Thực đơn giảm cân, giữ dáng siêu chuẩn của Dương Mịch
Dương Mịch luôn có chế độ ăn phù hợp để giữ cân nặng dưới 50 kg, thậm chí nhiều lần côn còn khiến người hâm mộ lo ngại vì quá gầy.
Dương Mịch là mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Với lịch trình làm việc dày đặc, thường xuyên phải di chuyển, nữ diễn viên rất quan tâm đến chế độ ăn uống để vừa đảm bảo giảm cân nhưng vẫn đủ năng lượng để hoạt động. Trong thực đơn của Dương Mịch, các món canh súp được xem là bí quyết giữ dáng cực kì hiệu quả của cô.
Vóc dáng thon thả của Dương Mịch là nhờ việc ăn uống điều độ, thêm vào đó là thực đơn các món canh súp vừa bổ dưỡng vừa không tăng cân.
Dương Mịch cho biết món canh củ cải trứng chiên là một trong những món ăn ưa thích của cô vì ít béo, ít calo mà còn rất ngon, tạo cảm giác no lâu mà không bị ngấy. Cô nàng chia sẻ cách làm vô cùng đơn giản: nấu canh với 200 gram củ cải bào sợi, sau đó thêm trứng rán vào là xong. Bên cạnh canh củ cải trứng chiên, các bữa ăn nào của Dương Mịch cũng không thể thiếu các món canh rau củ.
Canh củ cải trứng chiên là món ăn ưa thích của Dương Mịch, ít béo, ít calo mà lại no lâu.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, canh là món ăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng cảm giác no, từ đó giảm ăn vặt. Để kiểm soát lượng calo trong cả ngày, mỹ nhân Hoa ngữ ăn một bát canh rau lớn trước mỗi bữa. Trong phương pháp giảm cân GM Diet nổi tiếng quốc tế giúp giảm 7kg trong 7 ngày thì canh rau củ là một trong những món ăn cốt lõi trong thực đơn.
Trước mỗi bữa ăn, Dương Mịch sẽ ăn một bát canh rau lớn để hạn chế ăn nhiều.
Trước đó, Dương Mịch từng chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giữ dáng. Vào bữa trưa, cô chỉ ăn một bát gồm 7 miếng sủi cảo chấm nước tương. Bữa tối của nữ diễn viên cũng chỉ ăn toàn rau củ và trái cây như bơ, cà chua, ngô, dưa gang, xà lách, trứng luộc, khoai tây…
Tuy nhiên vì chế độ ăn kiêng kham khổ khiến Dương Mịch không đủ sức, trông cô gầy gò tới mức lộ cả xương tay nên hiện tại người đẹp đã không duy trì phương pháp đó mà chọn cách ăn canh súp để giữ dáng.
Dương Mịch từng có chế độ ăn khá khắc nghiệt để siết cân.
La
Theo VietNamNet
-
53 phút trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
4 giờ trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
5 giờ trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
9 giờ trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
18 giờ trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
19 giờ trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
20 giờ trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
22 giờ trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
22 giờ trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
23 giờ trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
23 giờ trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 ngày trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
1 ngày trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
1 ngày trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
1 ngày trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
1 ngày trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
1 ngày trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
1 ngày trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
Tin tức mới nhất
-
44 phút trước
-
53 phút trước
-
1 giờ trước