Có thể nói, stress là kẻ thù của da mặt. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh vô vàn hormone không tốt khiến tế bào da mất nước trầm trọng, hệ miễn dịch cũng suy yếu đi khiến mụn bùng phát. Hậu quả chính là những đốm mụn li ti, mẩn đỏ sần, thậm chí có cả mụn nước gây ngứa… thường gặp nhất ở vùng trán và hai bên góc hàm.
Cách tốt nhất cần làm là giảm stress bằng các hoạt động mà bạn yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, hay đơn giản chỉ là tản bộ trước khi đi ngủ.
2. Tắm nước nóng
Nhiều chị em thường có thói quen tắm nước nóng trước khi đi ngủ, tuy có thể đem lại cảm giác thoải mái nhưng hậu quả mà nước nóng mang lại không hề nhỏ chút nào với làn da. Khi nước quá nóng, chúng sẽ gây kích ứng khiến da mất đi độ ẩm và mau lão hóa, nhăn nheo. Khi còn trẻ, một vài nếp nhăn có thể không là vấn đề quá lớn, nhưng nếu kéo dài thói quen này thì gương mặt của bạn sẽ chóng già hơn tuổi thật, có muốn khắc phục cũng rất khó khăn.
3. Thức khuya thường xuyên
Kể từ 11h tối trở đi là thời điểm mà da phục hồi, phát triển và hấp thu dưỡng chất mạnh mẽ nhất. Đồng thời, việc ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm là điều vô cùng quan trọng đối với các chị em vì trong lúc ngủ, máu lưu thông sẽ đem dinh dưỡng và oxy, giúp da tự phục hồi và tái tạo nhanh chóng.
Thức khuya sẽ khiến da xấu do bị thiếu nước, sần sùi lão hóa và mất đi vẻ hồng hào. Nếu bạn cho rằng việc ngủ bù vào sáng sẽ giúp bạn lấy lại vẻ xinh đẹp thì điều này hoàn toàn sai lầm và không đúng với khoa học lắm đâu.
4. Uống quá nhiều rượu
Vài ly rượu, vài chai bia có thể giúp chúng ta thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi, nhưng uống quá nhiều thì cuộc vui đó sẽ trở thành kẻ thù của làn da. Khi tiêu thụ quá nhiều bia rượu, các mao mạch dưới da sẽ bị giãn và khiến da của bạn trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, nếu bạn để ý sẽ thấy mắt đỏ ngầu. Về lâu về dài, bạn sẽ xuống sắc nhanh chóng nên việc tiết chế khi đi chơi là điều rất quan trọng để phòng ngừa việc da xấu đi.
5. Ăn quá nhiều đường
Trước khi đi ngủ, thức ăn ngọt không chỉ khiến bạn béo bụng mà còn góp phần làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Viêm da có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất đàn hồi da và gây tổn thương tới các tế bào. Ăn đồ ngọt không chỉ làm da mất nước, khô nhăn, nhanh lão hóa mà còn nổi mụn trứng cá. Đối với các bạn da nhờn hay nổi mụn thì ăn đồ ngọt là điều tối kị.
Dù muốn hay không thì da đẹp luôn là sự hội tụ từ rất nhiều yếu tố. Nếu bạn cứ mãi giữ cho mình những thói quen không tốt thì thẩm mỹ viện bạc triệu cũng không thể giúp gì cho bạn, kể cả có cố gắng và kiên trì. Nhưng chỉ cần từ bỏ những thói quen trên thì có khi chẳng cần chăm sóc quá nhiều, da bạn cũng đẹp lên trông thấy.
Theo Trí thức trẻ
-
7 giờ trướcDu khách leo núi tại núi Nhạn Đãng ở phía đông Trung Quốc đã phải đối mặt với tình cảnh “éo le” khi bị kẹt giữa vách đá, du khách phải bám vào sợi dây leo dọc theo tuyến đường cố định suốt hơn một giờ.
-
9 giờ trướcLoại hộ chiếu (passport) mới mang nhiều tính năng nổi trội, người dân được hưởng cả tá quyền lợi nếu sở hữu chúng.
-
14 giờ trướcTỏi là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt nhưng tỏi cũng có thể gây ra một số tác hại nếu bạn đang mắc một số bệnh lý nhất định.
-
14 giờ trướcHạt muối nhìn có vẻ bình thường nhưng thực chất nó có rất nhiều công dụng thực tế chưa được biết đến, thử ngay mẹo hay dưới đây bạn sẽ bất ngờ với công dụng.
-
15 giờ trướcViệc thất lạc hành lý ở sân bay là điều mà không ai mong muốn xảy ra, nhưng nếu chẳng may bị thất lạc hành lý, hãy bình tĩnh để xử lý một cách hiệu quả nhất.
-
16 giờ trướcDu lịch tụ túc mang đến nhiều trải nghiệm thú vị và độc đáo, nhưng không phải ai cũng phù hợp với hình thức du lịch tự túc này.
-
16 giờ trướcNgoài là thứ nước uống ngon, bỗ dưỡng được nhiều người yêu thích, mía còn là vị thuốc chữa bệnh.
-
16 giờ trướcKhi bị thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể thường sẽ cảnh báo bạn bằng nhiều dấu hiệu cụ thể nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự lưu tâm đến những tín hiệu này.
-
17 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
17 giờ trướcNằm ở vị trí ven hồ cực thơ cùng với tán cây thấp và hoa nở rộ rực rỡ, cây bằng lăng trên đường Hoàng Cầu (Hà Nội) trở thành điểm check-in được nhiều bạn trẻ săn đón.
-
18 giờ trướcĐây là thành phố duy nhất ở Trung Quốc nơi cây xanh không tồn tại được suốt hàng nghìn năm qua.
-
22 giờ trướcBí quyết sống trường thọ không hẳn nằm ở chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi được hình thành từ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
-
22 giờ trướcChè bưởi luôn là một trong những món ăn giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích. Nhưng nhiều chị em không biết cách để khử hoàn toàn vị he đắng của cùi bưởi vì chưa biết bí quyết này.
-
1 ngày trướcMỗi cân sấu non bé bằng ngón tay có giá đắt ngang một cân thịt lợn ngon nhưng nhiều chị em vẫn tranh thủ mua vài cân về ngâm mắm.
-
1 ngày trướcCục Hàng không Việt Nam đề nghị các cá nhân, tổ chức, khách hàng mua vé máy bay các hãng hàng không Việt Nam thời gian qua (nhất là từ đầu năm 2024 đến nay) phản ánh thông tin, tài liệu xác thực về việc đã phải mua vé máy bay giá cao so với quy định
-
1 ngày trướcCồn cát “biết hát” là một địa điểm đến nổi tiếng nằm trong công viên quốc gia Altyn Emel, Kazakhstan thu hút khách du lịch với những âm thanh kỳ lạ, du dương.
-
1 ngày trướcMcDonald's Việt Nam cho biết sự việc xảy ra do sự thiếu cẩn trọng trong khâu kiểm duyệt nội dung được đăng tải, dẫn đến sự việc đáng tiếc.
-
1 ngày trướcLá hẹ là loại rau gia vị quen thuộc, dễ dàng kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác nhau, đây cũng là loại thuốc quý mà nhiều người không biết.
-
1 ngày trướcRau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, tác động lớn tới sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.
-
1 ngày trướcNước đóng bình được sử dụng phổ biến ở cả gia đình và công sở, bạn có biết nước đóng bình có thể bảo quản được bao lâu sau khi mở nắp?
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước