3 loại trái cây mùa hè không nên ăn nhiều, tránh ảnh hưởng sức khỏe
Ăn quá nhiều vải sẽ khiến lượng đường trong máu giảm xuống thấp, xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, tiêu chảy, đau bụng, người lạnh, da nổi mẩn.
Quả vải
Vải là loại trái cây đặc trưng của mùa hè. Vải có hương vị ngon ngọt, ngoài việc ăn trực tiếp còn có thể làm thành cách loại chè, thạch, pha trà...
Vấn đề lớn nhất của quả vải là có hàm lượng đường cao. Đường trong quả vải là fructose. Nó cần được chuyển hóa thành glucose để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Ăn nhiều vải sẽ sinh ra một lượng lớn insulin trong cơ thể làm đường trong máu giảm đi rất nhiều. Khi lượng đường trong máu giảm xuống thấp, sẽ có các triệu chứng như chóng mặt, tiêu chảy, đau bụng, người lạnh, da nổi mẩn. Trong trường hợp nặng, có thể bị tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim, hôn mê, tê liệt...
Để tránh các trường hợp trên, cha mẹ không nên cho các con ăn quá nhiều vải cùng lúc, cụ thể không nên ăn quá 5 quả/ngày.
Ngoài ra, khi ăn vải cha mẹ nên nhắc con cẩn thận bỏ hạt. Hạt vải trơn nhẵn rất có thể làm trẻ bị sặc, hóc.
Quả dứa
Mùa hè cũng là mùa của dứa. Dứa có vị chua ngọt rất bắt miệng, có thể ăn trực tiếp, pha trà, làm bánh đều ngon.
Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, ăn quá nhiều dứa sẽ gây hại cho sức khỏe. Trong dứa có nhiều enzyme kích thích da và mạch máu. Người lớn có thể không gặp vấn đề gì khi ăn dứa nhưng trẻ nhỏ dưới 3 tuổi rất dễ bị dị ứng khi ăn loại quả này.
Ngoài ra, dứa còn chứa glycosides khiến bé cảm thấy ngứa, rát miệng sau khi ăn dứa.
Dứa có chứa hydroxytryotamine - một chất dẫn truyền thân kinh có thể khiến cơ bị co thắt. Do đó, ăn quá nhiều dứa có thể tác động đến huyết áp và làm bé cảm thấy đau đầu.
Quả xoài
Xoài không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, xoài là loại trái cây rất dễ gây dị ứng. Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn xoài. Nếu mẹ muốn cho con ăn hoa quả, hãy bắt đầu với những loại quả ít gây dị ứng hơn như táo, chuối.
Nên cho bé tập ăn từ từ từng chút một và quan sát phản ứng. Nếu trẻ có các biểu hiện của dị dứng với xoài thì nên ngừng sử dụng ngay.
Theo Sài Gòn Thể Thao
-
49 phút trướcNhiều người không thích rau diếp cá vì mùi vị gây khó chịu nhưng theo chuyên gia loại rau này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
-
1 giờ trướcKhác với hình ảnh được chia sẻ trên mạng xã hội trước đó, thực đơn tiệc cưới chính của cầu thủ Quang Hải chiều 28/3 phục vụ nhiều món ăn cầu kỳ hơn.
-
2 giờ trướcMực hấp là món ăn tương đối dễ làm nhưng hấp mực làm sao cho giòn và không tanh lại không hề đơn giản.
-
2 giờ trướcSau tô phở khô 99.000 đồng, đồng nghiệp cũ lại lật menu (thực đơn) hò nhau gọi thêm cà phê 65.000 đồng. Miên tiếc tiền nhưng vẫn ngậm đắng gật đầu.
-
7 giờ trướcTại Việt Nam, quả trứng gà có giá vô cùng rẻ, tuy nhiên khi có mặt ở trời Tây loại quả này được rất nhiều người ưa chuộng và săn lùng.
-
11 giờ trướcTheo một tổ chức tài chính tại Anh, Hội An được đánh giá là điểm du lịch có giá rẻ nhất thế giới. Du khách chỉ cần tốn 1,6 triệu đồng đã có bữa ăn ngon và mua sắm các vật dụng cơ bản.
-
12 giờ trướcCà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe như giúp cho mắt và tim khỏe mạnh.
-
15 giờ trướcVới công thức này, bạn sẽ có ngay 1 thịt gà nướng thơm nức mũi nhưng vẫn đảm bảo thịt mềm, ăn cực ngon.
-
1 ngày trướcNhiều người nghĩ rằng gà đông lạnh nếu luộc sẽ khô và nhạt, nhưng nếu biết cách luộc, gà đông lạnh cũng vẫn rất ngon, không kém bao nhiêu so với gà mới thịt.
-
1 ngày trướcNữ ca sĩ Taylor Swift và bạn trai - cầu thủ bóng bầu dục Travis Kelce - vừa trở về sau kỳ nghỉ ở Bahamas. Những thông tin về kỳ nghỉ chính thức đầu tiên của cặp đôi này đang thu hút sự chú ý.
-
1 ngày trướcKhi điều khiển chiến Boeing 747 bay qua Bắc Đại Tây Dương, một viên phi công đã ghi lại khoảnh khắc hiếm hoi từ cửa sổ buồng lái khiến nhiều người "không thốt nên lời".
-
1 ngày trướcTrà tắc xí muội là một thức uống thơm ngon, đặc biệt là mang đến công dụng giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng.
-
1 ngày trướcSữa chua là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, nhưng nhiều người không biết nên ăn bao nhiêu hộp một ngày để tốt nhất cho sức khoẻ.
-
1 ngày trướcRau cải cúc là món ăn quen thuộc, cũng là bài thuốc chữa bệnh không phải ai cũng biết.
-
1 ngày trướcMua 268.000 đồng/vé nhưng du khách chỉ được trải nghiệm tour đêm đền Ngọc Sơn trong 30 phút. Nhiều người cho biết "cảm thấy hụt hẫng" vì tour quá ngắn và ít hoạt động.
-
1 ngày trướcVượt qua nhiều điểm đến tên tuổi khác trên thế giới, Hà Nội đứng đầu trong danh sách 25 điểm đến ẩm thực tốt nhất thế giới năm 2024 do Tripadvisor công bố.
-
1 ngày trướcDừa không chỉ là loại quả giải khát mà còn giúp điều trị nhiều bệnh khác nhau trong đó có bệnh dạ dày.
-
1 ngày trướcĐóng cửa tiệm sớm 1 phút, nhân viên của tiệm trà sữa tại TPHCM bị phạt 300.000 đồng khiến cộng đồng mạng bức xúc.
-
1 ngày trướcCắt bánh chưng bằng lạt là cách làm truyền thống, được cho là thể hiện sự khéo léo tinh tế, còn cắt bằng dao lại nhanh gọn hơn, nên chọn cách nào?
-
2 ngày trướcLuôn có mặt trong các loại cỗ đám cưới, đám giỗ, lễ Tết nên thịt gà luộc dễ bị thừa nhiều sau tiệc; có thể tận dụng nó để làm những món ngon nào?
Tin tức mới nhất
-
49 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước