1 loại nước giúp vua Càn Long sống thọ 89 tuổi là 'thần dược' kiểm soát đường huyết, dưỡng thận: Việt Nam có sẵn
Vua Càn Long đặc biệt yêu thích một loại nước tốt cho sức khỏe, gần như đều uống mỗi ngày.
Hoàng đế Càn Long, sinh năm 1711 là vị vua sống thọ nhất trong lịch sử nghìn năm của Trung Quốc khi qua đời ở tuổi 89. Trong khi đó heo các ghi chép lịch sử liên quan thì tuổi thọ trung bình của các Hoàng đế Trung Hoa là 39 tuổi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra một trong những bí quyết giúp vị vua này trường thọ, sức khỏe tốt chính là nhờ sở thích uống trà xanh.
Vua Càn Long viết rất nhiều bài thơ về trà, cho rằng bản thân "không thể sống nổi một ngày nếu không có trà". Mỗi năm vị vua này đều mở tiệc trà linh đình vào mùa xuân nhân dịp năm mới. Trong các buổi yến tiệc, vua Càn Long thích uống trà, ăn bánh ngọt cùng hoa quả.
Chiếc bát Càn Long thường dùng để uống trà được lưu giữ trong bảo tàng Cố Cung
Vào mùa hè và mùa thu, vua Càn Long thường xuyên thưởng trà pha từ nước sương đọng trên lá sen. Trà vị vua này uống cũng được thêm vào một số nguyên liệu như hoa mận, cam, hạt thông,… để tăng hương vị. Vua Càn Long cũng từng mời các bậc thầy trà đạo người Mông Cổ vào cung pha chế trà sữa cho mình.
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà trà xanh đem lại khi thường xuyên sử dụng loại đồ uống này:
Kiểm soát đường huyết
Các nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể cải thiện độ nhạy insulin, có lợi cho việc kiểm soát đường huyết. Chất chống oxy hóa polyphenol trong trà có khả năng ức chế các enzym tiêu hóa như lactase và làm chậm quá trình hấp thụ glucose trong ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Tốt cho thận
Trà xanh có hàm lượng caffeine thấp hơn cà phê và chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol. Trà xanh cũng có nồng độ oxalate hòa tan thấp hơn trà đen nên ít có nguy cơ phát triển sỏi thận. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng EGCG được tìm thấy trong trà xanh, có tác dụng bảo vệ thận.
Ngăn ngừa bệnh tim
Uống trà xanh hàng ngày giúp giảm cholesterol xấu, ngừa bệnh tim và đột quỵ theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. 2 đánh giá vào năm 2017 và 2019 phát hiện polyphenol trong trà xanh có thể làm giảm huyết áp, giảm viêm cũng như nguy cơ mắc bệnh tim ở những người thừa cân, béo phì.
Chống ung thư
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao như polyphenol ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do có thể gây tổn thương hoặc chết tế bào, từ đó có thể làm giảm nguy cơ ung thư, ngừa được ung thư miệng, ung thư phổi, ức chế ung thư đại tràng…
Hỗ trợ giảm cân và tiêu hóa
Một đánh giá năm 2022 cho thấy ảnh hưởng tích cực của trà xanh đến quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng phân hủy chất béo và hỗ trợ giảm cân. Điều này được cho là nhờ vào đặc tính sinh nhiệt tự nhiên do caffeine và các hợp chất thực vật như catechin.
Loại nước này có thể giúp làm dịu các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa và làm giảm đầy hơi bằng cách loại bỏ sự tích tụ khí trong ruột.
Tốt cho não bộ
Nghiên cứu ở người trưởng thành của Trung Quốc cho thấy việc uống trà xanh thường xuyên có liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn, đặc biệt khả năng ghi nhớ.
Một số axit amin trong trà xanh giúp giảm căng thẳng, làm chậm quá trình lão hóa não và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Caffeine trong đồ uống này tăng cường khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng, chống lo âu.
Ngoài những công dụng trên, trà xanh còn có lợi cho sức khỏe làn da, giúp duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương, giảm tình trạng viêm trong cơ thể, ngừa sâu răng, cải thiện cơn đau do viêm khớp…
Lưu ý khi uống trà xanh
Trà xanh tốt cho sức khỏe nhưng vì loại đồ uống này có chứa caffeine nên nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến bị bồn chồn, run rẩy, đau đầu, buồn nôn, nhịp tim tăng hoặc khó ngủ. Mỗi người trưởng thành chỉ nên uống từ 2 - 3 tách trà/ngày, không uống quá sát giờ đi ngủ và nên uống sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
Người bị thiếu sắt, thiếu máu, đang mắc bệnh tim, tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích, bị bệnh gan nên hạn chế uống loại nước này.
Theo Người đưa tin
-
4 giờ trướcNgười đẹp Uzbekistan - Nigina Fakhriddinova - đăng đàn để chỉ ra những điều bất công ở cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, thu hút sự chú ý của fan sắc đẹp.
-
4 giờ trướcCa sĩ Thái Trinh đã tưởng nhớ mẹ ruột quá cố trong ngày trọng đại của mình bằng một cách rất đặc biệt.
-
5 giờ trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
8 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
9 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
10 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
11 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
12 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
12 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
13 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
14 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
14 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
18 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
1 ngày trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước