5 việc làm hủy hoại da, chỉ cần một đêm là khiến da xấu đi trông thấy!
Da xấu hay da đẹp là kết quả của rất nhiều yếu tố, cả khách quan nhưng phần nhiều là chủ quan, từ những thói quen của chính mỗi người!
Dù muốn hay không thì bạn cũng nên từ bỏ 5 thói quen buổi tối này ngay đi nhé, nếu vẫn còn luyến tiếc thì dù có tốn tiền triệu da bạn sẽ chẳng bao giờ đẹp lên được đâu:
1. Để bản thân bị căng thẳng quá mức
Có thể nói, stress là kẻ thù của da mặt. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh vô vàn hormone không tốt khiến tế bào da mất nước trầm trọng, hệ miễn dịch cũng suy yếu đi khiến mụn bùng phát. Hậu quả chính là những đốm mụn li ti, mẩn đỏ sần, thậm chí có cả mụn nước gây ngứa… thường gặp nhất ở vùng trán và hai bên góc hàm.
Cách tốt nhất cần làm là giảm stress bằng các hoạt động mà bạn yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, hay đơn giản chỉ là tản bộ trước khi đi ngủ.
2. Tắm nước nóng
Nhiều chị em thường có thói quen tắm nước nóng trước khi đi ngủ, tuy có thể đem lại cảm giác thoải mái nhưng hậu quả mà nước nóng mang lại không hề nhỏ chút nào với làn da. Khi nước quá nóng, chúng sẽ gây kích ứng khiến da mất đi độ ẩm và mau lão hóa, nhăn nheo. Khi còn trẻ, một vài nếp nhăn có thể không là vấn đề quá lớn, nhưng nếu kéo dài thói quen này thì gương mặt của bạn sẽ chóng già hơn tuổi thật, có muốn khắc phục cũng rất khó khăn.
3. Thức khuya thường xuyên
Kể từ 11h tối trở đi là thời điểm mà da phục hồi, phát triển và hấp thu dưỡng chất mạnh mẽ nhất. Đồng thời, việc ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm là điều vô cùng quan trọng đối với các chị em vì trong lúc ngủ, máu lưu thông sẽ đem dinh dưỡng và oxy, giúp da tự phục hồi và tái tạo nhanh chóng.
Thức khuya sẽ khiến da xấu do bị thiếu nước, sần sùi lão hóa và mất đi vẻ hồng hào. Nếu bạn cho rằng việc ngủ bù vào sáng sẽ giúp bạn lấy lại vẻ xinh đẹp thì điều này hoàn toàn sai lầm và không đúng với khoa học lắm đâu.
4. Uống quá nhiều rượu
Vài ly rượu, vài chai bia có thể giúp chúng ta thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi, nhưng uống quá nhiều thì cuộc vui đó sẽ trở thành kẻ thù của làn da. Khi tiêu thụ quá nhiều bia rượu, các mao mạch dưới da sẽ bị giãn và khiến da của bạn trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, nếu bạn để ý sẽ thấy mắt đỏ ngầu. Về lâu về dài, bạn sẽ xuống sắc nhanh chóng nên việc tiết chế khi đi chơi là điều rất quan trọng để phòng ngừa việc da xấu đi.
5. Ăn quá nhiều đường
Trước khi đi ngủ, thức ăn ngọt không chỉ khiến bạn béo bụng mà còn góp phần làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Viêm da có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất đàn hồi da và gây tổn thương tới các tế bào. Ăn đồ ngọt không chỉ làm da mất nước, khô nhăn, nhanh lão hóa mà còn nổi mụn trứng cá. Đối với các bạn da nhờn hay nổi mụn thì ăn đồ ngọt là điều tối kị.
Dù muốn hay không thì da đẹp luôn là sự hội tụ từ rất nhiều yếu tố. Nếu bạn cứ mãi giữ cho mình những thói quen không tốt thì thẩm mỹ viện bạc triệu cũng không thể giúp gì cho bạn, kể cả có cố gắng và kiên trì. Nhưng chỉ cần từ bỏ những thói quen trên thì có khi chẳng cần chăm sóc quá nhiều, da bạn cũng đẹp lên trông thấy.
1. Để bản thân bị căng thẳng quá mức
Có thể nói, stress là kẻ thù của da mặt. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh vô vàn hormone không tốt khiến tế bào da mất nước trầm trọng, hệ miễn dịch cũng suy yếu đi khiến mụn bùng phát. Hậu quả chính là những đốm mụn li ti, mẩn đỏ sần, thậm chí có cả mụn nước gây ngứa… thường gặp nhất ở vùng trán và hai bên góc hàm.
Cách tốt nhất cần làm là giảm stress bằng các hoạt động mà bạn yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, hay đơn giản chỉ là tản bộ trước khi đi ngủ.
2. Tắm nước nóng
Nhiều chị em thường có thói quen tắm nước nóng trước khi đi ngủ, tuy có thể đem lại cảm giác thoải mái nhưng hậu quả mà nước nóng mang lại không hề nhỏ chút nào với làn da. Khi nước quá nóng, chúng sẽ gây kích ứng khiến da mất đi độ ẩm và mau lão hóa, nhăn nheo. Khi còn trẻ, một vài nếp nhăn có thể không là vấn đề quá lớn, nhưng nếu kéo dài thói quen này thì gương mặt của bạn sẽ chóng già hơn tuổi thật, có muốn khắc phục cũng rất khó khăn.
3. Thức khuya thường xuyên
Kể từ 11h tối trở đi là thời điểm mà da phục hồi, phát triển và hấp thu dưỡng chất mạnh mẽ nhất. Đồng thời, việc ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm là điều vô cùng quan trọng đối với các chị em vì trong lúc ngủ, máu lưu thông sẽ đem dinh dưỡng và oxy, giúp da tự phục hồi và tái tạo nhanh chóng.
Thức khuya sẽ khiến da xấu do bị thiếu nước, sần sùi lão hóa và mất đi vẻ hồng hào. Nếu bạn cho rằng việc ngủ bù vào sáng sẽ giúp bạn lấy lại vẻ xinh đẹp thì điều này hoàn toàn sai lầm và không đúng với khoa học lắm đâu.
4. Uống quá nhiều rượu
Vài ly rượu, vài chai bia có thể giúp chúng ta thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi, nhưng uống quá nhiều thì cuộc vui đó sẽ trở thành kẻ thù của làn da. Khi tiêu thụ quá nhiều bia rượu, các mao mạch dưới da sẽ bị giãn và khiến da của bạn trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, nếu bạn để ý sẽ thấy mắt đỏ ngầu. Về lâu về dài, bạn sẽ xuống sắc nhanh chóng nên việc tiết chế khi đi chơi là điều rất quan trọng để phòng ngừa việc da xấu đi.
5. Ăn quá nhiều đường
Trước khi đi ngủ, thức ăn ngọt không chỉ khiến bạn béo bụng mà còn góp phần làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Viêm da có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất đàn hồi da và gây tổn thương tới các tế bào. Ăn đồ ngọt không chỉ làm da mất nước, khô nhăn, nhanh lão hóa mà còn nổi mụn trứng cá. Đối với các bạn da nhờn hay nổi mụn thì ăn đồ ngọt là điều tối kị.
Dù muốn hay không thì da đẹp luôn là sự hội tụ từ rất nhiều yếu tố. Nếu bạn cứ mãi giữ cho mình những thói quen không tốt thì thẩm mỹ viện bạc triệu cũng không thể giúp gì cho bạn, kể cả có cố gắng và kiên trì. Nhưng chỉ cần từ bỏ những thói quen trên thì có khi chẳng cần chăm sóc quá nhiều, da bạn cũng đẹp lên trông thấy.
Theo Trí thức trẻ
-
1 giờ trướcCà muối là món ăn khá được yêu thích từ nhiều đời nay của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, món ăn này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt đối với sức khỏe.
-
10 giờ trướcCủ cải trắng được mệnh danh là nhân sâm trắng vì có nhiều tác dụng cho sức khỏe, nhất là với người bệnh ung thư.
-
11 giờ trướcTiết lợn là thực phẩm giàu sắt, protein cũng như các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể nhưng bạn chỉ nên ăn lượng vừa đủ.
-
12 giờ trướcMón lạc rang sẽ thơm ngon đậm vị, không bị ỉu khi để lâu nếu được chế biến đúng cách; bạn có cần ngâm nước trước khi rang lạc?
-
17 giờ trướcChi Pu nhăn mặt, bịt mũi khi lần đầu thưởng thức món douzhi - loại nước đậu lên men "thử thách can đảm" của du khách.
-
21 giờ trướcHãng hàng không này sẽ trở thành hãng đầu tiên trên thế giới cung cấp cho hành khách tai nghe Apple Vision Pro trên các chuyến bay của mình.
-
22 giờ trướcTP.HCM là thiên đường ẩm thực với hàng trăm món ăn phong phú, trong đó phải kể đến những món ăn đường phố vô cùng đặc trưng.
-
1 ngày trướcCoco matcha hay còn gọi là nước dừa matcha - thức uống mới du nhập đến Việt Nam trong thời gian gần đây, đã trở thành xu hướng trong mùa hè này. Hãy cùng khám phá công thức coco matcha đơn giản tại nhà để có một mùa hè trọn vẹn.
-
1 ngày trướcDu khách tham gia lễ hội Người chết ở Nhật Bản có thể khám phá thế giới bên kia bằng kính thực tế ảo, nằm trong quan tài hay trải nghiệm đám tang của chính mình.
-
1 ngày trướcGân bò ngâm chua ngọt là món ăn vặt ngon miệng, hấp dẫn và dễ làm. Nếu bạn chưa biết thì hãy lưu ngay công thức dưới đây nhé!
-
1 ngày trướcGần đây nhiều người truyền tai nhau rằng cây xạ đen có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, vậy thực tế cây xạ đen có chữa được ung thư?
-
1 ngày trướcMãng cầu xiêm không chỉ là loại cây ăn quả giàu thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn chữa trị và ngăn ngừa được nhiều bệnh.
-
1 ngày trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
1 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn xây dựng thực đơn cơm trưa văn phòng dễ làm, nhanh chóng, không mất quá nhiều thời gian mà vẫn thơm ngon.
-
1 ngày trướcKhoai tây là một loại thực phẩm phổ biến ở mọi nơi trên thế giới. Nếu ăn khoai tây điều độ và đúng cách, chúng ta sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
-
1 ngày trướcCáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có. Tuy nhiên, thường xuyên cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
-
2 ngày trướcNếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết sau để có đáp án chính xác nhé!
-
2 ngày trướcTrái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
-
2 ngày trướcTrước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
-
2 ngày trướcBên cạnh việc giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho, tắm buổi sáng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần mà bạn có thể không ngờ tới.
Tin tức mới nhất
-
9 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước