Thực đơn giảm cân, giữ dáng siêu chuẩn của Dương Mịch
Dương Mịch luôn có chế độ ăn phù hợp để giữ cân nặng dưới 50 kg, thậm chí nhiều lần côn còn khiến người hâm mộ lo ngại vì quá gầy.
Dương Mịch là mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Với lịch trình làm việc dày đặc, thường xuyên phải di chuyển, nữ diễn viên rất quan tâm đến chế độ ăn uống để vừa đảm bảo giảm cân nhưng vẫn đủ năng lượng để hoạt động. Trong thực đơn của Dương Mịch, các món canh súp được xem là bí quyết giữ dáng cực kì hiệu quả của cô.
Vóc dáng thon thả của Dương Mịch là nhờ việc ăn uống điều độ, thêm vào đó là thực đơn các món canh súp vừa bổ dưỡng vừa không tăng cân.
Dương Mịch cho biết món canh củ cải trứng chiên là một trong những món ăn ưa thích của cô vì ít béo, ít calo mà còn rất ngon, tạo cảm giác no lâu mà không bị ngấy. Cô nàng chia sẻ cách làm vô cùng đơn giản: nấu canh với 200 gram củ cải bào sợi, sau đó thêm trứng rán vào là xong. Bên cạnh canh củ cải trứng chiên, các bữa ăn nào của Dương Mịch cũng không thể thiếu các món canh rau củ.
Canh củ cải trứng chiên là món ăn ưa thích của Dương Mịch, ít béo, ít calo mà lại no lâu.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, canh là món ăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng cảm giác no, từ đó giảm ăn vặt. Để kiểm soát lượng calo trong cả ngày, mỹ nhân Hoa ngữ ăn một bát canh rau lớn trước mỗi bữa. Trong phương pháp giảm cân GM Diet nổi tiếng quốc tế giúp giảm 7kg trong 7 ngày thì canh rau củ là một trong những món ăn cốt lõi trong thực đơn.
Trước mỗi bữa ăn, Dương Mịch sẽ ăn một bát canh rau lớn để hạn chế ăn nhiều.
Trước đó, Dương Mịch từng chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giữ dáng. Vào bữa trưa, cô chỉ ăn một bát gồm 7 miếng sủi cảo chấm nước tương. Bữa tối của nữ diễn viên cũng chỉ ăn toàn rau củ và trái cây như bơ, cà chua, ngô, dưa gang, xà lách, trứng luộc, khoai tây…
Tuy nhiên vì chế độ ăn kiêng kham khổ khiến Dương Mịch không đủ sức, trông cô gầy gò tới mức lộ cả xương tay nên hiện tại người đẹp đã không duy trì phương pháp đó mà chọn cách ăn canh súp để giữ dáng.
Dương Mịch từng có chế độ ăn khá khắc nghiệt để siết cân.
La
Theo VietNamNet
-
6 giờ trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
-
7 giờ trướcTriệu Lộ Tư từng bị đánh giá là học theo đàn chị Triệu Lệ Dĩnh, nhờ đó gây chú ý với công chúng.
-
12 giờ trướcNgười đẹp Panama - Johan Mora bất ngờ rút khỏi Miss Universe 2024 dù đã đến Mexico nhận sash. Trước đó, cô được đánh giá là ứng viên sáng giá của khu vực châu Mỹ.
-
18 giờ trướcKỳ Duyên hiện đang chinh chiến tại cuộc thi nhan sắc khốc liệt nhất hành tinh ở Mexico.
-
1 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất 2024 mặc bikini trong phần thi mặt mộc. Cuộc thi đã diễn ra được hơn nửa chặng đường nhưng vẫn không thu hút được sự chú ý của truyền thông.
-
1 ngày trướcTrường Giang thay đổi cả về ngoại hình và phong cách thời trang, trẻ trung đến khó tin sau khi giảm 11kg.
-
1 ngày trướcTóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
-
1 ngày trướcDoanh nhân người Italia - Gianluca Vacchi - người được gọi là triệu phú quyến rũ nhất hành tinh đảm nhận vai trò giám khảo của Hoa hậu Hoàn vũ 2024.
-
1 ngày trướcCon gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tạo dáng đáng yêu trong buổi lễ Halloween khiến fan yêu mến. Cô bé ngày càng lém lỉnh và được mẹ khoe nhiều hơn với công chúng.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh đi du lịch của Lưu Diệc Phi thu hút tới 35 triệu lượt xem.
-
1 ngày trướcNgày 31/10, dàn mỹ nhân Hollywood gây bão mạng xã hội với những màn hóa trang nóng bỏng, có cả kinh dị nhân dịp Halloween.
-
1 ngày trướcHành trình tại Miss Universe 2024 của đại diện Việt Nam - Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn nhận được sự quan tâm lớn của khán giả nước nhà.
-
1 ngày trướcTiến sĩ De Silva đã tiến hành phân tích kỹ lưỡng và xác định Aaron Taylor Johnson là người đàn ông đẹp trai nhất thế giới, dựa trên các phép đo khoa học về tính đối xứng và tỷ lệ khuôn mặt.
-
1 ngày trướcBian Ruiying được cộng động mạng xã hội Trung Quốc mến mộ nhờ thân hình cơ bắp lực lưỡng; ít ai biết cô từng bị chê bai là "vừa béo vừa lùn".
-
1 ngày trướcÔng Nawat - Chủ tịch cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - đang nhờ luật pháp Thái Lan giải quyết vụ việc lùm xùm liên quan tới Htoo Ant Lwin - giám đốc quốc gia Miss Grand Myanmar.
-
1 ngày trướcHot girl Trâm Anh đăng ảnh hóa trang Halloween, giao diện khác lạ.
-
1 ngày trướcMới đây, một đoạn clip quay lén Tiêu Chiến bất ngờ lọt hot search Weibo. Trong đó, đỉnh lưu xứ Trung khiến dân tình không nhận ra vì diện mạo quá khác lạ so với thường ngày.
-
1 ngày trướcMàn hóa thân thành nhân vật hoạt hình, người nổi tiếng của nghệ sĩ Việt dịp Halloween được khán giả quan tâm.
-
2 ngày trướcLý Nhược Đồng nổi tiếng thập niên 90 với vai Tiểu Long Nữ trong phim "Thiên Long Bát Bộ", hiện ở tuổi U60 nhưng nhan sắc cô vẫn trẻ đẹp.
-
2 ngày trướcGia đình Tăng Thanh Hà, gia đình Đan Trường và nhiều sao Việt hóa trang các nhân vật hư cấu trên màn ảnh nhân ngày Halloween.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước