5 nguyên tắc cơ bản giúp phái đẹp dưỡng trắng da mùa hè

Dùng kem chống nắng đủ liều lượng mỗi ngày

Kem chống nắng là yếu tố quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại gây sạm màu da. Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên và bôi đều lên da mỗi ngày. Để duy trì hiệu quả, bạn đừng quên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

Cấp ẩm, làm dịu da

Ảnh minh họa

Ánh nắng mặt trời và môi trường nóng có thể gây mất nước, khiến da trở nên khô, mất sự đàn hồi. Do đó, bạn đừng quên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giữ cho da luôn mềm mịn, đủ độ ẩm. Ngoài ra, bạn nên sử dụng các sản phẩm làm dịu da chứa thành phần như lô hội, cam thảo hay trà xanh sau khi đi nắng để giảm thiểu tình trạng kích ứng da.

Dùng serum vitamin C mỗi ngày

Serum vitamin C là một sản phẩm dưỡng da quan trọng trong việc làm sáng da và giảm sự xuất hiện của các vết thâm, tàn nhang. Vitamin C giúp làm mờ các vết nám, làm đều màu da, giúp da trông sáng hơn. Hãy sử dụng serum vitamin C mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng, để giúp da trở nên trắng sáng và rạng rỡ.

Làm trắng da với sữa tươi

Sữa tươi vốn đã được nhiều người sử dụng để dưỡng da. Sở dĩ sữa có công dụng này là vì trong thành phần của sữa tươi có chứa AHA, đây là một nhóm các loại axit có nhiều tác dụng. Sữa cung cấp vitamin để loại bỏ sắc tố sẫm màu, làm giảm các vết thâm do mụn, nám. Ngoài ra, sữa còn giúp tẩy tế bào chết, cấp ẩm, tái tạo tế bào và thúc đẩy tăng sinh collagen, chống lão hóa hiệu quả.

Nếu thường xuyên sử dụng sữa tươi trong chu trình chăm sóc da mặt, chị em có thể tiết kiệm được kha khá chi phí cho những sản phẩm skincare đắt tiền.

Ảnh minh họa

Ăn uống khoa học và bổ sung đủ nước mỗi ngày

Trong quy trình chăm sóc da trắng sáng vào những ngày hè là ăn uống một cách khoa học và luôn ghi nhớ phải uống đủ nước. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và nước, vì chúng có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của da. Trong đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, ngũ cốc, cá, thịt nạc, sữa chua,… Và tránh ăn nhiều thực phẩm chứa đường, chất béo, chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi,… vì chúng có thể gây hại cho da.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít một ngày, để bổ sung nước cho cơ thể và da. Uống nhiều nước sẽ giúp da căng mọng, mịn màng và trắng sáng. Bạn cũng nên tránh uống nhiều đồ uống có cồn, cafein, nước ngọt,… vì chúng có thể gây mất nước và lão hóa da.

Tóm lại, để có làn da trắng sáng, không lo bắt nắng hãy tuân thủ các lưu ý dưỡng trắng da trên, bao gồm: Sử dụng kem chống nắng, cung cấp đủ độ ẩm cho da, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, và che chắn làn da khi ra ngoài. Điều quan trọng là duy trì quy trình chăm sóc da đều đặn, kiên nhẫn, điều này sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng và khỏe mạnh trong suốt mùa hè.

Đẹp+

Quy trình chăm sóc da, ngừa lão hóa cho phụ nữ trên 40 tuổi

Theo Gia đình Việt Nam