5 việc làm hủy hoại da, chỉ cần một đêm là khiến da xấu đi trông thấy!

Dù muốn hay không thì bạn cũng nên từ bỏ 5 thói quen buổi tối này ngay đi nhé, nếu vẫn còn luyến tiếc thì dù có tốn tiền triệu da bạn sẽ chẳng bao giờ đẹp lên được đâu:

1. Để bản thân bị căng thẳng quá mức

Có thể nói, stress là kẻ thù của da mặt. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh vô vàn hormone không tốt khiến tế bào da mất nước trầm trọng, hệ miễn dịch cũng suy yếu đi khiến mụn bùng phát. Hậu quả chính là những đốm mụn li ti, mẩn đỏ sần, thậm chí có cả mụn nước gây ngứa… thường gặp nhất ở vùng trán và hai bên góc hàm.

Cách tốt nhất cần làm là giảm stress bằng các hoạt động mà bạn yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, hay đơn giản chỉ là tản bộ trước khi đi ngủ.

2. Tắm nước nóng

Nhiều chị em thường có thói quen tắm nước nóng trước khi đi ngủ, tuy có thể đem lại cảm giác thoải mái nhưng hậu quả mà nước nóng mang lại không hề nhỏ chút nào với làn da. Khi nước quá nóng, chúng sẽ gây kích ứng khiến da mất đi độ ẩm và mau lão hóa, nhăn nheo. Khi còn trẻ, một vài nếp nhăn có thể không là vấn đề quá lớn, nhưng nếu kéo dài thói quen này thì gương mặt của bạn sẽ chóng già hơn tuổi thật, có muốn khắc phục cũng rất khó khăn.


3. Thức khuya thường xuyên

Kể từ 11h tối trở đi là thời điểm mà da phục hồi, phát triển và hấp thu dưỡng chất mạnh mẽ nhất. Đồng thời, việc ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm là điều vô cùng quan trọng đối với các chị em vì trong lúc ngủ, máu lưu thông sẽ đem dinh dưỡng và oxy, giúp da tự phục hồi và tái tạo nhanh chóng.

Thức khuya sẽ khiến da xấu do bị thiếu nước, sần sùi lão hóa và mất đi vẻ hồng hào. Nếu bạn cho rằng việc ngủ bù vào sáng sẽ giúp bạn lấy lại vẻ xinh đẹp thì điều này hoàn toàn sai lầm và không đúng với khoa học lắm đâu.

4. Uống quá nhiều rượu

Vài ly rượu, vài chai bia có thể giúp chúng ta thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi, nhưng uống quá nhiều thì cuộc vui đó sẽ trở thành kẻ thù của làn da. Khi tiêu thụ quá nhiều bia rượu, các mao mạch dưới da sẽ bị giãn và khiến da của bạn trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, nếu bạn để ý sẽ thấy mắt đỏ ngầu. Về lâu về dài, bạn sẽ xuống sắc nhanh chóng nên việc tiết chế khi đi chơi là điều rất quan trọng để phòng ngừa việc da xấu đi.
 
5. Ăn quá nhiều đường

Trước khi đi ngủ, thức ăn ngọt không chỉ khiến bạn béo bụng mà còn góp phần làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Viêm da có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất đàn hồi da và gây tổn thương tới các tế bào. Ăn đồ ngọt không chỉ làm da mất nước, khô nhăn, nhanh lão hóa mà còn nổi mụn trứng cá. Đối với các bạn da nhờn hay nổi mụn thì ăn đồ ngọt là điều tối kị.

Dù muốn hay không thì da đẹp luôn là sự hội tụ từ rất nhiều yếu tố. Nếu bạn cứ mãi giữ cho mình những thói quen không tốt thì thẩm mỹ viện bạc triệu cũng không thể giúp gì cho bạn, kể cả có cố gắng và kiên trì. Nhưng chỉ cần từ bỏ những thói quen trên thì có khi chẳng cần chăm sóc quá nhiều, da bạn cũng đẹp lên trông thấy.