Vợ tài tử Jang Dong Gun - Go So Young nhịn ăn gián đoạn và tập Pilates để trẻ đẹp ở tuổi 52
Go So Young lựa chọn phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập luyện bộ môn pilates để giữ vóc dáng nuột nà và nhan sắc lão hóa ngược.
Go So Young sinh năm 1972, cô từng là một nữ diễn viên và người mẫu Hàn Quốc trước khi trở thành bà xã của nam tài tử điển trai tài năng Jang Dong Gun. Cô nổi tiếng qua các bộ phim: Ký Ức, Tuổi Xuân Cơ Cực, ...
Sở hữu nhan sắc cùng vóc dáng quyến rũ, không ai ngờ nữ diễn viên đã ở tuổi 52. Dù đã trải qua hai lần sinh nở, bà xã Jang Dong Gun vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ. Go So Young tiết lộ cô thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn để giữ dáng, cô không ăn kiêng mà chỉ giới hạn thời gian ăn. Người đẹp 52 tuổi cho biết cô không ăn gì sau 8h tối.
Go So Young rất quan tâm đến chế độ ăn để giúp duy trì vóc dáng, và giữ làn da đẹp.
Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống chứa calo trong một khoảng thời gian nhất định trong ngày. Ưu điểm của phương pháp nhịn ăn gián đoạn là ít giới hạn các loại thực phẩm và linh động về thời gian hơn các chế độ ăn kiêng khác. Nghiên cứu chỉ ra nhịn ăn gián đoạn còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường chức năng não bộ và cải thiện sức khỏe tổng quát.
Ngoài nhịn ăn gián đoạn, Go So Young còn dành thời gian tập luyện hàng ngày. Trên trang cá nhân, bà xã Jang Dong Gun thường xuyên đăng tải hình ảnh tập pilates và tập gym. Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, mỹ nhân 52 tuổi được người hâm mộ khen trẻ trung, rạng rỡ hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
22 phút trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
40 phút trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
2 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
4 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
11 giờ trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
12 giờ trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
-
12 giờ trướcĐể bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch.
-
12 giờ trướcĐể nước hoa không nhanh hết mùi điều quan trọng là phải biết những điểm ít rõ ràng hơn trên cơ thể để xịt loại nước hoa yêu thích của bạn nhằm giúp hương thơm lưu lại lâu hơn.
-
12 giờ trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị khô và thiếu nước do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường nóng ẩm. Để duy trì làn da căng mịn cần lưu ý 5 tips chăm sóc dưới đây.
-
13 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
-
14 giờ trướcThủy Top ngày càng trẻ trung, quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
-
15 giờ trướcCách đây ít giờ, mạng xã hội gần đây lan truyền rầm rộ loạt hình ảnh cận cảnh diện mạo xinh xắn tựa công chúa của con gái Trường Giang và Nhã Phương.
-
19 giờ trướcTrên sóng livestream giao lưu với khán giả, Nam Em cho biết cô đã can thiệp "dao kéo" phần mắt nhưng bị hỏng, khiến nhan sắc lẫn tinh thần của cô bị tuột dốc.
-
20 giờ trướcThay vì ưa thích hàng hiệu, kim cương, diễn viên Ngọc Lan nhiều năm sưu tầm ly với số lượng không đếm xuể, giá trị ước tính hàng trăm triệu đồng.
-
1 ngày trước"Cô trưởng phòng phim Việt" mặc mốt khoe dây quần bơi đi biển, khiến bao ánh mắt đổ dồn.
-
1 ngày trướcMột người mua có xu hướng thích đồ denim cổ điển đã bỏ ra gần 2,5 tỷ đồng để mua một chiếc quần jean cũ.
-
1 ngày trướcXuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
-
1 ngày trướcTrâm Anh tập yoga 3 buổi/tuần, ăn uống thanh đạm để có vóc dáng khỏe, đẹp từ bên trong.
-
1 ngày trướcAngelababy khoe vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp trong loạt ảnh mới.
-
1 ngày trướcKhám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
Tin tức mới nhất
-
19 phút trước
-
49 phút trước
-
53 phút trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước